茶葉中含有的多酚類化合物質以及維生素，能提高血管彈性，維持血管的堅韌性和通透性。含有的兒茶素類化合物和多糖化合物，能調節糖代謝障礙。簡而言之，適當喝茶能防治糖尿病，那該喝什麼茶好呢？
適合糖尿病的茶類有哪些？
1、紅茶
經過研究發現，紅茶能刺激胰島素分泌，幫助降低餐後血糖。另外，紅茶中也含有大量黃酮類化合物厲，能清除對身體有害自由基，幫助抗酸化，降低糖尿病併發心肌梗死幾率。除此之外，在紅茶中加入適量檸檬能避免糖尿病出現骨質疏鬆。
2、玉米鬚茶
玉米鬚是農村常見的中藥材，不僅含有皂苷和黃酮類物質，而且苦味糖苷和有機酸也非常豐富，具有利尿消腫和清肝利膽效果，同時也能降低血壓、血糖和血脂，增強人們的免疫力。玉米鬚和豬肉一起煎湯，能防治糖尿病。但玉米鬚須曬乾之後再煮茶。
3、綠茶
綠茶中含有兒茶素，能防止血管發生氧化，預防糖尿病合併動脈硬化。兒茶素也能減緩大腸對糖類吸收，抑制餐後血糖升高。把適量菊花和綠茶一起泡茶飲用，能達到疏風散熱和養肝明目效果，而且能抑制血糖升高。
4、石榴茶
石榴茶是由石榴皮和葉製作而成的，在石榴葉中含有大量鉻，能改善糖耐量異常，而且能降低血脂和血糖，增強胰島素敏感性。糖尿病病人每天可以喝2~3杯石榴茶。
5、西洋參茶
西洋參屬於名貴的中藥材，含有大量生理活性物質-西洋參皂苷，可雙向調節血糖，輔助治療糖尿病。另外，西洋參也能保護心血管系統，增強抵抗力和免疫力，對抗動脈硬化，適合合併高血脂或動脈硬化的糖尿病。需要注意的是，西洋參性涼，脾胃虛寒的糖尿病病人，儘量不要喝西洋參茶。
6、牛蒡茶
牛蒡茶是由牛蒡根製作而成的，含有豐富水溶性纖維素，能降低膽固醇，利於膽固醇快速排出體外，減少胃腸道對脂肪吸收。另外也能調節血糖和血脂，適合糖尿病長期服用。
溫馨提示
糖尿病患者可以多喝以上茶類來幫助降低血糖，此外也可以多吃桑葚或黑木耳等來改善三高。喝茶時間需安排在飯後一個小時，防止影響消化。
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