啊來得及洗漱呢
抑鬱症吃什麼藥好，這是個世界難題，現在的醫學上主要劃分兩個方面治療。
一，是藥物治療，主要，還是，安眠，靜心，抑制燥動等方面，沒有，更為有效的治療，我本人，沒有，這方面問題，也只能回答如此。
二，我認為，除了藥物治療，最重要的，還是，心理疏導，人文關懷，通過，患者最信認的人，最關心的亊，加以引導，使患者，逐漸走出心裡障礙，從而，慢慢走出心裡陰影，恢復正常。
三，心裡疏導，再加藥物治療，親人輔助，朋友相助，才是，結決抑鬱症的良藥，缺一不可。
強大的祖國萬vv歲
抑鬱症除了積極就醫聽醫囑服藥，還要保持一定量的戶外運動，有長期跑步🏃♀️游泳🏊♀️恢復健康的。當然，這個要看當事人的狀態。有些人不習慣或不喜歡運動，這個方法就無效。因為不能正常的溝通，也只能想別的辦法。飲食方面沒有什麼特別的，增強抗氧化，增強免疫力的食品水果就好。例如：藍莓、紫梅、葡萄籽提取物等。還有就是生活要有規律，保證睡眠質量。
我有朋友伯克利大學畢業，患上抑鬱症，通過2年多的努力，現在已停藥，生活恢復正常！
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啥事都想開了比吃啥藥都強！
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抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
患者要放鬆自己，舒緩壓力，卸下責任，在生活中想辦法給自己增加點愛好、興趣，讓自己整個開朗起來，建議抑鬱症患者平時多運動，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等。
避免富含飽和脂肪酸的食物，少食加工食品和甜食，辛辣醃燻食物忌過量，少喝茶與咖啡，忌菸酒。
進一步提高人們的物質生活水平，加強精神衛生知識的宣傳，注重老年人、尤其是女性心理衛生問題。
橘子不吃橘子皮
針對抑鬱症患者的治療，不同的抑鬱症患者適合採取不同的治療方式，比較常用的就是心理和藥物兩種治療方式，對於比較嚴重的抑鬱症患者，需要採取電抽搐治療等一些物理治療方式。常用的抗抑鬱藥物包括三環類抗抑鬱藥物，五羥色胺再攝取抑制藥物等。心理治療抑鬱症可以選擇敘事療法或者是精神分析療法治療。
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1.葡萄柚：高量的維生素C不僅可以維持紅細胞的濃度，能夠增加身體的抵抗力，而且維生素C也可以抗壓，對抑鬱症的預防有利。
2.香蕉：香蕉含有一種生物鹼的物質，可以振奮人的精神，提高信心，這些都有助於大腦製造血清素，減少產生抑鬱症的可能。
3.菠菜：是常見的抑鬱症的預防用菜。
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喝點玫瑰花茶，解鬱，多出去轉轉，別熬夜，讓自己忙起來
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這得要看你的輕重程度，如果症狀較輕的話，有三點至關重要：1、需要補充優質蛋白質。2、每天要有不少於半小時的陽光和運動。3、尋找支持系統，去傾訴。4、聽從內心的聲音，尋找自我，並付諸行動去實現你曾經的夢想！
但如果是重度抑鬱，必須要去醫院正規服藥治療，待病情穩定後，減少藥量的同時，改變以往的生活方式和認知思考模式，加上前面說的4條，相信你會走出來。
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這個是你的主治醫生說了算。不過我這裡有一個最好的建議。憂鬱症吃藥配有氧運動那是最好了的。有氧運動會使人開心愉快好心情。最後一條也是最關鍵一條憂鬱症得把憂鬱的根子該好好的解開。這樣的話你想犯病都難了。
