IS星悅
"這是我答題以來，最有意思的問題。"那為了表達敬意，我帶上我的偶像，和我看過的書，我自己的經歷，做一個回答。
"題主說的重複是學習之王"我先答這半句
今天看到我很喜歡的頭條號，王老師開講，在分享他的人生經驗，我一下子意識到，這個悟空問答的題，是時候回答了。
"重複是學習之王"
因為我學了幾門外語，其中英語和日語最好。韓語次之，西班牙語比較弱。但都在繼續學。
重複的練習學過的內容，會營造一個有效的學習氛圍。就是加強學習的記憶:記住學習內容，並且給繼續深造創造條件。
"基本功練幾年，外語自動會熟練。"我的日語當初是為了學習動漫設計，打算出國而學的。
開始的兩三年，每天晚上都是凌晨2點休息，每天用至少3小時練習聽力。後來大學畢業後，依舊沒間斷。儘管畢業時我口語已經第一了，但接下來的兩年還是沒有放棄訓練。前後大概五年時間，我都在做一件事兒:練習外語。
"100LS，磁帶聽斷7次。"這是兩個學習外語的辦法。100LS是指:練習100遍聽和說。磁帶聽斷7次，也是一個道理。
"我的審美眼光沒錯過，我佩服的王教授，就是用的這個辦法。我把他說的話，貼在下邊了。"
"演講是王中之王"，這是後半句話，我解釋一下我的看法
"重複是學習之王"~這其實在說:輸入。
"演講是王中之王"~這其實在說:輸出。
這次，我拿寫作並且拿來演講來舉例。
大家知道TED演講很出名，有人開玩笑說:TED裡每個人的學習方法，拿來實踐的話，基本都可以成才。這是對演講內容的高度讚揚。
但演講絕對是:高級輸出。
我這麼說是因為:你閱讀或者聽10萬字的內容，不一定能有效輸出1萬字。換句話說，你輸出的內容連你輸入內容的1/10都不到。可見演講是內容多麼的濃縮。
演講除了:內容輸出，還要輸出個人經驗，附帶個人情緒，對情商要求很高。
這裡就拿馬雲的演講舉例:一個成功且有情懷的商人，能把:IQ,EQ總結到位，並上升到LQ。(IQ是智商，EQ是情商，LQ是愛商。)
演講拼的是什麼？拼的是:一個人的閱歷，總結能力和共情能力。
甚至，像馬雲那樣，創造新的認知。就是我告訴你新規則是什麼。
沒有足夠社會經驗的人不足以談演講，因為例子太少，不足以支撐理論。
"輸出比輸入難，但輸出就意味著你掌握了。"~費曼學習法的解釋就是:把你學到的講給別人聽。
那我都說到這兒了，怎麼提高自己的演講能力呢？其實這個問題就是:怎麼獲得更多社會經驗，並且能說出來呢？
答案:一個是大量的閱讀，另一個是大量的處事和人際交往。說白了就是:讀書和歷練。
我比較驕傲的地方是:初中開始讀書，多了很多年。11年就體驗過送外賣，住過地下室，也帶過團掙錢。至今保持至少每天學習1小時的習慣。
饕餮思文
為什麼重複是學習之王，演講是學習的王中王？
我覺得題主的這個問題問得特別好。但是在回答這個問題之前，我們先來了解一個人：
艾賓浩斯，德國心理學家，經過他的研究發現，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的進程並不是均勻的。最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。
他認為“保持和遺忘是時間的函數”。並根據他的實驗結果繪成描述遺忘進程的曲線，即著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”。
重複是學習之王
在人類大腦記憶過程中，在某一時間內，會形成四種記憶：即瞬時記憶、短期記憶、長期記憶和永久記憶，這四種記憶形成一個完整的全記憶週期。記憶事件發生之後，人類大腦就會產生一個“瞬時記憶”，而這種瞬時記憶在20分鐘之後就會下降至58.2%，在1小時之後就會下降至44.2%，在9小時之後就會下降至35.8%……而一個月之後就只有21.1%。結合艾賓浩斯的遺忘曲線我們可以得出：如果一個人在記憶完畢之後沒有及時重複記憶，那麼他的記憶就會逐漸下降，直至徹底遺忘。為此，通過重複記憶可以延長人類的記憶週期，在這裡，我給你分享一個長期記憶的複習週期表，你可以根據自己的情況來使用。
演講是學習的王中王
如果說重複是學習之王，那麼演講就是學習的王中王。為此來了解一個被稱為史上最高效的學習方法——費曼學習法
一、什麼是費曼學習法？
1、費曼簡介
13歲就學完微積分；高中畢業之後進入麻省理工；24歲就和愛因斯坦一起加入馬哈頓計劃天才小組，一起研發原子彈；33歲在加州理工學院期間，費曼因其幽默生動、不拘一格的講課風格深受學生歡迎；47歲獲得諾貝爾獎。被認為是愛因斯坦之後最睿智的理論物理學家，也是第一位提出納米概念的人。
2、什麼是費曼學習法？
