分享美食就是一种美德
大家好我是莜面哥，我很高兴和大家见面了
我今天给大家带来了一道低脂肪，少油的适合春季齿的减肥蔬菜，对减肥特别有效，希望对各位亲亲们有所帮助，接下来给大家推荐一下。
那就是（炝味菠菜）的做法步骤。
第一步骤，原材料
1～新鲜的菠菜1斤。
2～红辣椒段，葱姜。
3～调料，生抽，咸盐，味精，美极鲜酱油，米醋。
第二步骤，做法。
1～先把新鲜的菠菜洗干净，切成小段。
2～锅里放入适量水，加一点油，烫出来的菠菜油量，新鲜，把菠菜烫水，（一定要多烫会把草酸烫出）
3～把烫好的菠菜放在盘内倒入调好的料汁，然后上面放葱姜丝，锅里放辣椒段少来一点油浇在葱姜丝上即可食用了。
一道美味可口的减肥蔬菜美食做好了，希望你们喜欢这道我推荐的素食健康菜品，你们有什么好建议请留言，再见。
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