小婷生活妙招
垃圾食品的定义是只提供了一些热量，没有其它营养的食物。但从这一点看，我觉得方便面不是垃圾食品。
你看方便面里面一般都有三包调料，蔬菜包、粉包和酱包，蔬菜包给我们人体提供了一定的维生素、脂肪、碳水化合物等。如果买的是红烧牛肉面，还赚到了牛肉。
市面上各种方便面包装都讲究营养搭配，你看他们的包装名字如麻辣排骨面、大骨面、香菇炖鸡面、老坛酸菜。哪个不打着营养的标签来吸引人气。
方便面虽然不是垃圾食品，但也不能多吃，多吃的后果容易变胖。过来人。
百科全晓
饿了不是还很香，有空做饭就是垃圾食品
骏鸿小哥
当然不是，方便面的制作成本犯不上要用一些低质恶劣的原料来做。通俗来说，一锅油可以炸500块面饼虽然有剩下的二次油但是新注入的油又会稀释刚刚炸剩下的油而且由于久油有杂质会在下半部而新油在上面，所以我们吃的依旧是新油。一块方便面的成本加起来五到六毛左右卖一块的利润是四毛。只有大批量的卖出才能有大的回报。方便面的市场本来就已经被垄断的差不多了，所以如果真的有人偷工减料那么方便面的市场将把他排除在外。市场份额基本对他说拜拜。要想稳下阵脚，就必须一步一步来。不然说不定就让你被那几家大企业给吞并了。方便面只能是说为一种不可口的食物不能说是垃圾食品。
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方便面不是垃圾食品，而且还具备人体所需的6大营养要素，分别是水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素，可以说方便面拥有一定的营养价值，适合人们食用，只需在食用时多搭配蔬菜及水果等食物，达到膳食平衡。
方便面的几个误区
1、方便面致癌不靠谱
方便面的面饼中含有一定量的丙烯酰胺物质，虽说丙烯酰胺是一种致癌物质，但是只有在超标情况下才会致癌，方便面的成分中只有一定剂量，还未到致癌的程度。
2、热水和方便面碗接触不会产生有害物质
桶装方便面是外出的人们最喜欢的食物之一，但是滚烫的水和纸碗壁里的防水层相遇，人们就担心会产生有害物质，其实纸碗壁里的防水层是聚乙烯镀膜，熔点高达110℃，刚烧开的水是无法让它分解的。所以大家不必担心产生有害物质危害人的身体。
太阳月亮之主
方便面不是垃圾食品，而且还具备人体所需的6大营养要素，分别是水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素，可以说方便面拥有一定的营养价值，适合人们食用，只需在食用时多搭配蔬菜及水果等食物，达到膳食平衡。
方便面是垃圾食品吗
方便面的几个误区
1、方便面致癌不靠谱
方便面的面饼中含有一定量的丙烯酰胺物质，虽说丙烯酰胺是一种致癌物质，但是只有在超标情况下才会致癌，方便面的成分中只有一定剂量，还未到致癌的程度。
方便面是垃圾食品吗
2、热水和方便面碗接触不会产生有害物质
桶装方便面是外出的人们最喜欢的食物之一，但是滚烫的水和纸碗壁里的防水层相遇，人们就担心会产生有害物质，其实纸碗壁里的防水层是聚乙烯镀膜，熔点高达110℃，刚烧开的水是无法让它分解的。所以大家不必担心产生有害物质危害人的身体。
土匪匪
垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。 垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（包括所有加工饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。
从食物单上来看，人类大多数的食物都被归纳到了垃圾食品中，不管是中国还是欧美国家对垃圾食品这个概念做了大量的宣传。
如果你相信了，恭喜你被营销洗脑了。
方便面本身无非就是面条，面粉而已，怎么能说是没有营养呢？北方很多地方都还吃面食为主呢好吧。
很多人会拿反式脂肪酸说事，呵呵，搞过烘焙的人都知道，奶油有植物奶油和动物奶油，植物奶油的发明公司美国维益食品有限公司自从发明了植物奶油以后迅速占领奶油市场，动物奶油所有的缺点在植物奶油上都成了优点，关键是价格还便宜，动物奶油的制造商只能利用反式脂肪酸来说事，准备搞垮植物奶油的市场份额，而且他们从来不提动物奶油里面的饱和脂肪酸，呵呵。