有個故事，有一位農民父親，他的女兒考上了清華，兒子也上了北大。有人就好奇的問他：你把兩個孩子都送進名牌大學，是不是有什麼絕招啊？農民憨厚的說：“我這人沒什麼文化，也不懂什麼絕招。只是覺得孩子上學花了那麼多錢，不能白花了，就讓孩子每天放學回家，把老師在學校講的內容跟我講一遍，如果有弄不懂的地方就問孩子，如果孩子也弄不懂，就讓孩子第二天問老師。這樣一來，花一份的錢，教了兩人。”“奇怪的是，孩子學習的勁頭特別強，哪怕是別人的孩子在外面玩的熱火朝天，他也不為所動，就這樣學習成績從小學到高中一路攀升，直到考上清華北大……”
其實這位父親所用的，就是費曼學習法，只是他沒意識到而已。
費曼學習法，就是以教的方式，逼迫自己自覺，甚至是開心的完成有意識的主動學習。
二、費曼學習法對知識的吸收率
1、學習分為兩類：被動學習和主動學習。
①被動學習包括：聽、看、聽+看（圖像）、示範，吸收效率依次為5%、10%、20%、30%。
②主動學習包括：小組討論、做中學（實操）、教給別人或馬上運用，吸收效率分別為50%、70%、90%。。
2、費曼學習吸收率
這個表示就一目瞭然，“教給別人”對學習的吸收率是最高的，達90%。就是表面上看，是在教別人，其實是在以教的方式“逼”自己查漏補缺。
三、費曼技巧的主要操作流程如下：
第一步：選擇要學習的概念，拿一張空白的紙，在最上方寫下概念的名稱。
第二步：設想你是老師，要教會一名新生這個知識點。這一步你要假想自己講給一名毫無這方面知識的學生聽懂，並把你的解釋記錄下來。這一步是關鍵，因為在解釋那些你理解甚至不理解的知識過程中，讓自己不明白的更明白。
第三步：當你覺得不明白時，再返回去。還再不明白時，別急著往下走，再返回去，重新閱讀參考材料、聽講座或找老師解答，直到你搞懂為止，然後把解釋記到紙上，把最接近“標準”的答案寫下。
第四步：簡單化和比喻，儘量用簡單通俗的語言重新表述。想象能把一個80歲的老太太講明白。
我對費曼技巧的定義：用最簡單，不帶專業術語的語言把知識點說給一個80多歲的老太太聽，說給一個8歲的兒童聽，用他們能理解的方式及最簡單的語言向他們解釋。
當下知
“重複是學習之王，演講是學習的王中王”這是知名家庭教育專家歐陽維建老師的核心理論。歐爸認為“一個是應試教育，一個是素質教育，學習成績與演講重複的次數成正比。是人才的不一定有口才，有口才的一定是人才。”
我認為，“重複和演講”其實就是從學習由淺入深的兩個方面來講的。一個是學進去，一個是講出來；一個是被動學，一個是主動學。所以“重複和演講”都是學習的方式，但對於孩子的學習效果和終身發展確實還是有區別的。
重複是學習之王—— 吸收內化 量變過程
溫故而知新——孔子
書讀百遍，其義自見
這都告訴我們，重複看似直白簡單，但是簡單的事情重複做，就會不簡單。我們從出生開始就是在不斷的重複中學會了吃飯、學會了走路。在學習中，不懂的問題，我們反覆的思考，最終才會解決問題。
我們小學數學課本就有找規律一課，就是告訴我們從許多的重複現象中就可以發現生活的規律。
我們語文的生字詞反覆抄寫、聽寫才能鞏固掌握，課文反覆朗讀才能流暢有感情。作文在反覆訓練中才能獲得提高。
艾賓浩斯遺忘曲線也告訴我們，人類遺忘遵循的規律是先快後慢，先多後少，如果不多次重複，你學會過的知識，就會很容易遺忘。
重複是學習之母——德國哲學家狄慈根
這是狄慈根自學成才的經驗總結，他提出了重複是一種有效的學習方法。過目不忘的天才是少數，生活中沒有誰學一次就能記住，學習必須要多次重複。
熟才能生巧，重複能讓我們對一個知識認識越來越全面，對技能掌握越來越純熟。不斷重複，在重複中找到規律，在重複中鞏固所學，在重複中獲得新知。重複的量變就會引起質變，重複就不是一種消極的行為，而是一種內化吸收，主動尋求量化的過程。
演講是學習的王中王——轉化輸出 質變過程
學習的方法是重複，重複是學習之王，學習效率最高的境界是全力以赴，全力以赴的重複是演講。
“山重水複疑無路，柳暗花明又一村”就是重複後發現的新機遇。要演講就要把通過重複學到的知識內化吸收，融入自己的經驗。孩子演講的過程就是提升所學知識的過程。
同一個老師所，一個班的學生，為什麼結果卻不一樣呢，這就是“演講轉化”的不一樣。
有的同學不重複、不復習，這是“不知者”；有的同學反覆學習鞏固，這是“知之者”；有的不僅複習，還融入自己的理解體驗，這是“好之者”；不僅總結經驗方法，還能向大家演講展示，說出自己新的見解、推廣自己好的方法，這就是說“樂之者”。
演講是學習的王中王，是發生質變的過程。因為孩子能夠走到演講的這一步，已經將重複所得的知識融會貫通，形成了自己的新知與方法，建立了自信，獲得了成長，強大的內驅力會推動他向更高目標奮進。
結束語
重複就是將大腦當倉庫，將知識儲存起來；而演講是將腦中的知識內化提升為自己的獨特體驗。從這個意義上講，“演講”就是“重複”的昇華版、精華版。
重複是演講的基礎，只有重複才能掌握所學知識，“勤能補拙，書山有路勤為徑”都是告訴我們，勤為王，重複是學習之王；而演講是孩子在重複基礎上具有了舉一反三、觸類旁通、自我學習的能力。從孩子終身發展來看，能力更重要，當然就是王中王。
