寶貝144653921

大多數經歷過痛風的朋友都知道，痛風往往很難“治癒”，而是經常會反覆發作，如何預防痛風的再次發作，如何減少痛風的發作幾率，就成了控制好痛風的重中之重。有的朋友問：喝什麼茶能夠預防痛風再次發作？恐怕答案會讓你大失所望。

雖然網上關於這種茶，那種茶能夠預防、治療甚至是“治癒”痛風的報道有很多，但多數情況下，這些保健茶多數情況下，都是抓住了人們病急亂投醫，不想長期吃藥的這種心理，而進行營銷宣傳的一種手段而已，多數情況下，你喝了這個茶，不會影響你的健康，但也不會減少你痛風的發作幾率，更不可能治癒你的高尿痠痛風問題。

首先大家應該明白痛風發作的機理，之所以會發生痛風問題，與身體的血尿酸濃度偏高有著密不可分的關係，血液中的尿酸濃度升高，微溶性的尿酸鹽在血液中達到過飽和狀態，析出結晶，這些結晶最終沉積到關節部位，在一些誘因的影響下，引發身體的炎性反應，導致關節部位出現劇烈的疼痛，紅腫，灼熱感等症狀，就是急性痛風性關節炎發作的簡單原理，而當急性痛風發作以後，我們的身體會調集身體的免疫力對抗這種炎性反應，多數情況下，我們也會服用相關的消炎鎮痛藥物來改善痛風的疼痛和炎性症狀，通過積極的調理和改善，急性發作的痛風會逐漸緩解，疼痛慢慢消失，症狀也消失不見，但痛風不痛了，並不代表高尿酸的問題解決了，高尿酸的問題不解決，痛風就仍然有反覆發作的可能。

因此，想要控制好痛風，不要讓其反覆發作，最重要的一點就是要積極的控制好高尿酸血癥的問題，而這些各種各樣的茶，或者是我們日常生活中經常應用的綠茶，紅茶等，有明確的降尿酸作用嗎？目前還沒有相關的科學研究證明，通過喝某種茶，就能夠起到明顯的降尿酸作用，如果說喝茶能夠起到降尿酸的作用，而起到主要作用的也並非某種茶當中的“有效成分”，而是通過多喝水，多排尿，加強腎臟對於尿酸的排洩作用，從而起到了降尿酸的作用。

因此，如果想要控制好您的尿酸水平，喝茶當然是可以的，但喝茶的目的是多喝水多排尿，而並非是通過某種茶就能把尿酸降下來，而主要應該考慮多增加水的飲用量的問題，愛喝茶的朋友，可以把茶水衝的淡一點，每天保證2000~3000ml的飲水量，少量多次，多喝水多跑跑廁所，多多的促進尿酸的排洩，對於降尿酸，還是非常有幫助的。

想要調理好尿酸水平，除了多喝水以外，在生活上還應該注意儘量少喝酒，能不喝最好，同時對於富含果糖的飲食，也要儘量少吃；而高嘌呤的貝類海鮮、動物內臟、濃湯等，也要注意減少攝入，可以每天喝點牛奶，注意保持適度的有氧運動，有肥胖問題的朋友，積極的控制好體重，有胰島素抵抗問題的朋友，也要注意通過控制飲食和運動加強調理。

通過生活上的這些干預，對於高尿酸的控制，都有較大的作用，尿酸代謝的改善，高尿酸的降低，往往不像高甘油三酯、高血壓等會隨著生活習慣的改善有立竿見影的效果，但如果能夠長期堅持，對於降低尿酸水平，穩定控制好高尿酸，也都是非常重要的。