所以说，方便面或者以上的任何食物，只要在不过量的情况下都不会对人体造成伤害，如果连烧烤对人体都有伤害，人类的老祖先“智人”早就因为天天吃烧烤得癌症灭绝了，毕竟他们打到了猎物都是烤着吃的，真羡慕我们的老祖先们。
所以，你们放心好了，任何东西只要不过量都不会有危害，砒霜适量也可以治病不是吗？
木之本知恩
方便面是垃圾食品
白云朵朵139222441
方便面不是垃圾食品，而且还具备人体所需的6大营养要素，分别是水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素，可以说方便面拥有一定的营养价值，适合人们食用，只需在食用时多搭配蔬菜及水果等食物，达到膳食平衡。 方便面是垃圾食品吗 方便面的几个误区
1、方便面致癌不靠谱 方便面的面饼中含有一定量的丙烯酰胺物质，虽说丙烯酰胺是一种致癌物质，但是只有在超标情况下才会致癌，方便面的成分中只有一定剂量，还未到致癌的程度。 方便面是垃圾食品吗
2、热水和方便面碗接触不会产生有害物质 桶装方便面是外出的人们最喜欢的食物之一，但是滚烫的水和纸碗壁里的防水层相遇，人们就担心会产生有害物质，其实纸碗壁里的防水层是聚乙烯镀膜，熔点高达110℃，刚烧开的水是无法让它分解的。所以大家不必担心产生有害物质危害人的身体。
一天影音制作
方便面不是垃圾食品，而且还具备人体所需的6大营养要素，分别是水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素，可以说方便面拥有一定的营养价值，适合人们食用，只需在食用时多搭配蔬菜及水果等食物，达到膳食平衡。
方便面的几个误区
1、方便面致癌不靠谱
方便面的面饼中含有一定量的丙烯酰胺物质，虽说丙烯酰胺是一种致癌物质，但是只有在超标情况下才会致癌，方便面的成分中只有一定剂量，还未到致癌的程度。
2、热水和方便面碗接触不会产生有害物质
桶装方便面是外出的人们最喜欢的食物之一，但是滚烫的水和纸碗壁里的防水层相遇，人们就担心会产生有害物质，其实纸碗壁里的防水层是聚乙烯镀膜，熔点高达110℃，刚烧开的水是无法让它分解的。所以大家不必担心产生有害物质危害人的身体。
碗蒸豆腐脑店红召
首先我们先来看一看垃圾食品的定义是什么？
垃圾食品（Junk Food），指的仅仅只是提供一些热量，没有任何其它营养素的食物，或者是提供了超过我们人体的需要，变成多余成分类的食品。
垃圾食品其中包括：油炸类的食品、腌制类的食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类的食品（其中包括所有的加工饼干）、汽水可乐类的饮料、方便类的食品（主要指的是方便面以及膨化类的食品）、罐头类的食品（其中包括鱼肉类以及水果类）、话梅蜜饯果脯类的食品、冷冻甜品类的食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类的食品。
如果我们单单地从食物单上面来看，人类大多数的食物都已经被归纳到了垃圾食品之中，不管是我们中国或者还是欧美的国家都对垃圾食品的这个概念做了大量的宣传。
方便面，虽然说不算特别的健康，但是也绝对不算特别的垃圾，因为它和其他的食品是一样的，任何食品都有着其比较特殊的营养价值，没有什么不好的食品，只有不靠谱的搭配。方便面，更加符合我们现代人的生活方式，快速而且便捷。
但是对于方便面来说，它也含有一些基础的营养物质，食用之后也会给我们的身体提供相应的作用。关于靠谱的食用方便面，有一些事情是大家需要知晓的。
方便面，也含有一些营养类的物质：
方便面，不用解释它就是一种食品，既然属于食品，那么它就一定会有配料成分以及营养的物质。说到具体一点，方便面是由小麦粉、烘干蔬菜、植物油、食盐以及一些食品添加剂所构成的。
那么，既然如此，方便面之中就会含有的蛋白质、碳水化合物以及脂肪等相关的营养物质。食用之后会给我们人体提供一定的能量，当让，也会补充相应的营养物质，所以说它是垃圾食品也并不靠谱，真的有一些言过其实了。
最后，吃方便面可以，请限量食用。
方便面虽不算垃圾食品，但是存在较多健康漏洞，请科学对待：科学食用，不可当主食来对待。
