宅家时间长了，是不是感觉身上的肉肉多了不少呢，就算宅在家里也要美美哒小仙女们，减肥要持之以恒哦!
减肥除了要每天坚持运动，吃的方面也要注意哦，最好选择些低脂又健康的食材，这样才能保证身体健康的同时又能减肥成功哦!
今天推荐给大家一道低脂健康的口蘑菠菜烘蛋，做法超级简单，食材拌一拌，烤一烤就搞定了，想要减肥的美眉们一定要试试哦～
食材:
鸡蛋 2个
牛奶 50克
低筋粉50克
口蘑 5颗
菠菜 若干
做法:
1、首先，把口蘑洗干净切成片，把菠菜去根洗净切成小段，把鸡蛋打散备用
2、锅里放油，油热把口蘑和菠菜倒入，翻炒至炒软即可出锅备用
3、准备一个空碗，把鸡蛋液倒入，再倒入牛奶和低筋粉，搅拌均匀
4、把炒好的口蘑和菠菜也放入大碗里，和面糊一起搅拌均匀
5、再加入少量的食盐和黑胡椒粉调味，搅拌均匀
6、把蔬菜面糊倒入烤碗里，放入提前预热好的210度烤箱，烤25分钟
别看烘烤前“风平浪静”，后半段会“嘭”起来了，出炉就能闻到菠菜和口蘑的香味，味道也是超级好吃的哦!
早餐不知道吃什么，低脂健康的口蘑菠菜烘蛋可以尝试一下，既可以当主食也可以当菜，一道就搞定，懒人们的福音哦～
分享到:
閱讀更多 肉小美食偵探 的文章
