謝邀。我們都是平凡的人,都會遇到各種各樣的壓力。遇到您說的這種情況,可以從以下幾點入手。一,把遇到的事情先說出來,好好傾訴,好好宣洩。通過宣洩內心的不滿,抑鬱,憤怒可以減輕心理壓力,避免引起精神崩潰,恢復心理平衡。 分享到: 關鍵字: 宣洩 情感 遇到