“超限效應” 是指刺激過多、過強或作用時間過久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現象。
關於“超限效應”還有一則軼事。
有一次美國著名作家馬克·吐溫聽牧師演講時，最初感覺牧師講得好，打算捐一大筆款；
10分鐘後，牧師還沒講完，他不耐煩了，決定只捐些零錢；
又過了10分鐘，牧師還在講，他決定不捐了。
在牧師終於結束演講開始募捐時，過於氣憤的馬克.吐溫不僅分文未捐，還報復性地從募捐盤裡偷走了100元錢。
修養極佳的大作家都受不了這種過久的刺激，不僅不感恩，還選擇了報復；從此可見，“超限效應”應用不當，將會產生破壞性的反作用。
為了讓孩子出人頭地，望子成龍、望女成鳳，當下不少家長的做法實在是超級“超限”：
1、強灌雞湯
自己喝了太多的心靈雞湯，不管孩子是否願意接收？ 也不關心孩子能不能消化？ 然後一股腦地灌輸給孩子。
2、迷信牛X學習方法
看到各種名師/明星學生的牛X學習方法，不管這些方法是否適合自己的孩子？ 一股腦地都搬過來強加在孩子身上。
3、反覆批評打擊
孩子一次考試沒有考好，劈頭蓋臉的批評打擊就傾斜而下；後續孩子有一點做得不到位，或者不讓家長滿意，就翻舊賬，反覆打擊批評。
4、“鐵杵磨成針”的舊觀念
相信只要孩子花了足夠的學習時間，就一定能學好；把孩子看得死死的，不讓孩子有一點自由或自主的時間，迫使孩子每一分每一秒都在學習。
短時間內孩子可能接受家長的上述行為；但是隨著時間的推移，孩子內心就會煩躁，進一步演化為憤怒，反抗，最終可能會演變成對抗或者報復。
現實中很多母女關係、母子關係、父子關係、父女關係的緊張或者破裂，都是來自家長一廂情願的“超限”刺激，讓孩子心懷怨恨，一步步走到了自己的對立面。孩子選擇咆哮、反抗，逃課、厭學，離家出走，甚至自殘、走上絕路。
如何正確運用“超限效應”，避免出現過激，並能起到很好的教育目的，家長主要做好以下幾點：
第一：收起自己的“好心”
做出“超限”刺激的家長，都是一廂情願的“為了孩子”。
這種好心都是以家長自己為中心的，依據自己的意願和標準來做出的；然後強加給孩子，並不關心孩子自己是否需要，或者是否自己願意接受。
第二：四兩點千斤
孩子需要刺激，但是要掌握“點”和“度”。
選擇使用“四兩撥千斤”的點穴方法，在適當的時候用適當的方式，給孩子關鍵性的刺激，類似於“點穴”；然後讓孩子自己反省自己領悟，認識到自己的問題，然後去解決。
這種四兩點千斤，目的在於打開困住孩子的閥門，從而激發孩子內心的動力。
第三：變“刺激”為“吃雞”
這裡的“吃雞”，是放鬆，是讓孩子放鬆，讓家長自己放鬆。
刺激難免是緊張的，會給家長、孩子都帶來無形的壓力。積累過多的壓力，都會讓家長、孩子產生煩躁、勞累的負面情緒。
適當的時候，用“吃雞”來代替“刺激”，能讓孩子、家長拋棄身上已有的壓力和負擔，然後輕裝上陣，繼續前進。
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