VIVI2017
給大家簡單說一下痛風的十大禁忌吧——
禁忌一：忌食動物內臟，海鮮，陳年黃酒，啤酒，魚籽，暴食肉類，肉湯。
禁忌二：高果糖含量的飲料，甜品。因為果糖無論是代謝還是排洩過程，都會干擾尿酸代謝和排洩。包括各種飲料，蜂蜜，很甜的水果，濃玉米汁，甜蜜的奶茶，甜品。
禁忌三：忌大量的運動，尤其是大量無氧肌肉訓練。比如訓練馬拉松，連續多日高強度打球，比如超量的健身增肌。過度運動不僅損傷肌肉細胞，產生內源性嘌呤物質，還會造成影響尿酸代謝的乳酸大量堆積。通風建議的運動是中低強度，規律性的，有氧運動。
禁忌四：過度疲勞。
禁忌五：習慣性缺水。沒有喝水習慣，每天喝水很少，一喝就是喝飲料。小便很少，如何排洩尿酸？
禁忌六：不減肥。痛風發作和肥胖高度相關。
禁忌七：長期應用利尿劑來控制高血壓。比如氫氯塞嗪，引達帕胺，呋塞米等。這些藥物會干擾尿酸的排洩。降壓藥種比較突出的影響尿酸的是硝苯地平。
禁忌八：亂用藥。該長期用降酸藥的不用；把控制痛風的藥物當成降尿酸藥；認為痛風只有發作的時候把疼止住就可以了；在痛風發作的時候，使用降尿酸藥；控制症狀的藥物，用法用量不對；沒有在痛風發作的第一時間就把藥用上；用碳酸氫鈉替代降尿酸藥；不用正規的藥物，用道聽途說的所謂秘方，土法，偏方，祖傳，食療，養生，等等；崇洋媚外，不分青紅皂白將國外的控制痛風症狀的藥物當做降尿酸藥物使用；因為擔心可能的副作用就長期拒絕用藥…等等等等，各種誤區，各種坑。
禁忌九：發作之後用熱敷，泡腳，活血藥。這些只會讓你更痛苦。
禁忌十：對高尿酸血癥和痛風相關的疾病知識，藥物應用，併發症防治和各種細節，各種注意事項一知半解，踩各種坑，用各種所謂聽朋友說的方法來拿自己做實驗。
這十大禁忌，我相信，只要你是痛風患者，那麼九成你至少中一樣。
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