行走在豫北
本人29女，之前一直在高速公路上班，熬夜熬了三年半，今年七月辭職了。對於長期上夜班的人來說，身體上的累真不是一兩句話就能說得明白的。對於熬夜三年的我，身體上的變化可以分成三個階段。
沒什麼影響階段
2015年我剛進入收費站的時候，24歲，那個時候還比較年輕，身體也還扛得住。在做高速公路收費員之前，我很少熬夜，一般都是正常作息。在做高速公路收費員之後呢，雖然熬夜很辛苦，但是我勝在年輕所以一直也就感覺還好，沒那麼恐怖，每次熬完一通宵夜班後，第二天就直接在宿舍裡從早上下夜班睡到下午四五點左右，然後睡醒後感覺人身體狀態還好，沒什麼不妥。
影響逐漸顯現階段
就這樣堅持了兩年多後，我慢慢開始感覺身體力不從心了。以前在上夜班之前睡個三個多小時就可以支撐我一整夜精神狀態，到後來一包咖啡兩包咖啡地喝。然後特別困的時候我就把兩邊窗戶打開，讓晚上的冷風吹得我頭腦更清醒一點，因為我們上夜班點頭或者打瞌睡會扣錢，所以我一般都小心翼翼儘量不打瞌睡，畢竟扣錢很不划算。然後我的身體素質也開始變差了，最明顯的就是感冒咳嗽變多了，月經也偶爾會不規律了。
影響最大化階段
到了前年2018年的時候，我感覺身體狀態越來越不行了，晚上兩包咖啡或者喝濃茶都已經拯救不了我的精神狀態了，我已經到了那種站著都能睡著的地步。然後感冒什麼的變更頻繁了，晚上熬夜還會噁心反胃，連續幾個月月經不規律，還有晚上入睡變得困難，半夜經常醒來。。。
熬夜所帶來的影響可能暫時你感受不到，但是這是一個逐漸積累的過程，在此階段影響會翻倍顯現。這幾年我的食慾也變差了，吃飯也不規律，身體素質也是越來越差。。。
回想自己辭職已經半年多了，雖然現在工作單位待遇暫時沒有原來收費站好，但是我不後悔，畢竟身體真的很重要。熬夜的工作真的不適合長期做，人的生物鐘真的不能打破，正常人的身體就是要晚上休息白天工作，你反其道而行之，勢必會引起身體的反抗，帶來的外來表現就是身體素質越來越差，可能更容易生病，而生病去醫院的錢可能比你的工資貴多了~~
所以，題主如果有別的選擇趕緊辭職吧！熬夜的工作真的不適合長期做。
江漢幸子
感覺三十歲身體是一個分水嶺，我也是三十了，好多事情做起來都是力不從心。身體不行一樣，腰痠背痛，全身無力，很容易疲勞！你如果在公司裡面人際關係還好的話，可以申請調動一下工作崗位，改成只上白班的！經常上晚班，身體確實會吃不消的，身體才是革命的本錢，身體健康才是最重要的！
經典情感交流
說說同樣正上著夜班的我。
去年家庭發生重大變故，我通過朋友幫忙找了個工作，這份工作是地磅開票，需要二十四小時守著，晚上過磅的車子多的時候，幾乎不能睡覺。可是這個工作離家近，且上24小時休24小時，休息的那天我便可以陪孩子，工資4000。
到現在快一年了，我也明顯感覺身體健康受到了傷害，頭髮脫落得非常嚴重，皮膚就更不說了，30歲以上的女人，熬夜就等於毀容。前不久，我突然無緣無故流鼻血，應該也是熬夜造成的。
要說值不值得，這要看每個人的具體情況吧。如果你經濟條件尚可，又有機會重新找到一份不用熬夜的工作，生活中也沒有什麼不得不繼續這份工作的苦衷，那就最好換別的工作吧。
