我们饮食的错误习惯会导致我们出现尿酸偏高的现象，尿酸偏高的存在很可能就会导致我们患有痛风，所以说我们一定要了解尿酸高怎么降下来，在生活中有很多的方法都可以帮助我们促进尿酸的排泄，因此我们对于这些内容必须要全面的掌握。
有哪些靠谱的降尿酸方法?
减少嘌呤高的食物摄入
尿酸偏高其中的一点，就是因为病人在日常的饮食方面没有控制好嘌呤高食物的摄入，那有哪些食物的嘌呤偏高呢?有动物内脏、浓肉汤等等。这些都是嘌呤很高的食物，所以尿酸高的患者可以减少吃那些嘌呤高的食物，就可以将尿酸降低了。
禁止喝酒
长期的大量饮酒很容易会让人体的尿酸偏高，而且如果你是在进食高嘌呤的食物的话，同时还饮酒，还会刺激嘌呤代谢得更快，从而诱发痛风。
喝水加速尿酸的排泄
每天需要喝足量的白开水，让尿酸的排出更加顺利，一天应该保证大概2000ml的尿液排出。而且还可以食用一些新鲜蔬菜水果，可以帮助尿酸盐溶解和排泄。
其实一些尿酸高的患者改善不良生活方式，就已经是在帮助降低尿酸了，所以不要认为自己做的一点小努力都没有什么用，作用其实很大的哦。
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