小二2
沒必要過於苛責自己，絕大多數人和你一樣。
精神分析理論認為，人格結構由本我、自我和超我三部分構成，本我代表人的本能衝動，趨樂避苦且追求即時滿足，是人格中最具力量也是最黑暗的部分。自我表現為理性的我，一方面要滿足本我衝動，另一方面還要考慮現實環境，趨利避害。超我代表社會規則，監督自我，趨善避惡。
成年人的人格結構中占主導地位的是自我，所以大多數人的行為都是理性行為，但這個主導者也很不容易，需要面對本我和超我的衝突，因為兩者的行事原則天然衝突，本我只管滿足自己，超我要求遵從社會規則，所以自我經常處於焦慮中，滿足了本我則超我焦慮，滿足了超我則本我焦慮。自我為了避免承受焦慮的痛苦，在無意識中形成一種防禦機制，稱之為自我防禦機制。
你說提到的選擇性遺忘痛苦的經歷就是最常見的一種防禦機制——壓抑，採用這種方式自我就逃避了本我沒有被滿足帶來的痛苦。
被捧時內心的激動是本我的反應，你能做到不喜歡於色說明你的自我有一定的控制力，社會要求我們要以平常心對待外界的批評和表揚，對這種激動的不滿意則來自於超我的監督，沒關係，有所覺察即可，不要太在意，如果太在意的話可能會形成道德性焦慮。
正常的人格結構應該是本我、自我和超我三者力量相當，在自我的整合下，形成完整的人格結構，本我和超我的衝突會伴隨我們一生，沒有誰可以不面對。所以人總會在某一個時刻處於一定程度的焦慮中，精神分析認為每個人都有或輕或重的神經症，沒有誰的心理是百分百健康的。
廣種薄收
心理學上來講，這是人的心理防禦方式之一。人為了保護自己，形成多種防禦痛苦的應對方式，這些方式常常可以讓人免於崩潰，有正向積極作用。只要沒有影響我們的正常生活，不妨任其自然。不過，這種遺忘式防禦，只是在意識層面遺忘，情緒記憶和身體記憶會長期存在，深潛入潛意識......
Sing77
你好，我是心理領域創作者 ArtEileen。很高興回答你的問題。
人的大腦喜歡幫你過濾一些傷痛的記憶，這是我們身體精妙的地方。
雖然意識裡過濾掉了，但是這些記憶並不是沒有了，而是深埋在了我們的潛意識裡。當有刺激記憶的狀況發生，你就會強烈的反應。
之所以能埋在潛意識裡，是因為你選擇了逃避。當時你的能力還不足以處理這個打擊或者是創傷。所以等你準備好了、成長了，它也會借一些情景的發生來提醒你。
所以讓你覺得難過的事情、你覺得對自己不滿意的點，都是可以深挖的線索。主動去進行清理。清理方式可以有自由書寫、覺察你做的夢、寫書等等。
ArtEileen
不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了，何必還要那麼執著呢？人總是很奇妙的，當你用心愛過一個人卻又不得不同他分手時，你會覺得生活一下子失去了所有的色彩，甚至會有就此結束生命的想法，但是當你頑強地挺過來之後，你又會發現其實當初那種所謂的刻骨銘心的愛情原來只不過是個美好而虛幻的夢境罷了。凡事都別去計較太多，過去的就讓它過去，放下包袱，放鬆心情，開開心心地過好現在的分分秒秒，充實快樂地過好現在的每一天，也許在不久的將來你就會在人生的下一個路口碰到更美的風景，更好的愛人。
盧家三少vlog
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