你家孩子玩手機嗎？
家長甲：“我家孩子從來不玩手機！”
家長乙：“偶爾玩一會！”
家長丙：“玩，只要我們把手機放下，孩子就玩起來沒完！”
也許家長還有更多的回答，比如“就玩那麼一小會兒，不會有事兒的！”。但不論哪種回答，哪種管控方式，手機對孩子的害處其實都大於益處。常見的比如視力下降，注意力不集中等等問題，甚者會導致青少年骨關節的過早退變。也許您會說我危言聳聽，但是先別否定，我們來說個病歷：
患者男性，10歲。因時感頭部疼痛且加重時伴有頭暈，噁心等症狀。來我科就診。之前曾看過神經內科，耳鼻喉等科室，檢查均正常。現經我科大夫查體後發現除頸部和肩部的肌肉有明顯的僵硬感外，其餘均無明顯異常，遂建議其進行影像資料檢查。結果如下：
而正常頸部影像檢查結果如下：
可以看出，與正常結果相比，生理曲度明顯改變。
看到結果，醫生第一反應就是孩子學習壓力大，作業多，長時間低頭造成的。後詢問家屬得知原因卻讓人大跌眼鏡，原來該名小患者平時學習壓力不是特別大，但是唯一的愛好就是每天晚上至少有一個半到兩個小時的時間窩在沙發上玩手機，甚至有時候時間長達3個小時。就連在診室外候診時也是“
機不離手”。
釋疑一、為什麼長時間低頭會導致頸椎生理曲度改變？
正常的頸椎生理曲度為前凸、排列井然有序的‘C’字型，由相應的頸部肌肉、韌帶等維持穩定，而長期低頭會讓頸部肌肉過度拉伸，久之，肌肉疲勞，代償能力降低，向後的拉伸力度減弱，慢慢變為曲度後凸，呈反‘C’字型，形成我們常說的頸椎生理曲度反張。
釋疑二、長時間低頭後為什麼會引起頭暈噁心等症狀？
長期低頭會導致頸部的肌肉、韌帶、筋膜過度緊張，擠壓周圍的動靜脈，影響血液的正常循環，進而導致頭暈噁心等症狀。
改掉長期低頭的姿勢是首要任務，平時注意多做一些頸部的鍛鍊，例如頸肩部保健操，仰望天空等動作。如果出現頭暈、噁心，甚至手麻等症狀，休息後若不能自行緩解，應儘快去醫院做相應的治療，如按摩、理療等。
釋疑四、生理曲度改變後還能恢復正常嗎？
排除先天發育不良的原因，一般情況下，只要在青春期內，通過改變不良習慣，自身鍛鍊，再加上醫生的干預，是非常有可能恢復的！
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