原以為辛勤工作加班是健康的開端,沒想到體重肉眼可見「一路飆升」。
俗話說:生命在於運動!無論是想消耗能量,還是鍛鍊身體,讓自己動起來才是關鍵。
戶外跑步,需要適宜的場地和天氣。從出門到回家至少也要一半時間浪費在路上。
去健身房吧?辦卡最起碼也要3000元起步,再加上一整套訓練裝備下來最起碼要上萬!真的難堅持下來。
如果說還有什麼運動,既能很好的達到效果,又沒有各種限制,還很好堅持,那一定非跳繩莫屬了。根據相關資料顯示,以運動30分鐘計算,跳繩是體能強度最高的運動,同時也是減脂率最高的運動。
更有研究表明,跳繩10分鐘消耗的熱量,相當於慢跑30分鐘!
因為每一次跳躍,都能從手腕直達全身運動,讓跳繩耗時少、耗能大,有效對全身進行綜合訓練。
關於跳繩能有多大改變,Ins上,有位老哥就記錄了堅持10周的跳繩的變化。你品!你細細品...
還有水果姐凱蒂佩裡更是直接把跳繩帶上了舞臺,這不是真愛是什麼?
就連借馬甲線逆襲的袁姍姍也熱愛上了跳繩這項運動。
這一老少皆宜、簡單便捷的運動方法,尤其適合沒有時間去健身房的上班族、學生族。
並且現在跳繩是每一個即將小升初的孩子必考項目之一,很多孩子都是因為這個被拒之名校之外。
正所謂工欲善其事,必先利其器,如果你也想改變自己,那麼我最近發現的負重鋼絲承軸跳繩 ,將成為我們最大的助力。
今天就給大家推薦一款高顏值高品質的鋼絲承軸跳繩。
這款鋼絲跳繩就比普通跳繩要更加有利我們燃燒脂肪!採用進口萬向軸承,有效避免慣性衰減;順滑流暢,無噪音,無振動。讓跳躍,更出色!
防滑泡沫手柄讓我們不用擔心繩子滑落啦!手感舒適也不怕手心出汗滑落!內部嵌有加粗的鋼絲,外面的PU材質也是很耐磨的,在不同的地形都能很好的使用。讓運動,更安心!
繩子有重量,跳的時候繩子也能很好的帶動跳繩的動作,連貫又有效的燃燒脂肪。讓運動,更輕盈!
軸承旋轉設計,不容易纏繞,就不用擔心繩子會容易絆到我們的鞋子啦!讓運動,更自由!
容祖兒、張雨綺、袁珊珊、柳巖在瘦身途中都很喜歡使用鋼絲跳繩來塑身和燃脂!
想要足不出戶就能燃脂,這款鋼絲跳繩一定會是你減肥瘦身路上的第一幫手,讓傳統運動與“鋼絲繩”相結合,專業、顏值高、性價比還高,買一條全家都能用,快來體驗高效鍛鍊的快感吧~
閱讀更多 小佳談美食 的文章