近年來，慢性腎病者，越來越多，已經嚴重危害人們的生命健康。
一旦，發展成尿毒症，便只能依賴透析或腎移植，來維持生命。
腎病開始時，通常沒有症狀，當腎臟功能的破壞大於75％時，才會出現不適，所以，腎病也被稱為“沉默的殺手”
急救車120穿梭在城市中，一名男子因出現呼吸困難、咳嗽、嘔吐等症狀，被送往醫院。
到了醫院後，醫生了解情況後，二話沒說，先為患者進行了血液透析，這樣，病情才得以控制……
血液透析，一般是尿毒症者需要做的，他到底經歷什麼？
原來，45歲的萬先生是一名客車司機，為了生活，經常在外面開車。但最近一段時間，萬先生因身體不適請假了，在家裡休息了幾天後，並沒有緩解，在家人的勸說下，去醫院做了檢查，血常規、尿常規等，結果顯示血肌酐921umol/L、尿蛋白+++，尿潛血是++，這個結果說明腎臟出了問題，經進一步檢查，最終確認為尿毒症！
但萬先生不相信，連續幾天，跑了幾個大醫院檢查，結果都是尿毒症！身處絕望中的他，想好好接受治療，但沒等辦理醫院，在家裡就出現了異常反應。
醫生了解情況後，說：兩件事做得太多了！一是長時間憋尿，二是喝水太少，這兩個習慣都與他的職業有關。
幸運的是，萬先生及時被送到醫院，但醫生強調：需終生透析，這是目前普遍的治療方法。若要換腎，很難找到匹配的腎源。
出現4個信號，小心“尿毒症”，這五件事就算再喜歡也要改！
信號一、面色發黃
尿毒症患者會出現臉色發黃、黯淡無光的現象，因為不容易被發覺，所以常被忽視掉。
出現這種現象的原因是因為體內毒素不斷增加，造血的功能出現衰退，導致人出現貧血，所以有臉面發黃的現象。
信號二、面頰水腫
當腎功能出現損害，就會導致身體水分代謝障礙，多餘的水分排不出去，就會滯留在身體組織間隙。
所以，尿毒症患者常會出現眼部水腫，面頰水腫，甚至腳部水腫等情況。
可通過休息而短暫消失，但如果發展到全身水腫，已病不輕矣。
信號三：身體浮腫
腎臟是身體負責代謝水的器官，當腎臟開始衰竭時，身體多餘的水分就會無法排洩，導致身體出現浮腫，集中在眼瞼部、腿部和腳踝。
隨著尿毒症的病變程度不斷加深，腎臟的排水功能會越來越低，最後會導致全身水腫。
信號4、上吐下瀉
生活中，很多人在吃壞東西時也會上吐下瀉，但是刨除食物因素，就要考慮到是腎臟的問題。
當腎臟病變，你體內的毒素無法排出，那隻能通過腸道的方式或以及其他方式排除，所以患者很容易出現嘔吐及腹瀉現象。
保護腎臟，如何預防尿毒症發病？
一：健康飲水，補充水分
中醫認為，腎為水髒，健康飲水，才能稀釋廢物，促進毒素排出，減少腎臟的代謝負擔。
記住，不要等渴了再喝水，最好養成喝水的習慣，喝水時，小口、勤喝、慢喝，利於水分吸收，達到補充身體水分的作用。
白鼓丁黃鬚茶，泡水代茶飲，可利尿通淋，促腎排毒，有益腎臟健康。
用白鼓丁，黃鬚，玉竹、玫瑰花，搭配在一起泡水喝即可。
黃鬚，俗稱玉米鬚，歸腎經、膀胱經，用其泡水，可利尿、利膽，可改善腎炎水腫、泌尿系統感染等，還可減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等。
白鼓丁有“尿床草”之稱，有強大利尿通淋之效，可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟負擔，再加上其消炎之效，對於改善尿路感染、尿道炎等，效果顯著。
玉竹，可養陰生津，止消渴，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛，還可提高腎虛者的免疫力。
玫瑰花，性質溫和，起到中和調節之用，不寒不燥，泡水喝，促進腎臟健康。
二：低鹽、低蛋白飲食
保護好腎臟，最好是控制飲食，採用低鹽、低蛋白飲食，這樣可減少腎臟的負擔。
低鹽：最好少吃高鹽食物如鹹菜、臘肉、榨菜等，控制鹽的攝入，可預防血壓升高，減少腎臟負擔。建議，每人每天鹽分攝入不超過6克，對高血壓者，不超過4克為宜。
低蛋白：蛋白質是人體能量來源之一，控制好動物脂肪和蛋白的攝入，可選用植物蛋白補充，如大豆及豆製品、牛奶等，控制熱量攝入，避免加重腎臟負擔。
第三件：多運動，遠離保健品
運動，可提高身體免疫力，促進體液循環，利於毒素排出，還可加強腎臟功能。
保護腎臟，遠離保健品，尤其是“不明來歷”的藥，否則也會加重腎臟負擔。
多運動，也可保護腎臟。太極拳，是一種養腎運動，平時可以多練一練。
打太極拳時，多次提到“氣沉丹田”，所謂丹田是腎的位置。
經常練太極拳，有助於加強兩腎和命門的功能，讓腎精充實、陽氣旺盛、行動輕捷、二便調和、骨強齒堅、發澤耳聰。
第四件：作息規律，性生活和諧
保證充足的睡眠，作息規律，對氣血的生化、腎精保養起著重要作用。
良好的睡眠，不僅利於固腎精，還可延緩衰老。
此外，保證適度、和諧的性生活，也利於保護腎臟。
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