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如果你的成績還行，加油！考個自己滿意的大學，選擇自己喜歡的專業，如果你的成績不理想，也請加油，過了高三你的人生會是一個新的開始，你可以重新定義自己，畢竟未來的路還有很長
課堂隨筆記
一定要堅持，不要多年後的自己回想起來高中生活而感到後悔。
易查分
眾所周知，高三的壓力是非常大的。但是這世界上沒有你不能夠堅持的事只要你願意。高三確實很累身心都很疲憊！同學間的競爭，老師家長的期望，遙遙無期的日子，充滿了絕望。
高三的學習任務特別繁重，但是當我們自己感受到絕望或者感受到壓力很大的時候，也一定要選擇一個合適的方式去發洩自己的情緒。記得在我高三那段時間，每天早上我都會起的很早，這個時候我會給自己半個小時的方式時間，去到操場跑步聽音樂，真的是可以讓自己放鬆下來，然後再去開始一天的繁重的學習任務，你可以試一下，希望對你有幫助。
還可以把自己理想的大學圖片放在課桌裡面，當自己感覺快堅持不住絕望的時候，拿出照片看看自己的目標，想想美好的大學生活，憧憬一下美好的明天，這樣或許能夠讓自己又有動力繼續堅持下去了。
也可以把自己的學習壓力傾述給爸爸媽媽或者自己親近的朋友家人，當把自己內心的壓力講出來時也能夠讓自己放鬆一下。或者可以與家長朋友去做一些自己感興趣的事情，學會轉移自己壓力。
每天還可以檢查自己的學習計劃完成情況，如果自己完成了當天的學習計劃之後，一定要給予自己肯定和褒揚，比如，今天我做的作業這麼多，想不到我的效率如此高，今天完成了這麼多作業，我又學到了很多知識，甚至比別人又多學了一些知識。這樣就等於增加了自己的愉悅和快樂的情感體驗，當然也就提高了學習興趣和效率，也可以緩解或消除心累的感覺。
希望你可以取的一個讓自己滿意成績，加油！
青藤在線
高三生，感覺好累好絕望，怎麼辦？
我是Jabez！一個專注於分享數學相關領域內容的神經數學老師！
弟弟/妹妹！作為一個過來人，很高興回答你這個問題！我會用以下的篇幅去教導你%*@$#，不對，用以下的篇幅去讓你調整自己！
第一：你是否有明確的期望呢？
我清楚的記得在高中時候我們都有一個美妙的夢想！我知道我未來想幹什麼，而且自己現在在做的就是會實現我未來的夢想！幸福是什麼？是你感覺到堅持就是快樂的東西！
但是我並沒有感覺到你快樂多少，你很累，很絕望！可能，你在試卷和書本中迷失了自己吧？你是否有想過你的未來到底在哪裡？你要成為什麼樣的人？無論你做什麼，都會和你的當下息息相關！他們都有一個共同的前提，就是好好學習！就算是買豬肉，我也要做清華的豬肉攤老闆，把豬肉做上市不是嗎？
第二：你是不是三天打魚二天曬網呢？
懷揣著自己的夢，做了宏大的開端！卻沒有堅持下來。好悲哀的這樣子，不僅僅是學習，甚至是未來的生活也不能這樣，人生的堅持不懈才是最難的，而且是一輩子！沒有人的生活是可以不勞而獲還有意義的。“三天不學習，趕不上劉少奇！”
像哥哥這樣的人，每天披星斬月的去輔導小朋友學習，每天堅持去剪視頻，為了就是給自己的生活增添充實！這樣才會更有意義！不是嗎？
第三：你的成績有多好？你努力了多少會這麼累？
我高中時候沒有太大的理想，我以自己最接近的目標一直告訴自己，一天不能拿到數學和理綜的全校狀元我一天就不能停止做題！為什麼他們可以考第一？為什麼我不行！
堅持不一定有收穫，但是不堅持一定不會有收穫！這是你和當時的我能做的唯一的一件事情，直到高考，哥哥高考數學145分，物理滿分，依然沒有超過全校第一名，我一直堅信如果再有半年我可以做到！
我很累，但是有些東西讓自己變得輕鬆！那就是信念的力量！
最後，如果你還沒有那麼優秀！你現在要加倍努力，而且是快樂的加油！
我是Jabez！一個專注於分享數學相關領域內容的神經數學老師！大家如果喜歡我，歡迎關注！我會定期分享數學相關內容！
華極數學Jabez
你好，我是小瑾，很高興回答這個問題。
高三了來自各方面地壓力會讓好三生壓力山大。
