我們飲食的錯誤習慣會導致我們出現尿酸偏高的現象，尿酸偏高的存在很可能就會導致我們患有痛風，所以說我們一定要了解尿酸高怎麼降下來，在生活中有很多的方法都可以幫助我們促進尿酸的排洩，因此我們對於這些內容必須要全面的掌握。
有哪些靠譜的降尿酸方法?
減少嘌呤高的食物攝入
尿酸偏高其中的一點，就是因為病人在日常的飲食方面沒有控制好嘌呤高食物的攝入，那有哪些食物的嘌呤偏高呢?有動物內臟、濃肉湯等等。這些都是嘌呤很高的食物，所以尿酸高的患者可以減少吃那些嘌呤高的食物，就可以將尿酸降低了。
禁止喝酒
長期的大量飲酒很容易會讓人體的尿酸偏高，而且如果你是在進食高嘌呤的食物的話，同時還飲酒，還會刺激嘌呤代謝得更快，從而誘發痛風。
喝水加速尿酸的排洩
每天需要喝足量的白開水，讓尿酸的排出更加順利，一天應該保證大概2000ml的尿液排出。而且還可以食用一些新鮮蔬菜水果，可以幫助尿酸鹽溶解和排洩。
其實一些尿酸高的患者改善不良生活方式，就已經是在幫助降低尿酸了，所以不要認為自己做的一點小努力都沒有什麼用，作用其實很大的哦。
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