海島水果百科
說到水果王，我認為我們家鄉錢排三華李屬於夏季水果王，在我們當地又稱銀妃三華李，中國李屬中的一種，落葉木本，單葉，葉基常具腺體。成熟期在5月下旬到6月中旬期間，有“嶺南夏令果王”之稱。錢排三華李有早熟，遲熟兩種品種。早熟果皮青黃色，遲熟外觀色澤紅潤光亮，果肉紫紅色。錢排三華李以其果大、甜脆、質優迅速進入市場，深受顧客青睞。
銀妃三華李是信宜市的一帶一路產品，經網上一帶一路飛向全中國、全世界。
三華李中獨有的酸甜爽脆的口感一直以來都是孕婦等大眾群體的喜好，不但至營養豐富，還對改善胃口有很大的效果。
三華李有很好的美容養顏的效果，三華李中含有維生素C和維生素E和大量酸性成分，這些物質都能直接被皮膚所吸收，所以，經常吃三華李的人還能加快皮膚細胞再生，消除皮膚炎症，使得皮膚變得細嫩，紅潤，還能減少色斑的生成。
三華李果紅皮紅肉，色質豔麗，個大肉厚，肉質爽脆，酸甜可口，氣味芳香，果實含糖、蛋白質、胡蘿蔔素、核黃素等，每100毫升果汁中含維生素C17.5－28.7毫克，使我們吸收維生素更多。
食野哥
如果一定要
選擇一種水果的話
百！香！果！
近幾年這種水果非常火！
從拉美風行至亞洲
被稱為“水果藥王”！
百香果的營養價值
百香果含有17種氨基酸，富含類蘿蔔素和維生素，還含豐富的鈣、磷、鐵等微量元素，養生價值極高。
可增強免疫力、排毒養顏、消炎止痛、補腎降壓、醒酒、解乏等多種用途，除了吃果肉外，還可加水、蜂蜜，做出純天然的果汁。
１個百香果維生素Ｃ含量＝８個橙子＝８個蘋果
１個百香果維生素Ｅ含量＝15個橙子=10個蘋果
百香果的功效
1、保健
可排毒養顏、清熱解毒、抗衰老、助消化。
2、消炎
可有效防治痔瘡、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，長期吃它還能防治腸胃炎、青春痘。
3、增強免疫力
百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質，香味是所有水果無可比擬的，還能增強免疫力。
4、排毒養顏
百香果排毒的功能有助於美容養顏。百香果可淨化身體，改善皮膚彈性。
5、降血壓
百香果裡的膳食纖維和維生素可降脂降壓，是高血壓患者理想的水果選擇。
6、治失眠
百香果含天然的鎮定劑，可使神經放鬆，幫助人體進入深睡眠狀態。
7、提神醒酒
把百香果的果肉、剝皮的香蕉、牛奶一起倒入攪拌機，打成汁喝，可醒酒，很快就能見效。
百香果的吃法
1、直接吃
用刀子切開它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻，然後直接吃下，咬它那個籽，很脆哦。
2、榨汁
榨出來後淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。
3、泡茶
將果子一分為二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鐘。
4、高湯提味
將整個果子洗淨後放入高湯，可以將湯的鮮味提出，令高湯口感更佳。
| 範爺同款百香果檸檬蜜 |
By 初味日記
用料
主料：百香果13個左右、檸檬3~4個、蜂蜜500克、冰糖適量、鹽適量
輔料：玻璃瓶1個
做法
1.玻璃罐用開水浸泡消毒。（Tips：瓶子需晾乾水分後再使用）
