俗話說“養脾胃即是養命”，胃的主要功用是將食物進行初步的消化，脾的主要功用即是將養分輸送到全身。
脾胃作為臟腑的基地，與其它臟腑有著親近的聯繫，脾胃好了，咱們的身體才能正常地消化食物、調和工作。因而，一個人脾胃功用的強弱，直接關係著他的生命盛衰。以下給大家分享養好脾胃的9個日常關鍵點供大家參考——
1.守時的脾胃
早上7～9點，胃經旺，最宜早餐。過了這個點，脾經當令，脾主運化，需要有食物來運化吸收了。下午1～3點，小腸經旺，吸收最好，1點前吃完午餐。
2.好逸惡勞的胃
睡前3個小時，不宜再吃東西，否則胃難化，寢難安。
3.吃軟不吃硬的胃
嚼一嚼，減輕胃的負擔。咀嚼生津液，唾液是腎的精氣所化，而精氣是人正氣的化身，這樣用唾液包裹著，緩緩嚥下，能讓每口飯都成為身體的正能量。
4.很是敏感的胃
秋風一起，胃容易受涼，發生痙攣。穿一件貼身背心，不貪冷飲，涼性水果，秋瓜易壞肚。
5.與你同眠的胃
經常熬夜，胃病發病率是一般人的3～4倍。
6.渴望平靜的胃
情緒平穩令胃自在，肝克脾。發怒火氣鬱都會讓脾胃出現問題。
7.羞澀的胃
酒精會令胃黏膜迅速朝紅，菸鹼也會對胃黏膜產生刺激。
8.有時有晌的胃
一天的飯量，早上3，中午4，晚上3，定時定量它最愛。
9.樸素成家的胃
高蛋白高脂肪的秋膘攝入過多，難以消化，滯住脾胃。小米粥最養脾胃。
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