對我來說，這份工作大大的緩解了我生活方面的經濟壓力，也讓我重拾了女性的自信和尊嚴，眼下為了生活，我會繼續做這份工作，為了孩子，一切都是值得的。
阿飛姑娘723
首先我也說一下自己的經歷，從2013年10月開始，那時候24歲，就一直在電子廠上班，每個月倒班一次，然後開始的幾年，雖然夜班很累，可是也沒覺得有什麼，直到2015年，熬了兩年，開始厭倦了這種生活，想著離職，這種想法一直持續了一年之久，可是剛才變革太多，再想學一點東西再走，然後又熬到了2018年國慶節，才逃離了電子廠，如今再也不是熬夜班了，不在電子廠上班了，再說說，我13年一個月3500，稅前的，14年也加500而已，15年加250，16年才開始給我加700，然後17年又加1000。對於上班時間，基本上一天12小時，886的那種。
說完經歷，再談談我對夜班的感受以及心理變化，其實上夜班累，這是肯定的，滅絕人性的夜班開始出來之後，不知道多少人就沒有了正常生活，可是心態很重要，我還沒開始想逃離和換工作時，感覺每天過得也還可以，可是開始有換工作和逃離的想法，這時候，日子就變得漫長了，夜班就變得倍加折磨人了，度日如年，所以，即使夜班煎熬，精神一天不如一天，只要你沒想逃離，都還可以熬下去，一旦覺醒了，就是想逃離了，那就開始折磨人了，這時候趕緊離開吧，不然就改變自己心態，看你是不是沒這份工作就不能生活，是的話，好好接受它，不是的話，離開它
黃家頭號
誰都不願意上夜班，但是有什麼辦法呢？為了人民幣，夜班還得繼續。
一般工廠都有夜班，大家都知道上夜班對身體不好但是沒辦法，除非不在有夜班的地方工作。
年輕人體質好上夜班感覺不到累，上了年紀的人上夜班身體真有點吃不消。
如果長期上夜班都身體危害很大，我雖然不經常上夜班，可是我一個同事經常上夜班，他也是為了多掙點錢，夜班補助多，上班也不是那麼累，可是長年累月上夜班，今年體檢的時候查出來他得了嚴重的病，沒辦法辭職回家了。
能不上夜班最好不要上夜班，為了那麼一點點錢，上夜班把身體拖垮了，到老的時候身體毛病越來越多，不值得。
人天生就是晚上睡覺的，長期上夜班打亂了生活方式，身體也是一樣晚上需要休息，如果身體休息不好，疾病隨之而來。
甘肅二哥在東莞
我感覺不值得！
身體是革命的本錢啊！
上夜班這個事得分人，我家孩子她爸也上夜班人家白天照樣睡，身體往床上一倒二分鐘不到睡得呼呼的。即便是這樣他也不愛上夜班。
我剛下學參加工作的時候，叫別人上夜班想的，還去央求車間主任叫我上夜班。人領導說我這道工序沒有必要上夜班，還是再三要求上夜班。最後領導還是同意了，記得那次上夜班，剛進車間感覺特興奮，！喜歡晚上工作白天睡覺的感覺。真是太好玩了嘛😊！
當然啦那個時候沒有結婚，上夜班回家只負責睡覺，什麼活媽媽都不用我幹！工作服都是媽媽洗的。
現在結婚了有孩子了，同樣是上夜班就不行啦，白天回家要洗衣服，做飯，幹家務講衛生……最壞的是無論怎麼困就是睡不著真怪了。天天頭疼眼疼，最後上醫院讓醫生開安眠藥，可醫生不給開，吃的健腦安神口服液也沒用，還是感覺困得不行了就是睡不著。
一直堅持幹了一年，這小體格一天不如一天了。幾乎每個月都要感冒，抵抗力太差了，最後實在是堅持不下去了所以不幹了！
所以你這體質我看也是不適合上夜班！
可愛的愛笑的萌萌
堅決認為不值得！
