在丁榮晶教授《心肌梗死與心肌康復》讀者作者交流群裡，有患者問：冠心病是吃出來的病嗎？下面小編帶領大家瞭解一下。
冠心病是吃出來的病嗎？亂吃會出大事的
冠心病的病因與飲食有著密切的關係，高熱量的飲食、較多的動物脂肪、膽固醇者易患冠心病。同時，食量大也容易患冠心病，食量大容易體重超標，所以，要控制冠心病的發病率，除了控制高脂飲食攝入外，也必須重視控制飲食食量。因此，冠心病要做到自我保健，一定要注意這幾點：
1.達到正常BMI：重要的事說三遍，吃少點，吃少點，吃少點!養成少吃多餐的習慣，每餐七分飽，並遠離高熱能食物，避免肥胖，保持正常體重。
2.減少脂肪攝入：過量的脂肪是血管的大敵，所以脂肪的攝入應有所控制，特別是動物脂肪量。不飽和脂肪酸多來自植物油，植物油的攝入量應保持在五分之一的脂肪供熱比例內。
3.膽固醇攝入有度：膽固醇也同樣要限制攝入量，以200毫克以下為宜。因膽固醇的食物主要為動物性食物，可用豆製品代替動物性食物。
4.清淡飲食：多攝入膳食纖維，不喝酒，不吃刺激性食物，採用涼拌、清蒸、燉、煮、燴等方式烹調食物，少用油煎、油炸的烹飪方式。
5.鹽別吃太多：鹽吃多了，對血壓的調控不利，促使血壓升高。一旦發生高血壓，則冠心病的發生率也隨之上升，需要積極防控。
總的來說，冠心病也是可防可控的，平時注意好飲食習慣，就可讓冠心病遠離你。生活中很多疾病都是“吃”出來的，所以，為了您的健康，一定要合理健康飲食！
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