2.檸檬用少許水弄溼表面，加入鹽揉搓表皮。
3.再用清水洗淨後擦乾。
4.把檸檬切成片。
5.果籽挑出不要。
6.百香果切開，把果肉挖到碗中。
7.有材料準備好後開始組裝百香果檸檬蜜。
8.罐中先放一層蜂蜜打底。
9.鋪上一層檸檬。
10.放上一層冰糖。
11.放上幾大勺百香果，鋪平。
12.再擠一層蜂蜜。
13.如此類推直到把水果放完。
14.最後一層擠上蜂蜜封層。
15.蓋好蓋子，放進冰箱冷藏保存。放置二~三天再食用。
16.使用前用勺子攪拌一下沉底的糖漿哦！
美食傑官方
我覺得是菠蘿蜜，百香果。 菠蘿蜜是桑科波羅蜜屬植物，常綠喬木，高10-20米，胸徑達30-50釐米，熱帶、亞熱帶水果。種植環境區域： 菠蘿蜜垂直分佈一般在海拔900米以下。需要高溫、潮溼，無霜的氣候，適生於年平均氣搵在18-24℃以上，最冷月平均氣溫不低於6℃，絕對低溫不低於0℃，積溫在7500℃以上，年降雨量1200-1800毫米的地區。幼苗、幼樹對低溫敏感，當輻射型低溫出現0℃時，頂芽、葉片發生寒害，降至-2℃時出現枯梢。長琦果苗出品 中國廣東、海南、廣西（欽州、博白、陸川、龍州、寧明、隆安、靖西、百色、那坡和田東等縣）、福建和雲南（南部）等地均有引種栽培。長琦果苗出品菠蘿蜜種類： 菠蘿蜜品種類型頗多，按包肉品味分“幹包種”和“溼包種”兩大類型，前者生長略慢，結實個大而少，遲熟，包肉乾滑爽脆，味甜而香氣濃郁，後者適生性強，生長快，結實多而個稍小，早熟，病蟲害少，包肉鬆軟，味更甜膩。果用宜採用無性繁殖才能保持優良性狀。作為用材的贓宜選用溼包種，通常採用種子繁殖。長琦果苗出品波羅蜜實生樹6-8年結果；三十年生達盛果期，有大小年之分。一般2-3月開花，7-8月果熟。個別地方也有一年兩花兩熟的。採種母樹宜選速生、結實早、產量高的，同時果實要選樹幹下部、果大、外皮肉刺粗而疏、包肉肥厚充分成熟的乎問的果放置幾天，使果實軟化，然後破開取出種子，用清水洗淨陰乾。種子不耐貯存，生活力只能保持二十天左右，應隨採隨播。出種率15-25%，每千克種子80-120粒，發芽率95%。長琦果苗出品目前品種有馬來西亞1號、馬來西亞5號、泰國8號、泰國12號（最新品種）、海南菠蘿蜜等品種 種植技術： 選擇土壤深厚肥沃和排水良好的平緩坡地為造林地，全面整地，或挖大植穴80釐米×80釐米×70釐米。株行距8-10米。定植的幼苗，因主根長，側根少，裸根移植成活率低，需帶土團移植。容器育苗成活率高，可用小竹簍育苗，當苗高40-50釐米時，即可隨時定植，菠蘿蜜比較容易種植無病蟲害，常年不需要打農藥，嫁接苗一般2、3年結果，最新品種泰國12號在海南試驗16個月結果。長琦果苗出品種苗信息：長琦果苗培育有馬來西亞1號、馬來西亞5號、泰國8號、泰國12號（最新品種）、海南菠蘿蜜等品種菠蘿蜜供大家選擇。
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水果之王是指對人有最高營養價值的水果。常見的說法有：蘋果、獼猴桃、榴蓮等。長久以來人們對“水果之王”的爭論不休。其實就各種水果的營養價值而言，很多水果的營養價值都相當高，不分伯仲。
獼猴桃在中國被譽為“水果之王”“保健奇果”。雖然稱其為桃，但和桃並不是一家。桃屬於薔薇科，而獼猴桃因性狀獨特，自立門戶，稱作獼猴桃科，獼猴桃屬。在獼猴桃屬裡，共有54個品種，其中52種產在中國。數千年以前，野生的獼猴桃就生長在中國大地上，任獼猴採食，因而得名獼猴桃。
