情感之路

“你怎么不多交朋友？”

“你要学会和别人相处。”

“你怎么不爱说话。”

……

生活中，内向的人经常被“鼓励外向”，似乎只要你的言行不符合人们眼中所期待的“外向”，就会被贴上“自闭”、“一无是处”的标签。

我们经常听到一些长辈在介绍自己的晚辈时，如果这位晚辈恰好是内向性格的，长辈们总不忘说一句，“他比较内向，不爱说话，也不会说话。”

人们对内向的定义是：自卑、阴暗、忧郁、懦弱、沉默寡言、悲观消极、不善言辞。

对外向的定义是：自信、阳光、快乐、能言善辩、乐观向上、善于交际、高情商。

是否内向的人真的就一无是处，因而总遭人抨击？心理咨询师里外雅堂来和你说一说。

人们对内向误会有多大

经常遇到内向的人为自己的个性烦恼，其实，我们的文化对个性的描述一直存在着某种矛盾和片面，认为内向和外向，二者只能择其一。这可能是人类历史上二律背反得出的最荒诞的偏见。

文化上习惯性将外向者描述为热情开朗、自信积极，将内向者描述为保守压抑、自卑胆怯。

差不多大部分的人都说外向是好的，受社会欢迎的，内向却不那么好。

人们对内向看起来似乎不太友好。因为我们生活在一个对外向性格盲目崇拜的时代。

实际上，外向者由于很难坚持己见，随大流，易从众，喜欢分享，依赖规则，追求社会认同，自然很容易被人们所接受。内向者由于自我意识强烈，不容易被左右，不按常理出牌，自然难得某些文化的喜欢。外向者并不了解内向者，他们总是希望世界什么都是开放的，边界感不如内向者。当外向者无法了解或发现需要付出更多成本才能了解人时，往往会选择放弃。

然而，每个人都有自己的一套生活方式，面对不同的人、事会产生不同的态度，也许在众人前他显得很腼腆，但在挚友面前，他很健谈。

内向者处理自己的情绪、思考都是在内心默默完成的，他们也可以是很会社交的人，但不如外向的人那么轻易向别人吐露自己的内心，部分内向者也许看起来似乎有点孤僻，但他们的安全意识比外向者高。

外向虽然喜欢交际，却不见得就高情商，因为他们容易受外界干扰，情绪外露，起伏大。

内向不是缺陷，外向不等于乐观。外向与内向其实就是枝叶花果与树根树干的关系，相依并存，缺一不可。社会和舆论不该从一而终的强求每个人磨平自己的棱角，强迫所谓的“内向”者挂上“外向”的假笑面具。

想来，比起咋咋呼呼，多数人还是更喜欢文质彬彬的吧。

心理学上的性格特质

外向和内向是怎么来的？

我们常见的到被文化描述的个性其实是人们心中的标签，而非个人内心本质的心理性格。

性格的分类方法有很多种，目前为多数人接受的，是根据个人的心理活动倾向性进行划分的。有些人心理活动倾向于外部，这些人被称为性格外向者；有的人心理活动倾向于内部，这些人被称为性格内向者。

统计学显示，大多数人其实是处在内向与外向之间，或者偏内向，或者偏外向，极端的内向性格或极端的外向性格，很少见。

艾森克在《人格的维度》一书中指出：

从这个角度，我们可以看出，所谓内向和外向，不过是人在不同环境条件下的性格倾向差异。

在心理学上，内向和外向，其实就是性格的两个维度，并无优劣之分。

内向者感情内敛，沉静稳重，善思考，习惯反思，意志较坚定。他们的精力来源是他们的内在世界，比如思想、情绪。他们善于保存精力，由于对外部刺激较敏感，他们学会通过限制自己的社交来保存自己的精力。精力平稳的内向者具有独立思考、高度集中注意力、创造性工作的毅力和能力。

