气海，属任脉腧穴。 气海具有调经固经、益气助阳的功用，临床上常用于治疗虚脱、瘦弱、体弱乏力、腹泻、痢疾、阳痿、遗精、痛经、闭经、带下、崩漏、恶露不尽等症。
下腹部是女性的子宫、男性的精囊藏身之处，都是极其重要的部位。古人说“气海一穴暖全身”，就是强调这个穴的保健养生作用。
【取穴位置】
位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。
【功能主治】
培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿。
【穴位配伍】
配三阴交，治白浊、遗精；
配关元，治产后恶露不止；
配关元、膏肓、足三里，治喘息短气(元气虚惫)；
配关元、命门、神阙，急救中风脱证；
配足三里、脾俞、胃俞、天枢、上巨虚，治胃腹胀痛、呃逆、呕吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止(脾气虚弱)；
配足三里、合谷、百会，治胃下垂、子宫下垂、脱肛。
【养生保健】
理气化湿，主治多种病症
“邪之所凑，其气必虚”。中医认为，湿邪阻滞气机便会引发多种疾病。气海穴位于人体阳气蒸发为阴液的关键部位，经常按摩，可理气化湿，温补五脏六腑，对湿邪入侵引起的各种内科、男科及妇科病有疗效，更有医家认为，此穴关乎人之性命。
补益劳损之关键穴
俗语有云“气海一穴暖全身”。气海穴掌控着全身气机，具有强壮身体的功用。经临床证明，气海穴可调整人体虚弱状态，增强人体免疫力，改善先天羸弱、后天劳损所致的体虚症状。
因此，气海穴为补虚益阳的要穴，可常以拇指轻缓按揉，或者将中指指端放于气海穴，顺时针方向按揉2分钟，揉至发热时疗效佳。
补气利血之要穴
气海穴连通着人体内外的能量交换。常按气海穴，可使人体经血畅通，经气充溢，身心舒畅，还可促进胃肠蠕动，强化消化功能。
具体方法如下：先以右手掌心由内而外顺时针打圈按摩100～200次，再以左掌心逆时针打圈同样的次数，至有热感为止。
【按摩手法】
先以右掌心紧贴于气海的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆时针方向，如前法按摩100—200次，按摩至有热感，即有效果。气海是一个保健穴位，对男女都有好的保健作用。
【说明】气海是针灸保健要穴。孕妇忌用。
气海穴是一个非常重要的保健穴位，对于男女来说都有很好的保健作用，所以一定不要忘记给身边的朋友们看看，大家都会感谢你的！
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