最近剛讀完納西姆尼古拉斯塔勒布的書《反脆弱》，有所感悟。
相信大家聽過這樣類似的故事:古代有人為了避免被仇家毒死，就每天不斷地吃一點少量的毒藥，慢慢的變成對毒藥免疫，也就是我們常說的“百毒不侵”。這種毒藥免疫方法叫做米特拉達梯式解毒法。
“反脆弱”一詞，相信很多朋友應該都聽過，也可能多少了解一些。其實從字面意思上，我們也能理解到一些，反脆弱就是針對脆弱一詞所說的，這也是塔勒布給“反脆弱”這一名詞定義的說法。之所以看這本書，也與現在的疫情有關。突如其來的疫情，讓我們發現了自身的脆弱之處，這些脆弱可能在平常我們並沒有清醒認識。比如對於上班族而言的脆弱之處:固定的工資在平常沒有什麼影響的時候，看起來很穩定，而現在一遇到這種意外的情況（很多打工族所在的企業受疫情的影響，大部分都會採用少發工資甚至不發工資）確是脆弱的。車貸、房貸等債務，所有的壓力接憧而來，讓我們不堪一擊。相反，那些除了固定的工資、平常有一些業餘或兼職收入的打工族其實就會好很多，受到現在這種情況的影響就少了很多，他們身上就具有了“反脆弱”性。
《反脆弱》這書想給我們傳遞的一個要點或者說想讓我們得到的就是“從不確定性中收益”的概念。比如，風能熄滅蠟燭也能使火越燒越旺，我們所能做的或所要做的就是用風幫助我們讓火越來越往。總結一句話就是:面對隨機性、不確定等生活中的情況要學會利用它而不是迴避它。這也是作者本書表明的一個重要觀點，也是要我們瞭解並利用反脆弱的目的。
那麼，到底什麼是反脆弱性，反脆弱有什麼好處，我們又怎樣利用反脆弱呢？書中給了我們大量的解釋和案例分析。我就說一些我印象挺深的幾點跟大家分享交流一下。
什麼是反脆弱性，作者是這樣解釋的:反脆弱是一種存在我們生活中的現象，就是指有些事情在受到衝擊時不受損害反而從中收益，當它們暴露在波動性、隨機性、混亂和壓力、風險和不確定下時，它們反而能成長和壯大。比如，失敗是成功之母，我們從失敗中反而能找到通往成功的道路；比如，我們的身體有時候多餓一下反而有助於健康等（大家常聽到的“辟穀“一說，是有它的合理性的）。相信大家聽過這樣類似的故事:古代有人為了避免被仇家毒死，就每天不斷地吃一點少量的毒藥，慢慢的變成對毒藥免疫，也就是我們常說的“百毒不侵”。這種毒藥免疫方法叫做米特拉達梯式解毒法，它是一種基本接近反脆弱的生動例子。在這個基礎上再進一步，就是書中提到的一個概念叫“毒物興奮效應”，指我們的身體不斷攝入這些有毒物質（這種有毒物質是比較少量的，不至於直接影響到我們的身體），有助於增強我們的身體機制。
我們都應該知道或聽說過“黑天鵝事件”，其實它說的就是我們生活中出現的意外事件，會對我們的生活產生很大的影響，比如這次的疫情。如果我們具有反脆弱性，就能避免或減少類似意外事件對我們的影響。比如，就像我前面所講的，如果上班族能在平時注意增加工作之外的收入，那麼面對這個的疫情，他的生活就會受到很小或不受影響。再比如，我們平常工作中的文件如果多做一份備份，就會避免遇到突發情況時導致找不到原件影響到工作的進度。其實如果我們仔細想，舉一反三，就會發現在生活和工作中我們去怎樣利用反脆弱性，避免很多不必要的麻煩和問題。
《反脆弱》一書說的內容比較多，涉及到政治、經濟等很多層面，都是圍繞“反脆弱”展開的，從理論和實踐進行了詳細的說明和論述，有些我本身也沒有看的太懂。不過也有比較通俗易懂些的，這些對於我們日常的生活，如果我們能知道或意識到反脆弱，會起到一些啟示和幫助。所以建議有時間的朋友抽空讀讀了解一下。
看此書有幾點建議:1、此書不一定要從頭到尾的讀完，可以著重讀一下前言和第一卷，其實讀完這些已經足夠了解“反脆弱”；
2、本書可以跳躍著讀，不過裡面有些概念可以直接邊讀邊在網上查一下，這樣可以加快閱讀速度又不影響理解；
3、如果你好奇心較重或想多瞭解著關於反脆弱對大範圍社會經濟等的影響，可以認真的全部讀下來。不過此書讀起來還是會有些枯燥感，一定要做好準備。
以上就是我對《反脆弱》一書讀後的粗淺看法和心得，希望對看到的朋友有所幫助或啟發。
2020年3月21日早七點四十五完
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