外向者感情外露，热情活泼，善交际，习惯配合客体而思考、行动，容易受客体影响。他们的精力主要来源是外部世界，如形形色色的人们、不同的社交场合、各种各样的社交活动。他们是精力的挥霍者，很难沉思、独处、或是只与另一个呆在一起。外向者向社会展示自我更多些，喜欢群居和各种活动，将注意力集中于活动的结果。

如果将内向和外向比喻成电池，那么，内向者更像充电电池，外向者更像太阳能蓄电池——一个善于存储精力，一个需要外部世界来获得充沛的精力。

内向与外向的区别

在实际生活中，内向者与外向者各有所长，极端的内向和极端的外向都不是好事（比如偏执型人格障碍和反社会型人格障碍）。

那么，内向与外向，有什么区别呢？

荣格认为，内向者的兴趣所在不是外部世界，而是自己的内心世界，即自己的思想、情感和行为；外向者则把心理能量或者兴趣指向环境中的一切。

因此，我们可以从思维想象、感知记忆和观察力处事等方面来看一下内向和外向的区别。

1.大脑和神经方面

人类的大脑可分为四个主要的功能区域：大脑前叶、大脑后叶、左脑、右脑。

这四个功能区域互相独立又彼此配合。

内向者大脑前叶较活跃，左脑占优势；外向者大脑后叶较活跃，右脑占优势，因而，内向者偏爱思考，外向者偏爱寻求刺激。

内向者使用让人减速和休息的副交感神经系统较多，神经递质是乙酰胆碱；外向者使用让人加速和活动的交感神经系统较多，神经递质是多巴胺。

2.观察力和处事方面

内向的优势在于凡事能够深思熟虑，三思而后行，为人处世比较小心谨慎，分析力强，办事效率高，也相对可靠。外向者则必须从外部刺激来补充精力，不停赶场子，不断求新求异，很难静下心来，做事速度快，行动力强，但有时候也相对冲动。

3.思维和想象方面

内向者善于独立思考，思维集中，具有方向性，他们的想象较具深度，内容偏向浪漫，思想深邃，具批判性，善于创造内在刺激。外向者善于提问，思维发散，有弹性，他们的想象较具宽度，内容偏刺激新颖，思想活泼，具创造性，善于接受外在刺激。

4.感知和记忆方面

内向者的观察较为细致入微，能够深入分析，感受精确性较高，善于分析解说；他们可以长时间集中注意力，长时记忆占优势，具连续性。外向者对外界反应较快，观察带概括性和记录性，带明显的情绪反应，较情绪化；他们容易受到外界干扰，短时记忆占优势，具独立性。

5.人际关系方面

内向者善独处，只对少数人敞开心扉，对引起别人注意并不感兴趣，朋友虽少但关系亲密者居多；外向者耐不住寂寞，对所有的人都能吐槽，喜欢引起别人的关注，朋友虽多，但关系并不怎么亲密。

内向者较理性，善于倾听；外向者较感性，善于表达。

艾森克认为，内向者的大脑皮层非常敏感，即使不太强烈的外界刺激，也会使他们产生强烈反应，为了保护自己，他们会逃避周围的世界，约束自己的言行和欲望，减少和他人的冲突。而外向者正好相反，他们需要从外界环境中得到更多的刺激，以克服自身大脑皮层的迟钝。

从纯生理的角度看，内向者比外向者要聪明许多。历史上许多伟人，也以内向者居多。比如邓小平，诺贝尔，德蕾莎……

用孔子的话说，讷于言而敏于行。

我国自古以来的哲学认为，人的本性好静不好动，崇尚自然，强调与自然的结合，即所谓的“天人合一”。用心理学的语言表述，则是，一个成熟健全的人格，在说话方面显得内向，在行动方面显得外向。

总结：内向的人没有特长吗

内向者到底有没有特长？从上述分析中可得看出一二。

如果特长指的是性格方面，那么，内向者深思熟虑、分析透彻，思想深邃，观察细致入微，记忆力强，善于倾听，理性，善于独处且不易受外界干扰。

如果特长指的是一个人的兴趣技能，那么，内向和外向其实并无多大分别。书法、美术、体育、厨艺、科学等等，都可以是内向者的兴趣或特长，并且，内向者兴趣较持久，更容易在某一个领域做出成绩。

