自律是一种生活态度，是一种向好的行为，是一种坚持，也是一种习惯。现实中，自律的人才能更好地掌控自己的人生。
一名叫帕蒙拉的德国健身女网红，经常在网络上分享自己的健身视频，然后走红于网络，短短时间内就收获了450万名粉丝，成了一名名副其实的网红博主。
然而，帕蒙拉看似光鲜亮丽的背后，付出了许多。今年23岁的帕蒙拉，从15岁的时候就开始健身，经过了8年的时间，每天刻苦的锻炼，才换来了今天的好身材。
上学的时候，帕蒙拉和其他的小女生一样，也是比较的贪玩，经常喜欢晒一些美食，美景，喜欢网络，但是，从一次接触到健身器材之后，这位小姑娘就慢慢的对健身产生了浓厚的兴趣。
经过一段时间的训练后，她发现自己的体格变得强壮了，身形也变得越来越好了，她渐渐地爱上了健身。从开始健身后，帕蒙拉的社交平台上经常晒的都是健身的图片和视频，由于高颜值，又热爱健身，很快就积累了一大批的粉丝。
她经常在自己的社交软件上分享自己的健身心得，还约上粉丝一起训练，一起打卡。她直言非常享受现在的这种感觉，能把自己热爱的事情和事业结合在一起，那真的是太棒了。
每一位健身达人都对自己的饮食非常严格，帕蒙拉也是如此，为了达到更高的标准，她经常自己动手做健身餐，看起来非常的有食欲。
帕蒙拉和朋友们分享她成功的秘诀就是：自律。她今天的这一切都来源于对自己的自律，坚持不懈地锻炼，找到了一个更健康的生活方式。
什么是自律？
自律是在没有人监督的情况下，自己约束自己，自己要求自己，看上去容易，而做起来并不容易。
一个人有多自律，就有多强大。
人最大的敌人往往不是别人，而是自己；最难战胜的不是别人，也是自己。
想要成为更好的自己，就必须自律。自律需要有明确的目标，抵得住诱惑，并能够长期坚持。
自律不是因为自律而自律，这应该成为你的一种习惯和生活态度。
真正的自律是你把自律当成了一种习惯，它已经融入到你的血液和生活中，无需任何提醒，你就会成为那个高度自觉的人。
祝愿每位朋友都成为一个高度自律、自觉的人！
閱讀更多 二陽看天下 的文章
