為人父母者，為之計深遠。大多數父母都認為假期是非常好的學習趕超時機，因為別人家的孩子可能鬆懈了，自己家的孩子往前衝一衝，就能拉近距離甚至超過對方了。
疫情期非常漫長，開學又遙遙無期，從春節延續到今天，孩子們已經在家關了50多天。很多小朋友從假期開始的興奮、新鮮，轉到了懶洋洋不想動，甚至煩躁不安的情緒狀態中。
情緒在我們的成長過程中扮演著十分重要的作用，一個情緒穩定且平和的人，更能夠感知到幸福和快樂。特殊時期低幼年齡段的孩子們，更需要父母們通過共讀繪本的形式，感知自己的情緒、瞭解自己的情緒，並學會與情緒相處。
南方出版社有一套專門針對兒童情緒感知、幫助孩子們獲得力量的小書，其中《走開，我煩》這一本，正是應對孩子們情緒低落的。
這本書的作者是荷蘭繪本作家馬麗婭.範.李肖特，畫面非常簡潔，主要以色彩和線條為主。神奇的是，這兩者恰恰是最能夠反映一個人情緒狀態的。
“走開，我煩”，正是孩子們情緒低落不想被別人打擾的心裡話。父母幫助孩子們讀出這四個字，對於孩子們來說，恰恰是父母在幫助自己表達情緒。無論父母是否真的感知到了孩子的情緒，孩子們都會感覺到父母與自己情緒的鏈接。而大聲說出來，本身就是一種表達與宣洩。所以，在開讀之前，爸爸媽媽們不妨跟孩子們一起，大聲地喊出這四個字：“走開，我煩！”
翻開環襯頁，我們會發現它的色彩是淡淡的藍灰色，大片大片的藍灰底上，又佈滿著一圈又一圈的白色螺旋。藍色是一種能夠帶來情緒安寧的顏色，加上一點點灰，就加了一點小憂傷在裡面。配合淡淡的白色螺旋圈，可以幫助孩子們躁動不寧的心緒慢慢形成有規律的紋路，轉啊轉啊，就讓孩子們安靜下來，等著聽故事了。
故事從一個海豹的呼喚開始：“醒醒啊，啵啵……”
畫面大量留白，角落裡一隻海豹在呼喊著。鏡頭拉遠了一看，遼闊的冰雪海面上，一隻海豹趴在高高的冰川上快活地玩著球。它在招呼另一隻海豹：“不要等到太陽昇起來把雪都曬化了！”
可是一隻重度藍的海豹，爬在冰原上捂住眼睛和耳朵，好像在說：“別煩我，讓我再睡一會兒～”
接下來的互動，像極了我們跟孩子日常的互動：不斷提議他們幹著幹那，他們卻找出各種理由磨磨蹭蹭不願動。白海豹提議啵啵玩球，啵啵不想。
白海豹跟啵啵打雪仗，啵啵不動
白海豹提議游泳，啵啵說“我不想弄溼了”
不放棄的白海豹提議冰山賽跑，啵啵勉為其難地答應了
可是狀態不佳的啵啵輸了比賽。圍觀的海豹們大聲嘲笑了它，
它變得更加低落甚至憤怒了
它把脾氣灑到了太陽身上：“你今天不要來煩我。”
結果太陽真的沒有升起來。它像個球一樣朝著啵啵漂了過來。
沒有太陽的冰原是很可怕的，寒冷、黑暗，小孩子們都不喜歡這樣的感覺。亂髮脾氣帶來後果的小海豹，為了把太陽送回去，用盡了全力
在幫助太陽的過程中，啵啵與太陽產生了緊密的互動，身體的場隨之慢慢打開。它變得快樂起來！
找回活力，首先要甩掉低落的情緒。當我們面對情緒困境，運動、與人互動都是可以幫助我們走出困境的好辦法。但這個道理，如果是通過說教，孩子們不但不會感覺到放鬆，反而會因為教條變得更加有壓力。
著有《寂靜的春天》敲響環保警鐘的美國海洋生物學家蕾切爾.卡森晚年在著作《驚奇之心》中說：我堅信，對於那些為孩子或孩子的教育問題傷透腦筋的父母來說，“知道”的重要性還不及“感知”的一般。採用看繪本讀故事的方法，正是要擺脫說教的束縛，通過簡單但寓意清晰的繪本故事，不但讓小孩子快速理解，還讓父母少了苦口婆心——這，正是本書想告訴我們的：情緒低落，想要找回活力，我們可以試著動一動。
疫情期間，情緒起伏，感知情緒也是學習，願每個孩子都有好父母相伴、好書作陪。
閱讀更多 東小邪 的文章