拒绝内向，你或许可以成为多数人眼里的优秀，但未必会成为真正的优秀。

以上是我的回答，如果你还有其他疑问，欢迎下方评论区留言，共同探讨。

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里外雅堂

首先，分析下这个问题，内向是性格问题，特长是能力问题，他们之间没有必然的联系。所以说内向的人就没有特长这种假设是不存在的。\r

其次，当人们问出这个问题来时，可能一是自己的性格比较内向，二是对自己的能力产生了怀疑。\r

我自身性格也比较内向，挺喜欢宅的，聚众的时候还往往不舒适，而且能力有限，对自己怀疑、不满过，所以这种感受可以说是感同身受。\r

后来我慢慢看了些关于性格方面的书，其中影响最深刻的说法就是，内向和外向谈不上谁好谁不好，各有各的主场。比如说公司开会有问题需要讨论，外向的人思维活跃能够很快发言给出想法，而内向的人一般当场很难说出个一二三来，可是内向的人经过一番思索，可能在会后能给出一些具有参考价值，也更经得起推敲的意见。

也是从那以后我才觉得，天生我材必有用，内向外向不强求。我缺的是能力，缺啥补啥就行。特长嘛！慢慢来，十年如一日的坚持，铁杵也能磨成针。

最后一句，不是因为看到希望才坚持，而是因为坚持了才能看到希望。

用户辛月

每个人都有自己的特长

大自然是无言的, 崇尚自然的人们, 无言又何妨?

内向性格没什么不好，如果可以，我们希望这个世界的另一半人可以明白。

内向性格是一种正当合理的性格。这世界有两种正当合理的性格：外向和内向。

内向不是一种神经官能症。

内向的人不比其它人更容易得精神病。

内向不是反社会。

内向的人不是无话可说。

内向的人更善于倾听。

不需要为独处向别人道歉。

内向的人不是失败者。

为因内向而被误解的儿童伸张正义。

不要让喋喋不休的外向性格者在你读一本好书的时候打扰你。

相信正确认识后会保持一颗平常心去生活

阿甘影院

你好！我觉得每个人都有自己的特长。内向的人只是话不多，不善表达，其实内心情感很丰富。

我发现内向的人往往更有耐心，对于工作认真负责，做任何事情都能让你放心，绝对是一个合格的好员工。

内向的人做事情非常执着，专注于自己喜欢的东西，非常努力坚持，很容易走向成功，其实他们有很多优点的。

我相信每个人都是独一无二的，性格没有好与不好，我们都要接受它，试着学会调试自己，开开心心的过好每一天！

欢乐白马

内向的人基本上都是狠人，这个就是特长！

陈先生自传

错，我内向但我善于交谈[呲牙]

小林小凤54

内向人虽然不擅长表达，但也有优点：喜欢专研，喜欢思考，较沉稳等等。

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内向的人特长不要太多哦

我堂哥从小就性格内向，我大伯母从他十岁就开始担心他长大讨不到老婆。

小时候我每次去大伯母家玩，堂哥不是在家看电视，就是在家学习，有一次大伯母家的砖墙塌了一片，我过去居然看到堂哥自己在砌墙，搞得有模有样的，那年他15岁。

他还会吹口琴，吹笛子，农村家庭负担不起大型乐器，大伯母经常笑话他每天对着鸭子吹笛子。

堂哥后面外出求学，留在市里工作，认识了嫂子，他还是那么内向，但是嫂子觉得很好，嫂子说他没有那么多无用的社交，有很多的精力放在家庭上，而且他动手能力强，家里有个什么修修补补的事情也不用在外面找人干，我说那是，好歹有个几十年的泥瓦匠的功底。

