女人想一直漂亮，那麼就需要注意保養，千萬別等到60歲了才想起來保養，那樣只會事倍功半。女性想要一直年輕，那麼在過了40歲後，就需要開始保養。這是因為當女性到了40歲後，受激素的變化，容易發胖，即使平時沒吃什麼，也會慢慢的變胖，這讓許多愛美的女性很難接受。今天給大家介紹一道“瘦身菜”，它就是胡蘿蔔炒芹菜，刮油瘦身，美容養顏、祛斑除皺抗衰老，年紀越大越漂亮。
經常吃芹菜可以很好的減肥瘦身，幫助女性減少體內多餘的脂肪，讓女性在吃的過程中瘦下來。另外芹菜還可以幫助美容，把芹菜去掉根後，剁碎，然後放在鍋中大火煮開，取湯汁來擦臉，可以滋養肌膚，淡化色斑，減少皺紋。
胡蘿蔔中含有豐富的維生素A，不僅可以清肝，還可以明目。多吃胡蘿蔔，可以減輕肝臟負擔，排出體內毒素，還可以修復受損的肝細胞，預防肝病。胡蘿蔔中還含有豐富的膳食纖維，女性多吃可以幫助清理腸道中的垃圾，潤腸通便，幫助減肥。胡蘿蔔中還含有大量的β胡蘿蔔素，具有強抗氧化性，延緩女性衰老。如果把胡蘿蔔剁碎，壓成泥和蜂蜜混合，然後敷在臉上，長期如此，可以有效的美白祛斑除皺，滋潤皮膚，讓女性變的更漂亮。
胡蘿蔔炒芹菜做法
食材：芹菜、胡蘿蔔、油、鹽、味精、蔥、鹽等。
做法：
第一步，芹菜和胡蘿蔔洗淨，芹菜切段，胡蘿蔔切絲備用。
第二步，起鍋燒油，爆香蔥花，然後先下胡蘿蔔絲翻炒，再下芹菜段繼續翻炒直至斷生。
第三步，加適量的鹽、味精調味即可。
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