今時不同往日，胖，不再是作為評判美醜的標準，而是提倡“以瘦為美”。愛美之心人皆有之，所有有的人就瘋狂減肥，尤其是那些小女生，為了美無所不用其極，超額運動、減肥藥、代餐奶昔等等，有的甚至節食，儘管如此，還是沒有達到減肥的效果。
一說到胖，很多人就會認為是最近吃得太多、不運動的原因，至於為什麼減不下去呢，相信聽到最多的回答就是“我屬於易胖體質，喝水都會胖的那種”。
真實情況是這樣的嗎？導致你肥胖的原因真的只是因為生活質量太好嗎？別傻了！
好多肥胖的人不明不白就患上了腎炎、尿毒症，殊不知，肥胖其實是導致腎衰的慢性殺手。
據瞭解，“在來腎臟移植科登記要求做腎移植手術的尿毒症患者中，大約有20%的肥胖病人。”這個數據讓人震驚，也足夠說明了肥胖是導致腎病的背後殺手。
我們都知道肥胖患者更容易患高血脂、高血壓、脂肪肝、糖尿病及動脈硬化等疾病，但對於肥胖導致的腎臟損害瞭解甚少。其實，肥胖是通過高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸四條途徑損害腎臟，同時這四種因素往往互相影響，形成一個惡性循環，醫學上稱之為肥胖相關性腎病（ORG）。
那麼，患有肥胖相關性腎病有什麼表現？
相對於腎病綜合徵等腎病類型，肥胖相關性腎病起病相對隱匿。據調查，54.4%的患者臨床無明顯症狀，多在體檢時發現尿檢異常而就診。
主要表現為：
1、腰膝痠軟，身體乏力。
2、晨起眼瞼及雙下肢水腫。
3、小便後濺起泡沫很多，有如啤酒或者洗衣粉水樣，且經久不散，那就可能是蛋白尿的信號。
4、伴有高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸血癥者。
5、不明原因出現食慾不振、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、口腔內有異味。
6、不明原因出現貧血。
7、不明原因出現全身性骨痛，皮膚瘙癢。
8、免疫力低下，易發生感染，如呼吸道感染、尿路感染。
判斷自己是否肥胖的標準
現在一般用BMI值來作為判斷是否肥胖的標準，BMI值也是國際通用指標，那麼BMI值具體是怎麼算的呢？
BMI值的算法為：體重（公斤）/身高（米）的平方。
如何避免肥胖型相關腎病的發生呢？
1. 控制飲食。少吃多餐，平衡膳食，避免食用高熱量的垃圾食品，減少攝入高糖食品及飲料；
2. 養成良好的生活方式。比如適當運動，作息規律。對於肥胖患者提倡有氧運動與抗阻力運動，如走路、慢跑、騎自行車等。
3. 調脂治療。調脂主要以他汀類藥為主，他汀類物除降血脂外，還能改善內皮細胞功能，抑制炎症反應，抑制系膜細胞增生和細胞外基質的分泌，防止腎小球節段硬化。
所以有的時候，你真的不知道明天和意外哪一個會先到來。稍不留意，生活就有可能會給你一個暴擊。現在，你還認為胖只是醜嗎？
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