來自父母地壓力，大部分父母都是望子成龍，望女成鳳，父母總是在你耳邊嘮叨，我們全家都靠你了，你要是考不上白費了我這麼多年給你交地學費；你要是考不上將來連媳婦都娶不上；你看人家隔壁老王家地孩子，人家門門功課都好，你一天就知道玩。
有個學生給我說，我每天都在努力學習，可是我的父母還總是在我耳邊嘮叨，總說我這也不好那也不好，總是監督我學習，害怕我偷懶，但是我真的在努力地學習，有時候就是學不懂，覺得壓力好大。他們這麼監視我，我反而更加焦慮，每每做題的時候都會殫精竭慮，害怕父母突然進來，又說我沒做好。
父母的初衷是好的，但是越是這樣越是對孩子沒有信心，這種情緒會傳遞給孩子，讓孩子覺得自己真是一無是處，什麼都幹不好，學習上會像揹著一座大山，思想包袱沉重，尤其到了高三，面對高考，學習緊張，一次次的月考，模擬考，本身就讓孩子壓力很大，再加上父母不斷的給孩子施壓，我真擔心，有的孩子會承受不住。
面對高三生這種學習壓力，我覺得首先父母得改變對孩子的態度，人生不僅僅是為了高考，有的人喜歡寫文章，有的人喜歡創作，有的人喜歡音樂，有的人喜歡畫畫等等，俗話說三百六十行，行行出狀元，只要在自己喜歡的領域上堅持努力，總會有所收穫。不要糾結於孩子必須高考成功，才會有出息，事實上沒上過大學而成功的人數不在少數。
其次，高三生不要一味的只會死學習，要尋找適合自己的學習方法，經常跟同學交流學習經驗，跟老師取取經，同時也要適當的釋放壓力，比如在自己做不出來題的時候，我們不如暫時放下這道題，去看看書，讓自己靜靜心，之後再去思考，或者直接找老師或者同學幫助你，當你是在累的不行，做不出題時，我們可以適當放鬆放鬆，聽聽音樂，打打籃球暫時釋放自己的壓力。
累是肯定的，但是不要覺得絕望，18歲正是最好的年華，是你人生的另一個開始，天將降大任於斯人也必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。
未來的你一定會感謝現在拼命的自己。加油少年。
小瑾
作為一個去年剛剛經歷過高考的過來人，我很理解你的心態，但你要從心理方面進行調整，以下是一些意見。
（一）同學不一定比你優秀
從題主的問題描述中，我認為他的一部分壓力來自於 與（優秀）同學的比較。
確實在高中階段，聰明/努力/both的人有很多，相比起來可能有時候大家也會感到自卑與焦慮。
可能你的同學真的很優秀，那麼：
承認自己與對方存在差距
始終對自己保持信心：我還是比很多人厲害，我努力了還是會有結果
多溝通，多觀察，找到適合自己的方法
讓同學激勵自己而不是discourage you
但或許你看到的很多人是“假努力”、或許他們的方法並不好/不適合你、準確率高是因為偷偷改了答案安慰自己……
到了高三，班上普遍有很多優秀努力的同學，可真真假假都不好說。走好自己的路，理智地看看別人，但不要自己嚇自己鴨。
（二）制定合理的計劃並高效、準時完成
我總愛在晚自習的某個時刻，打開計劃本，寫下第二天的TO DO LIST 、周計劃、月計劃。
然鵝作業繁多、不夠自律、計劃不合理、（晚自習睡覺）等原因常常導致計劃完成率低。於是計劃拖延到第二天：我為自己的不自律悔恨、為過多的任務焦慮……壓力滾雪球樣的越來越大。
克服方法有很多，在這裡先簡單介紹一些：
最重要/最難的事情先做
目標要具體可行
設立獎懲機制（沒完成就給同桌十塊錢）
……
說真的，我現在生活中最快樂的事情是我按時完成了我的計劃，最焦慮的就是任務又沒完成，當自己的任務清單全都畫上勾，那個滿足感誰做誰知道！！
到了大學任務沒完成也會很難受
（三）壓力大了偶爾給自己放鬆一下吧
買個喜歡的小娃娃放在書桌
晚自習下課狂吃串串
買一件喜歡的衣服
中午跑去買一杯奶茶
……
如果真的累得不行了，偶爾也要做一些開心的事情啊。
但不能以放鬆為藉口放縱自己！！
（四）提高學習能力&成績（根本措施）
講了那麼多其實還是為了提高成績，應該大部分人都是因為成績而煩惱吧。很少聽到“要和同學們分離，走向社會了，我壓力好大”這種話。
