夏天到了要上这道菜,五颜六色,好看又好吃,宝宝还要再来一碗

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3月份,深圳已经入夏的感觉,短袖短裙满街跑。天气一热,宝宝胃口就会变差,适合吃一些口味清爽的食物。

今天推荐的是双色凉皮。白而透亮的原色凉皮和加了菠菜汁的绿色凉皮,拌上胡萝卜、黄瓜、豆芽,浇上香菇肉末酱,一个字,香!各种颜色搭配在一起,也刺激着宝宝的视觉感官,让他们非常想动动小手尝一尝呢。

黄小逗很喜欢吃面条,长长的面条,拉过来扯过去,特别好玩。凉皮也是长条状的,先自己玩一会后,等我们把凉皮剪成小段后,自己用小勺子吃得非常开心,吃完跟我们说:还要呢~

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面粉 500克

酵母 少许

黄瓜 1根

胡萝卜 1根

豆芽 适量

油 适量

香菇 3朵

肉末 100克


参考月龄:12月+

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将面粉加凉水揉成光滑的面团,水量根据面粉的吸水性不同有所不同,揉到面光、盆光、手光。醒发20分钟。

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把面团放入水里开始洗面,水没过面团即可,不断的揉捏,洗出粉浆,面团这时会变得松散不成团,第一遍洗的时间稍微久一点,尽量把粉浆多洗一些出来。

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洗出的粉浆过筛倒入另外一个大盆里,碎的面筋混合进松散的面筋团里,继续洗面,大概洗个5-6遍,直至水变得清澈。

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当加入水,揉捏面团,水还是清澈的,就可以停止洗面了。这时的面筋很容易就捏成团,不会松散,充满小孔洞。

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面筋加入酵母,混合均匀后盖上保鲜膜发酵,待体积变大后上锅蒸熟。吃的时候切成小块,跟凉皮拌在一起。

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洗好的粉浆静置4小时以上,出现上下分层的状态,倒掉上层的水,留下下层的白色粉浆。

TIPS:动作要轻一点,倒水时倒到接近下层白色粉浆时即可,不用全部水都倒完,大约剩下不到一厘米左右的水。不要剩太多上层的水,水多了,蒸出来的凉皮韧性就稍微差点,容易破。

加入菠菜汁,做成绿色的粉浆。

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准备蒸凉皮的容器,我用的是迷你蒸肠粉的盘子,也可以用普通的盘子。刷上一层薄薄的油防粘。

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把粉浆倒入盘子中,水开后下锅,盖上锅盖蒸2-3分钟就好了。

TIPS:准备2个盘子,一盘出锅后,放另一个盘子蒸,这边揭出凉皮,重新倒入粉浆,另一盘出锅,节省时间。

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将凉皮揭下来,通透且很有韧性,整块揭下来也不会破。

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加入菠菜汁做出绿色的凉皮,也很通透。

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蒸好的凉皮可以一层层叠放,也可以一张张卷起来放。卷放尽量不要卷得太紧,稍微卷两圈就可以。下图是我为了拍照好看卷成了肠粉的样子。

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将黄瓜、胡萝卜切丝,胡萝卜丝、豆芽焯水,凉皮切成1厘米宽度,摆盘。

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锅里热油加入蒜末煎香,放入香菇碎、猪肉末、炒熟后,倒入生抽、蚝油、水淀粉,煮成香菇肉末酱。

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将所有食材搅拌均匀就可以开吃啦!

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