獼猴桃是一種蔓性灌木，葉圓形，薄如紙。花在初期呈乳白色，後期變為黃色，雅緻可愛，可為園林增色添姿。獼猴桃的果實8—10月成熟，呈圓形至長圓形，肉質多漿，清香可口。
獼猴桃為什麼能稱為“水果之王”呢?原來，獼猴桃不僅風味獨特，清香鮮美，酸甜適宜，而且營養價值極高。它的果肉中含有大量的維生素C和維生素E，其中每100g鮮果中含維生素C100—420mg，是蘋果的80倍。這兩種維生素均具有很強的抗氧化作用，因而使得獼猴桃不僅能夠預防動脈硬化、糖尿病、肝功能障礙等疾病，而且對“三高”(高血脂、高血壓、高血糖)病人有很好的降低血脂、血壓和膽固醇的作用，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變也有一定的抑制作用。除此之外獼猴桃還含有人體所需的各種氨基酸和礦物質等。
獼猴桃可謂全身都是寶，其果皮含有的維生素和礦物質比果肉部分還要豐富，但皮不能直接食用，如果做成獼猴桃酒，就能充分利用它的營養了。這種酒有舒筋活血，祛溼禦寒的作用；睡覺前適量喝一點，能使血液循環加快，促進新陳代謝。
何妍東
十大水果之王是獼猴桃、榴蓮、蘋果、芒果、香蕉、山竹、藍莓、櫻桃、黑莓、葡萄柚等。
武漢新東方烹飪123
水果之王是指對人有最高營養價值的水果。常見的說法有：蘋果、獼猴桃、榴蓮、芒果等。長久以來人們對“水果之王”的爭論不休。其實就各種水果的營養價值而言，很多水果的營養價值都相當高，不分伯仲。
熱帶水果之王芒果我的最愛
芒果, 又名“望果”, 即取意“希望之果”, 其名就給人一種溫馨親切之感, 充滿詩情畫意。芒果, 以其鮮明養眼的顏色、沁人肺腑的清香、清甜爽口的美味、圓潤流線的藝術造型集熱帶水果精化於一身, 被譽為熱帶“水果之王”。
芒果原產於印度, 已有4000多年的栽培歷史。在印度, 人們將這種水果奉為聖果, 甚至傳說佛祖釋迦牟尼當初不是在菩提樹下, 而是在芒果樹下專心思考四諦、十二因緣之理, 最後達到覺悟。所以,，印度各地寺院裡還可以看到芒果樹枝葉和果實的圖案。唐朝高僧玄奘法師, 在《大唐西域記》中有“庵波羅果, 見珍於世”記載, “庵波羅果”就是芒果, 說明玄奘法師是第一個看到芒果也可能是第一個吃上芒果的的中國人。據傳, 玄奘法師從印度帶回種子, 把芒果引進了中國。這樣算來, 芒果在我國種植也有1400年曆史, 古時芒果被當作貢品專供朝廷達官享用。如今, 芒果種植已遍及全球熱帶、亞熱帶地區, 共有1000多個品種, 大的果有幾斤到十幾斤, 小的只有李子那麼小。我國海南島、雲南、廣西等地有不少栽培, 象牙芒、白玉芒、青皮芒、呂宋芒、雞蛋芒、桂香芒、小菲芒、龍井大芒和秋芒都是我國稀有芒果品種。
芒果通過種子或插枝繁殖, 幼樹到第4年開始結果, 第8～14年為鼎盛期, 樹幹可高達20米, 每棵樹一年可結果1000餘個, 5、6月成熟, 採摘價值可維持30年以上。芒果樹的壽命長達百年以上, 是果樹中壽命較長的一種。芒果形狀各異, 有卵形、圓形、也有腎形或心形。果皮顏色也有差別, 有的呈黃色, 有的呈深紅或淺綠色。其味道酸甜不一, 有的酷似鮮桃味, 也有的略帶杏或李子味。
