明日芝麻花
只用幾個方法幫你解決孩子吃飯問題！
很多家長不明白，為什麼自己的小孩總是挑食或者是不喜歡吃飯，每次一到吃飯總是要哄很久，沒有半小時吃不完飯或者是要看著電視才能吃飯。其實有一些原因是因為孩子在家可能吃的零食比較多，導致孩子不願意去吃飯，但是，當孩子中午沒吃飯的時候，家長又害怕孩子肚子很餓，忍不住拿一些牛奶，或者餅乾給孩子吃。這樣惡性循環，導致孩子不愛吃飯，只喜歡吃零食。還有的孩子已經到了三歲了，但去到幼兒園還是要老師去問，家長也很煩惱。
環境氛圍也會導致孩子吃飯問題因為有些家庭可能每次到吃飯的時候，全家人都會盯著他，讓他趕緊吃等按時吃完才可以，如果沒有按時吃完，家長就會讓小朋友餓著。娃娃在看著電視的時候會忘記了吃飯這件事情。因為這個時候孩子精力不集中，很難同時完成兩件事情，然後就會讓吃飯很慢。像針對這樣情況的家長應該要讓孩子單獨坐在凳子上，不許看電視，也不許手裡玩玩具。
如果孩子不喜歡吃某樣食物，可以嘗試在飯裡面要求孩子每次只吃一兩塊才可以吃喜歡的食物。但是不要要求太多，因為這也會導致孩子更加不喜歡吃飯，產生逆反心理。當然了，孩子有時候不想吃，可能是今天胃口不佳，並不需要說每一次吃飯都必須要吃的很飽，才可以讓孩子下飯桌，因為我們大人有時候可能也不想吃飯，更何況是我們的孩子呢。我們還可以讓小朋友一起去幫忙做飯這個過程讓孩子產生參與感，一起去體驗這個做飯的感受，孩子總是對於自己沒有嘗試過的東西感到興趣和知道了家長做飯的辛苦以後才會更加認真去吃飯，不會浪費食物。
當然了，不喜歡吃飯更主要的是孩子對這些菜不感興趣的原因導致的，所以家長也要努力提高自己的手藝或者遵循孩子的意見，今天吃什麼，那麼我相信孩子一定會胃口大開。我們也要注意平時不要讓孩子吃太多的零食，特別是要少吃甜食，會產生飽腹感很強，然後到了正點吃飯時就會沒有任何胃口。孩子老是要讓家裡人餵飯才肯去吃飯，孩子還不會自己吃飯或者是想要得到家裡人的注意力，所以導致不願意自己動手去吃飯。除了上面的因素之外，身體原因導致的消化不良，又或者是孩子今天在幼兒園遇到了不開心的事情，會影響到孩子的食慾。如果當一個人睡眠不足時，就會導致消化系統不夠活躍，大腦當中會產生厭食的情況，減少了腸胃的蠕動。我們還可以讓孩子經常進行鍛鍊身體，身體也棒棒噠，去運動以後會消耗新陳代謝較快，也增加了胃部的消化。
所以我們的父母應該主動去尋找孩子是心
星星特教
四歲寶寶不愛自己吃飯，吃飯時老是不專注，餵了才能吃得多，怎麼辦？
曾經，我家裡也有一個不愛自己吃飯的大寶，雖然現在這個二寶3週歲，吃飯全程自己搞定，但是，她在其它的能力上，要比老大弱很多，所以有時候，並不是吃飯乖就是好事情。因為大寶的吃飯不乖，在吃飯的時，搞定了減法，學會了認識時鐘。
面對孩子不愛吃飯，這樣的問題，作為父母也是很頭疼的。對於這個問題，可從以下幾方著手。
首先，尋找不愛自己吃飯的原因，可以從生理和心理兩方面來講。老大跟你家孩子一樣不愛自己吃飯。即使喂他也是稍微吃一點，就跟你說不要吃了。但在我的堅持下，他基本上能夠把飯吃完。但他為什麼會不要吃了呢？因為他覺得吃飯這個事情太難，太累了。一般情況下，不願吃飯的孩子都比較瘦弱，咀嚼，對於他來說是一件很累的事情，嘴巴會很酸。所以，當他吃了一點之後，感覺不那麼餓了，就不想吃了。
不願意自己吃飯，也是因為他的瘦弱，動作發展不夠好，拿個調羹吃飯都會覺得累。或者在吃飯的過程中都是消極的情感體驗。有些孩子，因為大人會在這個過程中說三道四，嫌棄孩子自己吃飯慢，特別是飯類飯粒掉在桌上了，灑的到處都是。每一次吃飯，聽到的都是大人的不好的評價及抱怨，這個時候，孩子就失去了自己吃飯的動力。
接著，根據孩子的情況採取相應的措施。如果孩子自己吃飯不覺得累，那就把吃飯的這件事還給他自己。大人需要做到的是定時，量由孩子自己決定。不要怕他吃得少，可能他吃這麼多就夠了。每一次都盛這麼多飯，他這一頓飯沒有吃完，那到下一頓吃飯之前的時間，孩子只能喝水，不可以吃任何東西。這點家長一定要控制好，要說到做到。
