小兒推拿李波：春季寶寶愛生病？做好這幾點提高寶寶免疫力！
伴隨著氣溫回升……春天確實是來了。但這也是個容易生病的季節，因為春天溫度反覆無常，空氣溼潤，這種環境下最容易滋生感冒病菌。一不小心，什麼咳嗽、感冒、支氣管炎……都找上了門！
小兒推拿李波：春季寶寶愛生病？做好這幾點提高寶寶免疫力！
預防遠勝於治療，一旦生病，寶寶遭罪，全家都跟著擔心。建議媽媽們這段時間幫助寶寶提高自身的免疫力，來抵抗疾病的來襲，那麼如何提高寶寶的抵抗力呢？
寶寶抵抗力弱可以從以下幾個方面增強抵抗力：
1.堅持母乳餵養
母乳中含有許多對寶寶身體有益的成分，比如益生菌，能夠幫助寶寶的腸道建立健康的菌群，防止腹瀉或便秘。
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2.選擇適合寶寶的奶粉
寶寶的身體各項機能在逐漸發育過程中，配方奶粉在寶寶成長的過程中，扮演著一個不可或缺的角色，選擇一款適合寶寶的好奶粉，不僅能保障寶寶營養攝取，更有助於寶寶腸道健康，茁壯成長。
3.注意通風
有的家長生怕孩子受風著涼，就把家裡的門窗都關得緊緊的，以為這樣對孩子有好處，卻不知在這樣一個幾乎全封閉的環境裡，多個人在呼吸吐納之間，空氣已經變得十分汙濁，孩子更加容易感染呼吸道疾病。
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4.“春捂”有道理
春季變天比冬季更讓人措手不及，一旦氣溫驟降，孩子的體溫調節中樞來不及做出迅速的反應，外冷內熱之間身體抵抗力就會下降。而春季萬物復甦，細菌、病毒也都蠢蠢欲動，極易感染寶寶的機體從而引發呼吸道疾病。“春捂”最要緊的是保護好頭頸部和雙腳，密切關注天氣預報，隨時做好應對。
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5.加強鍛鍊
不論是成人或是兒童，參加運動無疑是增強身體抵抗力最好最有效的途徑之一。記得領著孩子到戶外散散步、打打球、跳跳繩。當然活動強度以孩子可以承受為宜，不要過度，以免受傷適得其反。
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6.注意個人衛生
小孩子總喜歡吮吸手指，或者把一切拿在手上的東西都放到嘴裡等等，這些壞習慣很容易造成手上的細菌、寄生蟲卵被孩子吃進肚子裡，引起消化道疾病。要督促孩子養成良好的衛生習慣，定期修剪指甲，教育孩子飯前便後要洗手，尤其是玩耍之後，更要認真清洗，防止病從口入。
7.給予充足的休息
在休息的過程中，身體的各個器官也在進行休整，包括免疫系統。幫助孩子建立一個固定的作息時間，形成生物鐘，讓身體能夠最大程度地得到調整放鬆。
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8.慎用抗生素
孩子的代謝系統功能尚不完善，濫用及誤用抗生素的後果就是損害了肝腎功能，同時還造成了免疫力的下降。
9..進行預防接種
現在我國已經有了相當健全的兒童預防接種機制，除了按照國家相關規定定期接種疫苗外，假如近期有比較大的流行病爆發，只要是符合年齡要求或徵求過醫生意見的，家長都可以帶孩子去接種疫苗，主動抵抗疾病。
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10.注意營養
飲食要均衡，每頓不要吃吃太多、太飽；
忌：
1、辛燥食物
春季天氣溫度由冷轉暖，陽氣升漲，寶寶容易"上火"，寶寶要忌食燥熱食物，如羊肉、狗肉，少吃油炸雞、肋骨等。一點辛辣食品如辣子、胡椒、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是萌生"內熱"的泉源，也在忌食之列。不過略有辛味的食物如洋蔥、新姜、韭菜、青蒜苗等對人的身體陽氣滋生有益，可以合適食用。
2、能致敏的食物
對一點有皮膚病、氣喘、過敏性鼻炎等過敏性惡疾的寶寶，春季是好發季候，要慎用海鮮、蝦、海魚、蟛蜞等富含組氨酸的食物。對親族中有"遺傳性紅細胞欠缺"病史的寶寶應禁食羅漢豆，否則會發生溶血性黃疸。
11、小兒推拿保健調理
溫馨提示：
兒童抵抗力都比較弱，很容易進入疾病高發期的籠罩範圍，不想讓孩子趟這些洪水，那家長就一定要做好預防，寶寶的健康就靠爸爸媽媽了。
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