情绪与健康
情绪看不见、摸不着，但我们都能感知它的存在，但很多时候却无法靠自主意识去控制，然而精油却能有效调理产生情绪的神经物质的传导和接收，进而影响我们的身心健康。
世界卫生组织曾研究表明：世界上90%的疾病都和情绪有关。
日常中，各种各样的情绪和感觉，都是因为大脑传递讯息产生的结果，而负责这个传递任务的就是一类叫“神经传导物质”的化学物质，它们的种类和分泌量能确确实实地影响我们的精神情绪状况，乃至健康。
心理和生理的互为关系，能直接影响我们身体抵御外界侵入的能力，换言之就是影响我们的免疫系统。所有能免疫细胞表面都有神经传导物质的受体，当我们受伤时，或者外界微生物侵入时，神经传导物质会召唤免疫细胞，抵御外界侵入。神经传导物质，就是情绪分子，意味着情绪与免疫系统之间有着互相影响的关系。
免疫细胞会分泌针对神经系统的神经传导物质，如果免疫细胞呆滞、耗弱或工作过度、机能衰退，无法分泌神经传导物质时，情绪也会变得很低落，甚至有轻生的念头。
目前已知的神经传导物质有100多种，分别由不同的功能，但主要物质可以分为兴奋型传导物质，如：多巴胺、正肾上腺素、乙酰胆碱、血清素等；以及已知传导物质，如：γ-氨基丁酸（GABA）甘氨酸。这些神经传导物质主要在脑干的神经核中产生，透过大脑边缘系统的杏仁体、下视丘和大脑的额叶皮质区的整合，就会产生我们常见的各种情绪。
神经传导物质
乙酰胆碱
维持意识的清醒，在学习记忆中起着重要作用。激励脑部的运作与反应，促进逻辑力、思考力、注意力、判断力。
正肾上腺素
过度分泌会引起恐慌，造成心悸，呼吸困难，晕眩及强烈不安；分泌不足，易焦虑不安，自律神经失调，引发精神性的忧郁。
血清素
大脑内的血清素调节正肾上腺素和多巴胺，能愉悦身心，调节情绪，协助对抗焦虑。血清素分泌不足会出现睡眠障碍，情绪低落，无法平静，伴随着压力和厌倦感，甚至引起抑郁。
Y-氨基丁酸
具有镇静神经的兴奋紧张与不安的作用。恐慌症、焦虑不安、睡眠障碍、抑郁症与其有关。
精油可改善负面情绪
柑橘果皮类精油、香料类精油
甜橙、柑橘、葡萄柚、柠檬、佛手柑
茴香、罗勒
对症情绪：忧郁、压力、焦虑，负面情绪引起的肠胃消化问题。
柑橘果皮类精油成分以单萜烯为主 ，生理作用强化和激励神经传导物质，是具有全方位的身心调节作用，充满阳光能量的果皮精油，气味清新，振奋精神。
其实我们肠道布满了密密麻麻的神经传导物质，用柑橘精油按摩肚子，不但能改善肠胃问题，也能促进这些神经传导物质的分泌和接收。
花香类精油
玫瑰、茉莉、橙花、依兰
对症情绪：忧郁、沮丧、情感创伤、产后忧郁
美丽的花香精油刺激多巴胺、脑内咔和血清素的分泌，而玫瑰常常是爱情的象征，坠入爱河时，丘脑中的多巴胺等神经递质就源源不断的分泌，于是我们就有了爱的感觉。
Argital雅琪朵保加利亚玫瑰精油
有研究表明，吸嗅玫瑰精油能有效降低交感神经活动，降低血液中肾上腺素浓度，因此具有镇静安抚和舒眠效果。
香草类精油
Argital雅琪朵真正薰衣草精油
快乐鼠尾草、马荷兰、薰衣草、
天竺葵、尤加利、罗文莎叶、绿化白千层
对症情绪：焦虑、失眠、认知困难，荷尔蒙及自主神经失调引起的情绪问题
酯类的精油，能促进血清素的分泌。快乐鼠尾草和天竺葵是非常出色的荷尔蒙调节剂，能抑制过度分泌的荷尔蒙，可降低焦虑感，有效抗抑郁。
可见精油并非仅是香香的物体，更是疗愈情绪的植物精灵，通过科学的角度去调理自己的情绪，接受它，掌控它。
清晨的一米阳光，深夜的一个拥抱，一蔬一饭，一颦一笑，都带着温度。
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