迷玄子
各種發力，這些都是練拳中隨著動作自然形成的，並非是主動調節呼吸，如果每把拳都這麼注重呼吸存在，拳沒練好，人估計得瘋了。有的是身體舒展蓄力而發靠意識，有的是長勁而發靠呼氣，有的是冷脆炸力靠閉氣，甚至有的時候會發生交錯現象，這呼吸不能可以追求，求個自然，意識主導力的組合，呼吸為自然輔助。這種意識為主的拳法呼吸，可以稱為體呼吸。
揚州心意
習武時練功，在發力的時侯是呼氣，而不能憋氣。
我在學詠春拳套路時，我問過師父，發力應呼氣還是憋氣。師父說：發力要呼氣不能憋氣，憋氣會影響勁力傳達和氣血衝頭。練套路要自然呼吸，不要刻意用呼吸配合動作，日久自然就會動作和呼吸配合。
內家拳發力也要求呼氣，以氣助力。有些硬氣功在發聲(呼氣)來增強抗擊力，攻擊也是發聲放勁，原理是一樣的。很多練習南拳都會發聲呼氣助力，長期練習能增加肺活量。有個別硬功則有開口、閉口之分。少林派的鐵牛功就有開口、閉口之分。在受到外來打擊要閉口才能承受重擊，如開口呼吸則不能。所以練習時以開口上乘。
呼氣能令肌肉放鬆，勁力容易順達。“出手軟如綿，貼身硬似鐵”，這是對發力的要求。但很多人只能做貼身硬似鐵，這是很難打出穿透力的。
詠春與太極
發力的時候應該憋氣還是呼氣，我是這麼認為的：
發力時憋氣容易引起：
1。胸腔內壓升高，靜脈迴心血量減少輸出量降低，不利心臟血液循環。
2。肌肉緊張大大增加，肌肉中血液流動條件惡化。
3。神經過分緊張，不利於神經高度集中並進行持久的工作，對肌體和肌肉的反射有影響。 因此，發力時不能憋氣。
發力時吸氣或呼氣：
1。發力時呼氣，發力迅速有力;發力時吸氣容易造成推擊。實踐已經證明，在反射性地引起肌肉力量加大方面，呼氣僅次於憋氣，而吸氣時就較小。
2。呼氣時發力，有利於血液由下腔靜脈進入心臟，能及時通過動脈供給頭部足夠的血液，保證神經中樞緊張持久的工作;吸氣時就不如呼氣時有利。
3。呼氣時腹腔內壓力較大，隔肌和內臟上提，腹肌緊張，對腹腔神經叢有保護作用。吸氣時則剛好相反。因此呼氣時比吸氣時忍受力要大的多。如果雙方以相同的力量互擊，呼氣時生理反應小，而吸氣時的生理反應就較大。
4。發力時呼氣，脊柱彎曲，身體和動作的放鬆程度提高;發力時吸氣，脊柱稍微伸直，身體和動作的緊張度增加。
5。發力時呼氣很自然，很充分地完成吸氣過程，呼吸肌不易疲勞，若發力時吸氣，呼氣過程仍要用力量，呼吸肌容易疲勞。
由此可見，發力時應鼻子同時呼氣，而不應該吸氣或憋氣!
運動與美
一群人在這裡不懂裝懂，看不過去了。
你看到的很多發勁，那叫炸丹田。
內家拳基本是逆腹式呼吸，大部分發勁時類似大便時的發勁。所以你自己馬上就能明白是出氣還是進氣。
基本上，團身動作炸彈天出氣，舒展類動作入丹田進氣，有些丹田密集彈抖動作，可能會短暫閉氣。
墨過留香1
習武人練功時，在練發力的時候肯定是要呼氣的，一般來說都是噴氣。在呼氣時發力能起到以氣催力的效果，增強爆發力和抗擊打的能力。
而發力時憋氣，不但不能起到以氣催力的效果，還有可能因為，憋氣時發力對臟腑造成損傷。憋氣往往都是在運氣貫勁時使用，以增大勁力，使氣血貫注於要達到的部位，以增強力量或抗打能力，而不做於發力時使用。
綠岑山人
心與意合，氣與力合。
漢風再續123
挵勁，憋氣，拙力練拳三大害。氣息的調節尤為重要，沒有特殊要求，一切順其自然。通常是開吸合呼，吞吐沉浮，發力出拳時以呼氣為主。特殊功法除外。
古武人生
這個你得看你練的什麼拳，憋氣和不憋氣都有好處和壞處，每個門派處理的方法不一樣。
青島木藝
順應姿勢應該是呼氣，但呼出的是口中之氣，身中之氣是不呼出的。氣力氣力，無氣則無力！注意順其自然。
上品茶道
力達肢末之時，瞬間閉氣，之前蓄力整合內力時先吸氣～呼～發力時閉嘴閉氣。