去年春节，老家车库的电动卷闸门坏了，刚好侄女在我家玩，她说要不让我爸来搞一下？十分钟后，我妈对我说快去把堂嫂叫过来，中午留堂哥一家吃饭。

堂哥现在依然还是一个内向的中年男人。

过尽千帆浮沉无我

观点一

我本人就是内向型，不爱交际，不喜欢群聚，有时跟一般人碰面连微笑都没有，妈妈说我做人做的连邻居都没有了，不是我傲慢，也不是我没礼貌没教养，我能非出门不可一个月可以不出大门，有工作时忙工作，工作忙完到处抹抹扫扫，要么刷刷手机，沉浸在自已的世界里。感觉自已出于这样，最大还是出于不够自信，群聚怕冷场沉默的尴尬，内心不够强大吧，这是我自已内向所得。不喜欢

真正内向的人应该也是喜欢独处，害羞，不爱言辞，也肯定耐得住寂寞，内向的人会有好些问题可以不去思考，少了许些烦恼，多些寂静

年少时曾几何时羡慕嫉妒恨那些活泼言善之人，也曾想试着去改变，但终究本性难改，活至今，也挺好……

观点二

谦虚低调，特长忍耐。

内向的人大概就是不善于表达自己，不敢在公众场合表现自己，紧张而胆小。

之前我就是这样，因为自己的内向别人就觉得我不优秀，加上不是很在乎别人的眼光。自己很多优点都不能好好展示加上自己的佛系，造就了我谦虚低调的性格。

大概在小学和初中时，我就是班上内向和成绩不突出的学生。老师总是在期末评语的时候给我评价，有点内向之类的话。

在成长一些，我的成绩越来越突出，成为别人的榜样，别人夸自己的时候总是谦虚。别人在自信的展示自己的时候，分明自己比别人还优秀自己却低调得默不作声，特能忍。

再成长一些，自己的工作得到大家的认可，但总是不能全面爆发，特能忍。其实这样这样不太好。

谦虚低调，忍耐都没错，但是适可而止就好。

不要太内向，勇于展示自己优点。天空很蓝，勇于去闯。

攀阅

内向一般分好几种。

有些是害羞与别人交流，有的是懒得与别人交流，还有一种是不屑与别人交流。

何为内向，就比如我吧，我一般雨大部分人交流，因为我也是个高中生，很多人都在讨论什么偶像，装B，谈恋爱，八卦什么的，我就觉得那些人很俗［真的］，懒得与他们交流。经常一学期下来也说不了几句话。当他们聚在一起聊时，我都是冷眼旁观，并不屑与他们同流合污［因此我经常被视为怪胎］。但我真的无法正视那些人，觉得他们很无趣也很庸俗，有些同学甚至因此嘲笑我，但我不愿，是不屑与他们争论，他们只是想把我当做茶余饭后的论点而已，我并不在意他们怎么看待我，于是我的周围就形成了一到空气屏障。有些人认为我孤傲，有些人认为我脑子有病，有人心地好的说我只是内向而已 ，我也不愿与之争论。

学校不管开展什么活动，询问报名的似乎总是把我遗忘，我也懒得去问。

其实我也有很多特长:打乒乓球，电脑编辑，一些乐器也会演奏，但我看着一些不行的人在台上演出，失败后哭哭啼啼地诉苦，得到全班除了我的安慰，我对这些人更是愈发不屑。

特长，每个人都有，有些人只是真的把它当做兴趣而特长，有些人只是为了在同学面前炫耀而已。于是就有人认为不远表露的人就没有特长，讥笑，嘲讽［不愿表露的人肯定也不屑于与这样的人争辩，只是真的喜欢而已］。

比如这个问题，本身肯定就有问题。就如之前提到的某些人。

内向的人，大多都是看都系比较深的人，不会只停留在表面。你如想了解他，就要真心与之相处，真正关心他。因为这些人，一旦与你成为了朋友，那边是一辈子的好朋友。

關鍵字: 外向 言行不符 心理