2019年2月15日我身為實習生，被派到武漢出差。那會兒我還是個黑嫩活潑，腦瓜機靈的活力戰士。
在那邊幾乎都是男生，所以每到午休時間都會提議說，一起組團開黑那樣子。
慢慢的進入正式工作以後，生活就只有三件事了，睡覺吃飯上班。而且每天都加班，會加到凌晨十二點，有時候甚至是凌晨三點。
然後我們這幫活力戰士慢慢的就逐漸消瘦，也不再抽空開玩笑打鬧，已經是靠毅力在做事了。真的是那種一有休息時間，立馬就抓緊時間趴。
別說啥打遊戲了，再打下去人都猝死了。我也明顯感覺到自己四肢無力，記憶力下降的特別恐怖。前一秒說的話拿的東西下一秒就忘了。上午發生的事，下午就跟斷片了一樣。
還他媽做噩夢，夢見自己頭都禿了。脾氣也變得暴躁了，感覺能睡上三天三夜的那種，身體被掏空了。
我爸媽那會兒給我打電話，都說我這是在拿命賺錢。工資也是六千上下。
所以我覺得真的特別不值得，真的身體才是最重要的，身體垮了，以後拿什麼去賺錢？！
小燁鑫
朋友，我跟你情況差不多，我今年31歲，去年上夜班沒啥感覺，今年感覺力不從心，上完夜班，白天也睡不著，感覺生物鐘顛倒了，每天眼睛紅紅的，前段時間左眼睛由於經常熬夜，免疫力下降，導致結膜炎，乾眼症。現在晚上上班，還要接觸電腦屏幕。感覺很無奈。這個工作最多再幹兩年，夜班對身體傷害太大了。。
好大一顆菩提子
不值得。
不管你的收入多少錢，這麼個上夜班，都不值得。再說你這收入……也太……不值得了。
我有個同學，女孩。去年有差不多快半年的時間，在公司也不是上夜班，就是晚上要加班，一週五六次這樣的加班，加班時間從晚上19點到23點不等，然後再回家休息，差不多睡覺時間也都是在凌晨以後或上下的時間。
後來就身體受不了，經常感冒，渾身乏力。去看了中醫，說了一堆的毛病。後來辭了職，每天喝中藥調理身體。
一年的夜班，把一個正常人的生物鐘徹底打亂，可能你現在覺得身體也沒啥異樣，但以後早晚身體會出現問題，它會向你宣告：主人，我受不了了！
比方說：
晚上9-11點是淋巴系統排毒時間。這個時候雖說不一定非要熟睡，但最起碼要保持安靜平和的狀態。
晚上11點到凌晨1點是肝的排毒時間，需要在熟睡中進行。
凌晨1-3點，是膽的排毒時間。
凌晨3-5點，是肺的排毒時間。
凌晨5-7點：大腸的排毒時間。
當我們的五臟六腑辛苦了一天，準備要排毒的時候，你卻還在工作的狀態，你覺得，長此以往這麼下去，身體可能會正常嗎？你都不好好愛惜它們，不把它們當回事。早晚有一天，它們也會罷工，向你抗議。那個時候再後誨，恐怕早已為時已晚。嚴重的，分分鐘導致猝死的案例也不是沒有。
當然，也有很多人有負債壓力，或者是經濟壓力大，不得已而為之。別說一年了，兩年三年也願意幹。不過，不管怎麼說，還是希望都能以身體為重。錢少、需要錢，都可以去掙，人要是沒了，就什麼都沒了。
旭予東昇
不管夜班給多少錢我也不幹，關鍵是受不了，熬夜真的很傷人，為了幾千塊錢熬夜，真的不值得，身體出點毛病，花錢可不是一點半點，前幾天我的胃不好，心裡就想著只要身體好，錢真的不算什麼，現在胃好了，總覺得身體不重要了，還是錢金貴，所以人要認清事實，不能好了傷疤忘了疼，有個好身體，比掙再多的錢也值，錢可以慢慢掙，身體折騰毀了是不可逆轉的，有些零件是有錢也買不來的
