有的跑友說：“太簡單了”，
還有的說：“一級都做不了”，
為了給認為簡單的朋友增加難度，
今天教授分享14級俯臥撐，
據說80%的人做到第五級就歇菜了，
你呢？
LV.第1級
實心球交替俯臥撐
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LV.第2級
啞鈴單側支點俯臥撐
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LV.第3級
Bosu球俯臥撐
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LV.第4級
半圓形移動俯臥撐
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LV.第5級
"蜘蛛式"俯臥撐
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LV.第6級
爆發跳躍換位俯臥撐
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LV.第7級
變肘花式俯臥撐
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LV.第8級
爆發騰空雙手交叉俯臥撐
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LV.第9級
"連續擊掌式"俯臥撐
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LV.第10級
爆發換位體前後擊掌俯臥撐
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LV.第11級
"腿後擊掌"俯臥撐
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LV.第12級
騰空"超人式"俯臥撐
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LV.第13級
騰空"雙手拍膝蓋"俯臥撐
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LV.第14級
騰空"雙手觸腳尖"俯臥撐
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你能做到第幾級了？
評論處留言。
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