風輕雲淡770
首先去體檢一下，看看是不是腸胃不好？如果腸胃不好的話，就多吃一些維生素c含量高的水果對保護胃正常的吸收有幫助
合理飲食，補充營養，避免挑食
調理脾胃功能，三餐定食餐前一小時進食，合理分配三餐的攝入比例，三餐種類多樣，攝取均衡的營養適度增加脂肪攝取量，用餐當中，不要喝湯或者飲料，專心的進食，餐後少量的甜食，適當宵夜，冬天進補羊肉，不吃冷冰寒食物，睡眠充足，就這些
365流水
純屬個人經驗哈，我也是姑娘過來的，在我結婚的時候，23歲，76斤，那時候，我爸說手和雞爪一樣，那麼瘦一陣風就刮跑了，也試了好多辦法，生我家兒子時，最胖時才116斤，生完了還是八十來斤，但是我身體一直很好，從來不生病，我覺得姑娘家，順其自然吧，到了一定的年齡就會胖一些了，不用刻意增肥減肥，健康就好[捂臉]
琴兒生活
補充營養，一日三餐，營養均衡，心情要好，能吃能睡，做父母也不需要太著急，建議去醫院查一下，只要一切正常就不用過於擔心，我在16歲前也是80斤不到，怎麼都吃不胖，瘦的可憐那種，我媽那時也有過焦慮，後來在姥姥家吃了一個暑假的母雞湯，莫名其妙長肉了，現在30多歲了，體重一直在95左右（身高156）
小裴菇娘
要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的“瘋狂”學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。 複製粘貼的不知道有沒有用。畢竟我是個胖子，幫不了你。謝謝
李家精選好貨
最好的辦法是說服她去健身，不過健身是個長期工程，不可三日打魚 兩日曬網，我不知道男女在健身方面有什麼差別，不過以我的親身經歷我覺的女同志也是可以增肥的，我身高173健身前108斤特瘦，通過幾年健身的努力，我現在128斤，看上去很結實。你可以去健身房請個教練諮詢一下，這應該是最好的一個途徑，供你參考。
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老潘擼鐵
20歲了，體重37.5千克，不管身高多少都是體重偏輕。這個階段正常體重應該在45千克-60千克之間。
我認為可從以下幾個方面入手進行改善：
1，首先應該排除基礎性疾病，比如消化功能不好或者消化系統疾病，或者別的可以導致體重偏輕的疾病（包括常見的厭食），建議去醫院諮詢專業大夫，進行檢查排除。
2，孩子正值青春期，可能會因為比較在意體型而刻意的不合理的控制體重，這個就需要大人加以疏導，給孩子樹立一個正常的觀念。
3，嘗試增加體育鍛煉，改善體質的同時還能提高新陳代謝，增加攝入。
孩子出現問題，作為家長只著急是沒用的，還是要通過合理的方式找到問題所在，從而解決問題。
希望這些能幫助到您[祈禱]
葳葳菌
如果您的女兒很愛吃垃圾食品或不太熟的食物要制止，因為容易得寄生蟲吃走身體裡的營養。
再或者！小時候過於肥胖一點就會被心眼壞的男生欺負辱罵，就會成為她的一個解不開的心結，瘋狂的減肥，要緊快跟女兒談心帶她放鬆。
軟軟的香香的
吃完以後睡，天天如此就胖了，我以前就瘦，後來找了老公以後天天無所事事吃吃喝喝睡睡就胖得一發不可收拾😁
中國LOVE你好
脾胃功能太弱了，捏脊還有可以推脾胃經，幫助身體吸收
健康天使—馨宜
想增重的話你要看你女兒是因為什麼原因這麼瘦的。本身胃口小，腸道吸收不好這些，本身胃口小的話可以試著增加餐次量，每次少一點，這樣也可以增加攝入熱量，腸道吸收的話可以試著吃點益生菌改善腸道環境可能會有效果，希望對你有用
