照海：月經不調的救星。
功能及主治：月經不調,痛經,咽喉腫痛，氣喘，便秘。
註解：穴屬腎經，氣盛如海，意為腎中真陽，可光照周身。脾胃運化不良就會產生月經不調、痛經，有時還會伴隨嘔吐、噁心、頭痛等症狀。
按摩方法：按壓時，感到酸、麻、脹就可以。時間也不易太長，5—10分鐘即可。
定位：在踝區，內踝尖下1寸,內踝下緣邊際凹陷中。
快速取穴：坐位垂足,由內踝尖垂直向下推，至下緣凹陷處，按壓有痠痛感即是。
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照海：月經不調的救星。
功能及主治：月經不調,痛經,咽喉腫痛，氣喘，便秘。
註解：穴屬腎經，氣盛如海，意為腎中真陽，可光照周身。脾胃運化不良就會產生月經不調、痛經，有時還會伴隨嘔吐、噁心、頭痛等症狀。
按摩方法：按壓時，感到酸、麻、脹就可以。時間也不易太長，5—10分鐘即可。
定位：在踝區，內踝尖下1寸,內踝下緣邊際凹陷中。
快速取穴：坐位垂足,由內踝尖垂直向下推，至下緣凹陷處，按壓有痠痛感即是。
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