红薯杂粮饭
食材：
杂粮米2杯（300克）
红薯200克
做法：
1、 将杂粮米2杯倒入电饭锅，清洗干净
2、 红薯去皮后切成小方块
3、 加入比平时稍多一点点的水即可
4、 按下煮饭键就可以坐等美食完成
小月碎碎念：
这款米饭的优点并不是它做法复杂和高级，反而非常的简单的操作。而是在于它的搭配合理健康！
1、 一锅解决食物多样化营养均衡的问题
2、 谷薯搭配吃法合理
3、 抗饿增加饱腹感，适合减肥或三高人士，还有上次分享的类似的杂粮粥，糖尿病人说不敢吃，那么这款杂粮饭就放心吃吧！
4、 增加肠道蠕动性，不担心便秘
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