文|香媽育兒日記
懷孕了，很多孕媽媽，都對自己的飲食要求特別高，吃的營養又健康寶寶才能吸收媽媽身體裡的營養，迅速成長。很多孕媽媽懷孕後，行動不便，更是需要家人的照顧，從而也引出了很多婆媳之間因為生活習慣，和飲食習慣不同所導致的矛盾。
莉莉懷孕後，婆婆從老家特意趕過來，照顧她，婆婆家在農村，生活習慣也和我們這邊大有不同，婆婆到家後，老公心裡高興壞了，因為他又要上班又要照顧我，屬實忙不過來，婆婆能來照顧我，我也十分感動。
可是孕期的我實在吃不慣婆婆的做的飯，早晨婆婆起很早為全家人做的“粗糧包子”裡面的陷十分油膩，我看了便一陣噁心反胃，食慾當時就沒有了。
還有婆婆最拿手的豬蹄下面，豬蹄本來就很油了，面裡還放了很多辣椒，吃起來還很嗆，實在難以下嚥，我曾想委婉的和老公說，但又怕老公生氣，怕他認為我嫌棄婆婆是農村來的，就一直忍著沒說。
懷孕5個月。我一直吃著婆婆做的油膩膩的菜，有口難言，終於有一天忍不住，和老公說了，老公也和婆婆說明了情況，最後婆婆回了老家，走的時候雖然沒說什麼，但是我明顯感覺婆婆不是很高興。
懷孕期間孕媽媽飲食要注意那幾點？
1. 清淡平和，營養均衡為主
孕媽媽在妊娠期間飲食要以清淡富有營養為主，切記不要挑食，偏食，食物要全面均衡。禁止吃生冷、辛辣的食物，寒涼的食物也要禁食。保證胎兒正常的吸收發育。
2. 醃製類食物儘量不吃
醃製類食品，容易導致高血壓、腎負擔過重，對胃腸也有損害，所以孕媽媽在孕期和哺乳期儘量不要吃醃製類食物。例如酸菜、鹹雞蛋，等。
3. 多吃水果蔬菜和肉類
水果和蔬菜中含有大量的維生素和膳食纖維，多吃水果蔬菜有助於胎兒汲取更多的營養，肉類中含有豐富的蛋白質，脂肪，等也是寶寶成長必不可少的因素。
4. 多吃堅果類，寶寶更聰明
堅果類的食物裡，含有優質的植物蛋白和礦物質，而且堅果類的食物脂肪低，孕媽媽吃還能控制體重增長，礦物質，和蛋白質能讓寶寶的大腦更聰明。
5. 藥物不能亂吃
懷孕期間，一些抗生素類的藥物不能亂吃，也不能吃一些禁忌藥物。例如活血化瘀的藥物，如果在懷孕期間生病一定要去，醫院用什麼藥醫生會告訴你。
育兒寄語：
很多女性結了婚，都會和婆媳之間產生或多或少的矛盾，尤其是懷孕期間，由於孕婦的心理原因，和婆婆之間的矛盾更是升級惡化。其實婆媳之間只是生活習慣不同，相互之間多一些理解和包容，婆媳關係才能融洽。
最後對於婆媳關係你怎麼看？你對孕期飲食還有哪些好方法，不妨在評論區留言告訴我。
我是香媽育兒願與你共同分享孕產知識和孩子成長路上的點點滴滴，感謝陪伴。
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