如果能提高學習能力和成績，高三度過的每一天都有讓自己滿意的進步，相信壓力也就會小很多。
你需要清楚地知道自己每一天在學什麼、在做什麼
瞭解複習的框架、瞭解老師講課的思路與目的
知道自己該如何配合課堂進行課外複習刷題
知道各學科最適合自己的方法
知道利用考試、在考試中對分數“麻木”
……
那種真正知道自己在做的事有什麼意義的感覺，真的很令人心安。
不能老師說什麼、同學做什麼，就茫然地跟著一起。做一隻玻璃窗上的蒼蠅，前途光明，沒有出路，自然而然就會焦慮起來。
要對自己做的事、對成績自信起來。
高三於我而言真的是一段心理的巨大變革，從一開始的緊張焦慮，到快畢業時的臭不要臉，我真的真的很感慨。
Longing for the Best！(ง •̀_•́)ง
二八宋老師
首先，先不要想任何事情，放鬆一下自己的身心。可以自己走走，也可以睡覺…
然後，給自己半小時，找出自己感到絕望與累的理由。下面有幾種原因，僅供參考~
感覺什麼都沒有學，考試也考不好，前途一片黑暗。如果你是這種原因，那麼又可以分為兩種。第一種是真的沒有學，渾渾噩噩過了高三的半年，如果是這種，希望你從此刻起就開始利用好每一分鐘，減少不必要的社交，不會的題就去問同學問老師。將有限的時間用在有效的事情上面，提高學習的效率。全部複習一遍可能不太現實，這個時候就要抓住每門課的重點。比試卷分析，整理出必考點。同時對以前的試卷進行分析，查漏補缺。對於會的知識不用太過糾結，先解決必考的但是不會的。第二種，就是自己也努力學習了，但是成果不好。如果是這種，希望你相信自己，也相信自己的努力，它會給你你意想不到的驚喜，你可以增加自己的信心，每天早晨起來默唸自己最棒，雖然看起來很傻但是還蠻好用的。同時也要思考一下自己的學習方法是否正確，能否改善。
希望你走出困境，金榜題名。記得也許努力不一定成功，但不努力一定失敗。加油＾０＾~
豆豆de零記
你的心情我能理解，我也走過高三，是過來人！
首先，你感覺累和絕望，說明你是一個有責任的好孩子！如果沒有任何感覺，麻木了才可怕！
其次，離高考也只有短短三個月時間，希望你深呼吸堅持住，堅持住你就已打敗了約1/3考生，
再次，高考只是你人生一個站，萬一沒考好，也沒太大關係！進入社會後，只要你保持學習，進步精神，是金子總會發光，我自己就是這樣，憑後期自己努力，有一份不錯工作，拿一份不錯工資。
相信自己！加油💪
七月建八月桂
很理解高三生的感受，尤其現在疫情期間，留給我們的日子不是很多了，推遲了一個月高考也算是個好消
就我個人體會來說吧，學習的壓力還是很大的，每天都是一股腦的扎進書本和題海了，滿腦子都是題，覺得都快崩潰了。感到寂寞、無助覺得自己很可憐。可是你要想想自己，3年都已經熬過了2年多了呀，還有幾個月的時間就到考試了，這樣熬著的日子馬上就結束了！
現在你只需要嚴格要求自己，調整好自己的作息，不要把高考看成自己的負擔，不要覺得自己不行，你要你覺得自己能行，不就是個檻嗎，跨過去就行了！
高考確實很重要，也是人生中一個重要的轉折點，把握住機會你就會離成功更進一步的
還是那句話“不對自己狠一點你怎麼知道你不行。對自己狠一點，未來你會感謝曾經的那個果斷自己”
調整好心態，保持最佳狀態
在這裡祝福你能夠取得滿意的成績，成就自己的未來中的一段考驗
疫情期間，祖國的強大世界有目共睹，希望更多的人，成為國之棟樑[祈禱][祈禱][祈禱]
花菜小白果
首先你對此要有一個正確的認識，在咱們國家的國情和教育體制的大環境下高三必然是非常艱辛的，我們都經歷過，對此是有深刻認識的。因為艱辛，經歷過之後都會變成你一生的財富！
其次，你要有苦中作樂的樂觀主義精神，注意身心健康，如果有想不明白的難題要多和老師、父母溝通，星期天和同學們一起做做運動或者做一些自己喜歡的事情來緩解一下壓力。當你覺得快堅持不住的時候，在心裡自己告訴自己，再堅持一下就都會好的。
最後，預祝你高考成功。
