有社交恐惧症要不要跟老师说?该怎么办?

mtolao


您好,谢谢您的提问。

首先针对问题有两种情况,有社交恐惧症的是孩子还是您,如果您是父母,为了孩子的弱小心灵不要再受创伤建议跟老师打个底,好让老师心中有数让孩子得到更多的理解,毕竟一般来说在孩子的心中老师是一个很重要的角色,其次知心的老师能在校园里有效协助孩子走出社交恐惧。当然在跟老师沟通前,作为父母得尊重孩子的意愿,跟孩子商量分析问题,得到认可再去跟老师述说情况,这样子能让孩子的安全感得到提升。

如果社交恐惧症的是您本人,相信您已经被社交恐惧症影响了人际交往的能力了,在学校会相对孤独无助。个人建议您首先跟父母倾述您目前的社交恐惧带来的心理状况,您的内心感受及恐惧感,希望父母能耐心地陪伴您走出恐惧,重新获得社交能力。积极寻求帮助,通过父母陪同跟老师沟通,述说您内心的感受及期待,老师会更能理解您的难处,更好地根据您的节奏去协助您跟同学之间的互动。接受大家的爱,相信自己能慢慢走出来,重新恢复社交能力。

温馨提示:必要时建议寻找儿童心理咨询师协助。

谢谢观看,以上是个人观点,希望对您有所帮助。


绘心瞄fafa


对于你的问题先给你一个心理分析,然后给你一些建议。

第一,当你在说自己有“社交恐惧”的时候,我要恭喜你,因为你渴望跟他人社交。因为一个人越恐惧什么意味着他内心希望得到什么。这就好比有些人表面看起来特别自信,但是他的内心是极其自卑的。他需要通过外在的自信来掩饰自己内心的自卑。所以你有社交恐惧,其实内心是渴望有一个很好的人际关系的,渴望跟他人有交流互动。

第二,你问要不要跟你的老师说“你有社交恐惧”说明你的内心是有想对老师说的。但是你害怕说出来以后,老师和他人会怎么看待你,他们会不会用异样的眼光去评价你。所以你的内心会很纠结,同时你也会陷入自我保护的状态当中。当你陷入这种内心状态当中以后,最终可能你选择在舒适圈带着,但同时又很羡慕那些社交游刃有余的人,内心产生深深的自责。

第三,我的建议是,直面自己内心的恐惧,害怕什么就进入什么,害怕恐惧就进入恐惧,害怕黑暗就进入黑暗。这里给你三个个方法。

(一)把自己恐惧的内容写下来,如:害怕别人评价,害怕他人不接电话,害怕别人不喜欢自己。当你写下来以后,自己可以把它大声读出来。这样做是让自己直面自己恐惧的东西。

(二)写下自己理想中的社交状态,如:倾听别人说话的内容,每次对方说完给予回馈微笑等。这样做是在不断的告诉自己,我理想中的样子是如何的,我要该怎样去做。

(三)如果有社交的活动,自己很想去,但是又害怕自己的社交恐惧症,那你可以用幽默委婉的口气说:“唉呀!面对那些人我一会儿不知道怎么说呀,我这个人嘴巴比较笨,你告诉我,我一会儿怎样才能变得聪明点。”这样一次对话,其实也也是一次社交,同时也是在直面自己的社交恐惧,这样时间久了,你内心也就会慢慢接受了。

总结一下就是不要给自己太大的压力,接纳自己的不足,直面内心的恐惧。最后送你一句话:万物皆有裂痕,可那又怎样,那是光照进去的地方。


原来是汪巍


社交恐惧症是什么?跟老师有什么关系?跟老师说了又能有什么样的改变?

我个人分析社交恐惧症是自卑与虚荣综合导致的,因自卑对自己不自信不敢说,因虚荣怕丢面子没勇气说。如果这两者不能克服,跟校长说也无没用。不如好好反思自己,因为什么自卑,找到它,直面它。那样就可以战胜它了。

虚荣很像自尊,却不是自尊。因为自尊多来自内心自我尊重,不会过多注意他人口舌,而是会清楚的明白怎么爱护自己。不受环境影响,不会做出有损名誉,受人谴责的事来。虚荣恰恰相反,会过多在意他人看法。

所以我认为社交恐惧症,是自卑与虚荣导致的一种现象。只要克服了它们。社交恐惧症应该可以克服。


紫罗兰28499


没那个必要。放平心态,不要过于在乎别人得看法,保持自我的友善平和,不是适合自己的社交活动可以婉拒,毕竟不是多参加社交活动就是好的。


醉清风4366


亲爱的,没关系,不一定所有的人生都必须是热闹喧哗,安静内敛也是一种璀璨。


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