芒果的營養價值很高, 維生素含量居熱帶水果之冠。維生素A含量高達3.8%, 比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、草莓。芒果含有的糖、蛋白質、氨基酸及鈣、磷、鐵等營養成分, 均為人體所必需。芒果不僅可鮮食, 還可加工成果汁、果醬、蜜餞和罐頭。芒果汁還是天然的食用色素, 在食品加工業中用途廣泛。
芒果除食用外, 具有極大的藥用價值。中醫認為:“芒果味甘酸、性涼無毒, 具有清熱生津、止渴利尿、益胃止嘔、美容養顏”等功能。《食性本草》曰:“芒果能治‘婦人經脈不通, 丈夫營衛中血脈不行’之症。”芒果特別適合於胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈船等症。
時下, 有的果農為了使芒果提前上市, 常用石灰催熟, 這種芒果看上去雖然黃燦燦的, 但肉質味道很淡, 而且還有一股異味。吃了這種芒果還會刺激口腔和消化道黏膜, 並易引起過敏等不良反應。怎樣識別催熟的芒果呢?一是看果皮。自然成熟的芒果顏色十分均勻, 有的表皮雖有少許皺褶, 但因其多餘水分得到蒸發, 口感更甜。催熟的芒果小頭頂尖處果皮翠綠, 其他部位果皮均發黃;二是聞果香。催熟的芒果味道淡或有異味;三是手觸摸。自然成熟的芒果有硬度和彈性, 催熟的芒果則整體偏軟。另外須注意, 飽飯後不可食用芒果, 不可與大蒜等辛辣食物共同食用, 否則易使人發黃病。芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎, 故當慎食。
沙沙愛生活
你好，我認為是榴蓮，聞著臭吃著香，主產地泰國，馬來西亞.屬於熱帶水果。我比較喜歡榴蓮，但是價格比較其他水果是貴一些。
榴蓮
❤️1 營養成分
有研究表明, 榴蓮果中營養極其豐富, 含有大量的糖分, 熱量高, 其中蛋白質的含量為2.7%, 脂肪含量為4.1%, 碳水化合物為9.7%;維生素含量豐富, 其中含維生素C 維生素A,維生素含有人體必需的礦質元素, 其中K和Ca的含量特別高, 分別為4530μg/g和2170μg/g, Zn含量為256μg/g;氨基酸的種類齊全, 含量豐富, 除色氨酸, 含有7種人體必需氨基酸, 其中谷氨酸含量特別高。從榴蓮果的營養成分可以看出, 榴蓮是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。
❤️榴蓮禁忌:
榴蓮一般的健康人群都可以吃榴蓮，但一次不能吃太多，因為榴蓮營養豐富，如果吃太多，胃腸吸收不了，而且中醫認為，榴蓮是帶偏熱的，多吃容易上火。另外，榴蓮的糖分和熱量都很高，糖尿病患者，肥胖人群不適宜食用，另外，榴蓮中含有的大量鉀元素會容易引起心律不齊，有心腦血管或者有腎病的人就不要吃了。
❤️榴蓮保存，
方法一：用報紙將果肉與果殼一起包住。
包好後放到陰涼的地方即可。
方法二：將果肉剝出，放入保鮮盒內，蓋上蓋子放入冰箱即可。
方法三：可以在榴蓮果肉中加入牛奶，用攪拌機打碎後放入冰箱冷凍。
榴蓮吃法很多，可以直接吃，可以做披薩，做蛋糕，榴蓮內皮可以燉雞等等[耶]
重慶李辣椒
水果之王在我心中絕對是榴蓮了，沒有之一！
水果之王的評定標準在於它的營養價值，榴蓮是熱帶著名水果之一，原產馬來西亞，榴蓮在泰國最有名，在我國種植的地方只有海南和廣州，榴蓮和足球差不多的大小，果皮非常堅硬而且上面長滿了三角刺。果肉顏色是淡黃色的。