很多情況下，單純靠生活調理干預，是很難將高尿酸徹底降下來並平穩控制好的，對於痛風反覆發作的朋友，如果想要減少痛風的再次發作幾率，各個國家的指南都要求，應該將血尿酸水平控制到300μmol/L以下，因此，如果通過生活上的調理改善，無法將尿酸降到這個水平的，還是需要在醫生的指導下，通過合理的應用降尿酸藥物來加強高尿酸的控制，降尿酸的藥物如何選擇，如何應用，是不是要長期吃，還是要結合患者的實際情況，選擇不同的用藥方案，總的原則是：低劑量起始，定期監測尿酸水平，在做好生活幹預的前提下，儘量保證尿酸水平的達標，又保證長期用藥的安全性。

總而言之，想要控制好痛風的反覆發作，首先要控制好高尿酸問題，想要控制好高尿酸問題，想單純通過喝“某種茶”就做到是不現實的，最靠譜的辦法，還是通過全面的加強生活調理，做好尿酸值監測，通過合理的用藥來全面調節好尿酸水平，如果您能長期保持尿酸水平平穩達標，痛風不再找上門，也是完全有可能的。

李藥師談健康

我國茶文化源遠流長，許多人都有飲茶的習慣，對於痛風患者來說，許多痛風患者認為茶水呈鹼性，飲用後能阻擋痛風發作，實際上這種認識並不準確。

雖說一些茶水有一定對於降低血尿酸水平的功效，但作用很弱，即使是飽受大家推崇的車前草，雖然藥理作用中有一定抑制血尿酸生成和促進血尿酸排出的功效，但作用很弱，難以替代降尿酸藥物。

全科掃地僧

痛風被稱為不死的癌症，發作起來讓人苦不堪言，而之所以被稱為不死的癌症，原因就在於痛風沒有治癒的可能。有的人是每年都會出現痛風發作的情況，有的人可能10年甚至更長的時間才出現痛風的第2次發作。在痛風的緩解期之內，如果您飲食上控制不好，可能會縮短痛風的緩解期，喝茶能否預防痛風？

在高尿酸血癥和痛風患者的飲食建議當中，多喝水是重要的一條飲食原則。尿酸的產生分為內源性和外源性兩個途徑，內源性是我們身體自身代謝所產生的尿酸，而外源性尿酸則是來自於食物當中的嘌呤在身體當中代謝所產生的尿酸。

如果在身體中積聚較多的尿酸較，就可能會誘發痛風，那這個時候我們就需要把尿酸排洩出去。而尿酸的排洩途徑分為腎臟排洩和腸道排洩，腎臟排洩佔據70%，多喝水就能形成更多的尿液，幫助我們排洩尿酸，對於高尿酸血癥和痛風患者來說，建議每天的飲水量至少在2000毫升之上。

對於喝水的選擇，白開水，或者是茶水都可以。也有人會選擇蘇打水，蘇打水當中添加了小蘇打，小蘇打的主要成分是碳酸氫鈉，可以鹼化尿液，有利於尿酸的排洩。但是長時間飲用蘇打水，會導致血壓出現問題。有些蘇打水為了調解口感會添加糖，如果這些糖中含有果糖，對於高尿酸血癥和痛風患者來說無疑是雪上加霜，果糖在分解代謝過程當中也會產生尿酸，同時抑制尿酸排洩，誘發痛風。

茶水是老百姓最為常見的飲品之一，也是中國特有的健康飲料。茶水當中也還有一些營養物質，但是相對而言茶水更多的是為了緩解我們的口渴，為身體補充水分。尿酸高人也適合飲用茶水，只不過喝茶的時候要喝淡茶。濃茶中咖啡因和茶鹼的含量較高，會影響睡眠而不利於身體健康。。

控制尿酸水平，不僅僅要增加水的數量，同時也要增加蔬菜的數量，蔬菜當中所含有的鈣，鎂離子，維生素c等營養物質也是人體不能缺少的營養物質。痛風患者在運動的時候，更要注意大汗淋漓的劇烈運動不適合痛風患者，因為運動會造成尿液減少，造成一過性的尿酸升高從而誘發痛風，這也是運動員痛風發病風險較高的原因之一。

熬夜是很多人所存在的一個不良作息習慣問題，長時間熬夜會導致我們的代謝出現異常，對於痛風患者來說也並不是一個好的習慣。調整飲食，注意運動和作息習慣，尿酸才會逐漸穩定。

