照海：月经不调的救星。
功能及主治：月经不调,痛经,咽喉肿痛，气喘，便秘。
注解：穴属肾经，气盛如海，意为肾中真阳，可光照周身。脾胃运化不良就会产生月经不调、痛经，有时还会伴随呕吐、恶心、头痛等症状。
按摩方法：按压时，感到酸、麻、胀就可以。时间也不易太长，5—10分钟即可。
定位：在踝区，内踝尖下1寸,内踝下缘边际凹陷中。
快速取穴：坐位垂足,由内踝尖垂直向下推，至下缘凹陷处，按压有酸痛感即是。
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照海：月经不调的救星。
功能及主治：月经不调,痛经,咽喉肿痛，气喘，便秘。
注解：穴属肾经，气盛如海，意为肾中真阳，可光照周身。脾胃运化不良就会产生月经不调、痛经，有时还会伴随呕吐、恶心、头痛等症状。
按摩方法：按压时，感到酸、麻、胀就可以。时间也不易太长，5—10分钟即可。
定位：在踝区，内踝尖下1寸,内踝下缘边际凹陷中。
快速取穴：坐位垂足,由内踝尖垂直向下推，至下缘凹陷处，按压有酸痛感即是。
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