榴蓮的營養價值是極高的，榴蓮中富含豐富的碳水化合物，還有人體中必須得氨基酸和脂肪，它裡面還有一些礦質元素比如鈣，鐵，磷等。還有維生素C和維生素B。我兒子非常喜歡吃榴蓮，每次一到超市的首選。榴蓮中的鈣和磷可以促進人體骨骼和牙齒的生長。榴蓮還可以促進人體血液循環，具有驅寒保暖和緩解女性痛經的功效。
榴蓮作為營養價值極高的一種水果，它也可以做出很多美味，榴蓮肉直接食用就可以。下面我推薦兩種我自己非常喜歡的吃法。
1.酥炸榴蓮
1.首先要挑選飽滿的榴蓮，尖刺比較大的，剝開硬殼，剝的時候要小心它的刺。
2.把果肉取出來，放入攪拌機種，加入適量牛奶，白糖一起打碎。
3.適量麵粉炒熟和打好的榴蓮肉一起攪拌一起，用勺子挖成球的形狀，粘上蛋液麵包糠下油鍋炸至金黃色即可。小朋友很喜歡吃。
2.榴蓮汁
1.一取用榴蓮肉放入果汁機。
2.同時放入適量牛奶，白糖，蜂蜜，純淨水。
榴蓮汁具有養生的功效，所含的維生素C在機體中具有廣泛的生理作用，預防和治療缺鐵性貧血和惡性貧血。為了避免飲用時上火，最好在飲用的同時吃幾個山竹。
平太榮料理
我愛中國，中國越來越強大繁榮昌盛
很高興回答你的問題。我是愛做美食的週週姐，我覺得蘋果是水果之王，我們全家都愛吃，而且有很多優點:
1.一年四季都有賣，買的時候很方便
2.儲存方便，不容易腐爛
3.營養豐富，味道好
4.物美價廉，承擔的起
5.美容養顏，含有維生素
6.蘋果的營養，它有許多的功效。蘋果的營養能夠協助我們提升本身的記憶能力和免疫能力。
7.蘋果，它還會具有降血脂的功效。
8.蘋果也是養顏美容，讓身體的營養成分超過平衡。可以確保我們胃腸順暢的實際效果。
9.蘋果那也有許多鐵磷等原素非常容易被我們的胃腸所消化吸收。而這種能夠有利於我們健腦益氣養血，安神幫助睡眠的功效。
以上就是我的回答，希望對你有幫助，祝全家安康！幸福美滿！加油！生活會越來越美好！
愛做美食的週週姐
榴蓮 。榴蓮的營養價值較高，民間有一隻榴蓮三隻雞的形象比喻，榴蓮當中富含豐富的碳水化合物、氨基酸和少量的脂肪，還包括B族維生素和維生素C還有鈣、鐵和磷等礦物質，其中氨基酸的種類是很齊全的，除色氨酸外還含有七種人體必需的氨基酸。榴蓮對人體的作用功效有以下幾個方面：
1、活血散寒：榴蓮性熱味甜，經常食用有理氣化痰、活血散寒、開胃、疏肝等功效，可以幫助治療婦女的痛經、腹部稀寒這些症狀。
2、促進消化吸收：榴蓮口感香甜順滑，能夠改善或提高食慾，而其豐富的膳食纖維能夠促進腸道蠕動，幫助食物的消化吸收，加速身體的毒素排出，因此適量吃榴蓮能夠開胃消食。
3、美容養顏：榴蓮不僅果肉具有強身健體、健脾補氣的功效，其果核的保健的價值也是非常高的。榴蓮的果核可以煮著吃，能夠有效治療皮膚敏感性騷癢，同時榴蓮含有的多種必需氨酸和維生素，能夠改善皮膚的彈性，提亮膚色和延緩皮膚衰老。
4、提高免疫力：榴蓮果中富含的天冬氨酸以及穀氨酸是生物有機大分子的一個重要前提，能夠參與物質的合成代謝，提高機體免疫力，調節體內酸鹼平衡，提高機體的應激能力。
榴蓮具有一般水果無法比擬的營養價值，但是也不是說所有人都非常適合吃榴蓮，榴蓮的糖分含量較高，不適合像糖尿病這一類患者的使用，比較胖的人也不建議多吃，且榴蓮性熱，吃多了也容易上火。