王桂真營養師

痛風一般很難徹底的治癒，一般情況下患者認為的痛風好了，就是痛風的急性期過去了，患者進入了一個完全不痛的階段，這段時間我們往往稱為痛風的緩解期，是治療痛風非常關鍵的時期，那麼在這個時間段，喝茶能預防痛風的發作嗎？

另外也有一些朋友主張喝蘇打水，其實蘇打水有一個問題，在市場上賣的成品的蘇打水當中為了口感，糖份是比較多的，尤其是果糖，如果比較多的話，是容易導致尿酸升高的，另外小蘇打的成分主要是碳酸氫鈉，長時間的飲用或者是服用碳酸氫鈉的話，容易導致血壓的異常，容易刺激患者出現胃部的異常。

預防痛風的再次發作，不是通過喝什麼茶或者是喝什麼水就能徹底做到的。

大家一定要明確一個問題，鼓勵高尿酸血癥以及痛風的病人，在日常生活當中適當的增加飲水目的，主要是為了促進尿液的形成，促進尿酸的排洩，但這只是控制尿酸，控制痛風不再頻繁發作的一環，並不代表病人喝了什麼特殊品種的茶，就能徹底的再也不發作痛風了，尿酸就徹底的變的正常，永遠都不會有變化。

想要控制尿酸，是一個系統的工程：

●一定要改變自己的飲食習慣，如果以前比較喜歡喝酒，比較喜歡喝碳酸飲料，或者是有比較喜歡的飲食當中嘌呤含量是比較高的，那麼控制飲食是比較關鍵的。雖然飲食因素不是導致尿酸升高的決定因素，但卻是導致尿酸升高最常見的因素。

我們體內的尿酸有20%，將近1/5是由飲食當中的嘌呤代謝形成的，如果這1/5不給予好好的控制，將會導致尿酸出現明顯的異常。如果大家不理解這1/5的意義，大家可以把自己的錢包裡的錢拿走20%看看，覺得錢少的多不多。

在日常生活當中要適當的增加深綠葉蔬菜的攝入，在蔬菜當中富含有膳食纖維，而且還含鈣比較多，對於我們的身體本身就是有好處的，膳食纖維對於促進一部分的尿酸排洩也是有作用的。
而且要適當的增加富含維生素c食材的攝入，適當的增加蛋類奶類的攝入，這幾類食材都是與尿酸增高呈負相關的食材。

比較推薦的運動是快走、慢跑、游泳以及坐著騎自行車，不僅可以起到鍛鍊的目的，而且對我們的關節和身體刺激是比較小的。

●該吃藥吃藥！痛風的病人和單純的高尿酸血癥是有明顯區別的，痛風的病人之所以發作，是因為大量的尿酸已經在身體內沉積，形成了尿酸鹽結晶，這些尿酸鹽結晶平時不會惹什麼禍，但是一旦有什麼風吹草動就會迅速的形成晶體性的炎症，像有千根萬根細小的針在不停的刺激著患者發作的部位，導致患者出現劇烈的疼痛。
這些尿酸鹽的結晶就是潛藏在患者身體內的禍害，那麼在患者平時的緩解期，建議病人一定要找到自己信任的風溼免疫科醫生或者是內分泌科醫生，調整自己的尿酸，選擇適合您的藥物，這樣的話慢慢的，結合其他措施才能將體內的這些尿酸鹽結晶給它排出去，這樣才能儘量減少痛風的發作，或者是最終達到痛風不發作的目的。

