一、“暴汗服”：大量排汗造成電解質紊亂
暴汗服對體重的影響主要就是短時間內排出大量汗水，使身體處於脫水狀態，這樣的情況下，一下子輕十幾斤也是有可能的。但是減的並不是脂肪而是水，一旦補充了足夠的水分後體重又會恢復。而且排汗過多對身體是有害的，可能導致體內酸鹼平衡及電解質紊亂，嚴重時甚至會造成脫水暈厥。
此外，暴汗服還會嚴重影響皮膚呼吸，讓膚質變差。所以，想靠穿暴汗服迅速達到減肥目的得不償失。
二、震動減脂儀：高頻震動可導致震動病
雖然實驗顯示，震動減脂儀可能會起到一點延緩脂肪堆積的作用，但卻沒有直接減脂的作用。而且這種產品使用時間過長反而會對身體造成傷害。長期使用震動減脂儀，可能會造成骨骼肌肉損傷、腸胃不適、月經不調，以及震動病(因處於高頻震動中，對大腦神經及內臟器官帶來的損傷)等一系列不良後果。
三、纖體霜：刺激成分或使皮膚過敏發炎
纖體霜的減肥效果非常有限。因為幾乎所有的纖體霜都特別強調配合按摩手法。按摩時，局部肌肉受到刺激，會排出汗液。同時，皮膚內部代謝速度加快，滯留在皮膚組織內部的水分，也會加速進入人體循環系統，排出體外。所以，纖體霜的主要作用是排水腫，並不能真正減脂。
此外，由於纖體霜裡含有辣椒素等成分，對於敏感體質刺激性比較強，如果把它塗抹在不合適的皮膚部位，嚴重時會導致毛孔堵塞、皮膚過敏發炎。這些瘦身產品你都用過嗎？
轉自：營養師張淋琳
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