如果孩子比較瘦弱，家長擔心他餓一頓，身體會吃不消，會生病。那麼我們在吃飯時，前半段讓孩子自己吃，當他說不要吃了，或吃飽的時候，家長可以給他餵飯。我當時是這樣做的，我跟他說再吃10口，每吃一口她自己都會記著，還剩幾口。比如說吃了一口，他會說還剩9口，再吃一口，會說還剩8口……等到這10口飯數完，碗裡的飯也差不多吃完了。如果孩子的能力還沒有達到倒數，或者說做減法的程度。可以邊吃邊讓孩子正著數，如果他沒數著，你不要幫他記著，事先也跟他講好這個規則，這樣就提高了他吃飯時的專注力。
另外，飯菜的色、香、味，也是影響孩子是否喜歡吃飯的重要原因之一。所以我們在做飯的時候，儘量花式多一些，顏色豐富些，味道可口些，以此來吸引孩子吃飯。
同時，加強體育鍛煉。對於體弱的孩子，體育鍛煉不僅是身體素質上去了，也讓他產生飢餓感，吃飯的主動性就會強一些。
另外，對於吃飯時不專注。一定要把吃飯的環境給創造出來，關掉電視，收拾好所有的玩具、積木，視線範圍內只留下餐具和飯菜。與此同時，可以準備個鐘，給他一個時間，當孩子還不認識鐘的時候，可以跟他說，當這個長針指到數字9，（這個按情況由自己定，半小時的樣子）沒有吃完，飯也會被收走。
以上是對寶寶不愛吃飯的回答，希望對你有所幫助。
生活蘊教育
我女兒也剛剛經歷要餵飯的階段，因為疫情宅家裡生活基本無規律，慢慢發現尤其在吃飯上，她開始慢悠悠的磨時間，一會夾個菜然後再去拿個玩具，一會勺子點點碗又瞧瞧奶奶，嘴裡還唸叨著不好吃不想吃飯了……前面兩次以為她不餓，就說不想吃就不吃唄，很快她就自己跑去玩了，過一會說餓了要零食吃，接著好幾次有發現，只要奶奶喂可以吃大半碗飯菜，慢慢我們就發現女兒有點依賴哄著餵飯，好像又回到了1-2歲，這可不能養成要餵飯的習慣。接著在吃中飯前，我們就特別注意不給麵包零食吃，然後一上桌就和女兒玩吃飯飯的遊戲，從盛飯夾菜開始，自己吃多少就夾多少，然後女兒一口爸爸一口的吃，不知不覺一碗飯菜就吃完了。到了吃飯的時候，女兒主動跑過來玩吃飯飯的遊戲，我立馬說好啊，不過乖寶寶都是自己乖乖的吃飯，飯吃乾淨了我們就可以乾杯了（喝水），慢慢的女兒吃飯越來越乖了。
其實孩子四歲了，在幼兒園可是聽老師話，小朋友們一起吃飯的氛圍，大家都是乖乖的自己吃飯。孩子在家裡吃飯突然要餵了，並且吃飯很不專心，這不僅影響孩子營養的吸收，也影響孩子的專注力，此時爸媽需要引起重視及早干預。可以嘗試先找出干擾吃飯的原因，可以試試調整吃飯場景，比如做可愛造型有食慾的午餐，邀約1-2個小朋友，一起營造吃香香的氛圍，吃完飯還講講農民伯伯辛苦種稻谷的故事……
好習慣是可以養成的，你也可以試試哦，用心和孩子一起吃飯吧[可愛]
喜歡中醫的暖爸爸
四歲的寶寶已經是幼兒園的一份子了，有一群志同道合的小夥伴，也是學習能力的提升期，特別是生活能力和自理能力的提升，大人們要合理引導哦。
對於寶寶不愛吃飯的問題，有多種可能，我們要對症下藥。
一是寶寶對父母的依賴，因為寶寶不愛自己吃飯，除非有人喂，說明孩子一直都是被喂大的，家人過於嬌慣了。其實一歲半的寶寶都可以慢慢自己吃飯了，我們要適當引導讓他自己吃飯，即使渾身髒兮兮，我們也要受著，因為一個月後，你會發現一個會自助吃飯的孩子，解放了你，孩子的能力也提高了。
二是不要總是零食不斷，我們可以準備一些孩子兩餐之間的健康零食來過度，但不能總是吃很多，要控制量，吃的過多，到吃飯的時候就不餓，也就不會自己吃飯。
三是不要讓孩子積食，我們都知道小孩子就是直腸子，一旦積食，孩子自然就吃不進去東西了，我們適當給孩子吃一些水果蔬菜，補充維生素和膳食纖維，也可以喝七星茶，預防孩子積食，讓孩子吃飯香香。
最後，希望每位小朋友都能健康快樂的成長！吃飯香香，身體棒棒噠！
飄忽的影
吃飯對很多家長來說都是頭痛的問題，具體問題具體分析，下面3條建議希望可以幫助到您
1.餐食注意營養搭配，有孩子不愛吃飯是因為飯菜味道，建議可以一餐當中保重有肉類，蔬菜，水果，蛋或者是奶，保證營養的同時儘量好吃點
2.吃飯定時定量，在家吃飯要有固定的時間段，到點吃飯，過了時間沒吃完也不吃了，前幾次執行的時候孩子可能要餓幾次，但通過這樣的規則，能夠讓孩子養成自己吃飯的好習慣。
3.進餐習慣的養成，很多孩子吃的慢不專心主要是受一些電子產品影響，我們也常說食不語，吃飯的時候建議成人以身作則，不玩手機不看電視，少不說（或不說話），幫助孩子形成好的進食氛圍。
讀小童
讓他自己餓自然會吃
吳小姐悠悠
這應該和孩子缺乏消化酶或者餵飯時家長的強制態度有關係的