總結

痛風一旦發作起來，特別的折磨人，所以在痛風的緩解期，有一些患者會特別期待有什麼樣的一些比較簡單的措施，比如喝什麼樣的茶能使自己的痛風再不發作，這是不現實的想法。

羅馬不是一天建成的，痛風之所以發作，那說明身體處於長時間的高尿酸狀態已經很久了，在體內已經形成了大量的尿酸鹽結晶，如果想要將其去除，那麼一定要在醫生的指導下科學合理的用藥！自己也要有一個正確的態度，認識到長時間痛風或者是長時間處於高尿酸血癥的狀態，會對我們身體造成很多的影響，比如會造成痛風性的關節炎，會造成腎結石形成，最終有可能導致腎功衰竭，對於人們的血壓、血糖也會有很大的影響。
在瞭解了這種危害以後，積極的改變自己的飲食習慣，積極的改變自己的生活習慣，慢慢的才能將尿酸控制住。

以上就是對於題主問題的解答，如果您還有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探討。

我是堅持用簡單語言解釋複雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關注或點個贊吧，如果您或者是您的家人朋友也有尿酸異常的困擾，請把這篇文章轉發給需要她們吧，謝謝了！

想好好做醫生的胖子

對於痛風患者來說，飲茶並不能預防痛風再次發作，同時也不能起到治療痛風的目的。只能說的是，痛風患者可以飲茶，但應以淡茶為宜，避免飲濃茶。

雖然一些茶水如車前草、玉米鬚等泡水喝有一定利尿和促進尿酸排出的作用，但作用很弱，喝我們多飲白水帶來的治療效果差不多，並不能與降尿酸藥物相比。建議大家每日飲水量應大於2000ml為宜，以白水為宜，也可適當飲用蘇打水、淡茶水和咖啡。

所以，對於痛風患者，還需積極正規診治，在專業醫生指導進行規範化治療，以穩定控制病情，減少併發症發生，提高生活質量。在日常生活中應注意嚴格限制高嘌呤食物的攝入、適當運動、多飲水、控制體重、規律作息和保持良好的心態，並積極使用降尿酸藥物。

如您有任何疑問，歡迎文末留言，共同探討。關注作者，每日持續性更新健康知識。

銀杏葉的守望

痛風喝什麼茶，一般來說的話，痛風它主要是血裡面的尿酸增高，在某些層面上面來說，就是我們血裡的酸鹼它失衡了，所以我們一般來說，我們臨床上面，無論從食物還是從飲品當中，我們要攝取一些偏鹼性的一些成分，這樣可以來起到一箇中和的一個作用，就類似於我們臨床上常常用碳酸氫鈉來，我們叫小蘇打來糾正我們的血尿酸是一樣的，那麼大多數的茶飲裡面，它都含有像茶鹼一類的東西，都是偏鹼性的，所以我們一般來說適當地喝一些茶葉，特別是綠茶，它是對痛風性關節炎，它是有好處的，那麼像紅茶，它可能偏溫一點，這個時候可能對於痛風的患者不是太適合去喝。

玉璟緣祛痘噴霧

預防痛風再次發作的關鍵是進行正規的降尿酸治療（是否停藥要遵醫囑），同時要養成良好的飲食習慣、健康的生活方式，保持樂觀開朗的心態。

而用什麼茶飲預防痛風？這只是其中的一個方法，患痛風是可以喝茶的，因為茶葉並不含有嘌呤，而且是鹼性食物，有利於鹼化尿液，促進尿酸排出。

只是喝茶，也是有注意事項的，主要是7點：1.要喝淡茶水，不能喝濃茶；2.不要喝隔夜茶；3.不宜空腹喝茶；4.不要過量喝茶；5.飯前、飯後不要喝茶；6.不能用茶水服藥；7.痛風急性發作期不宜喝茶。

另外，市面上有很多茶被宣傳成有防治痛風的作用，痛風患者要慎重選擇，對於痛風的防治，專業正規的治療才是有效地方式。

朱建福醫生

痛風好了，說明是假性痛風

痛風34270900

痛風可稱不死癌症

對人生身心催殘最大

預防得當

半年內就能緩解

一年內發作次數可減半……

崑崙山r

蟠陶壺燒水喝，可以把自來水燒開後轉化成弱鹼性富鋰鹼性水，每天喝水2-3升，可以避免復發。

關鍵字: 養生 健康 預防