据《中国心血管病报告2018》，我国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。推算心血管病现患人数2.9 亿，其中冠心病1100 万。今后 10 年，心血管病患病人数仍将快速增长。
目前，我国心血管病死亡率居于首位，高于肿瘤及其他疾病，占居民疾病死亡构成的 40% 以上。因此，防治心血管病刻不容缓
什么是冠心病？
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。冠状动脉像蜘蛛网一样分布在心肌表面，是供应心脏血液的一类动脉。冠状动脉发生硬化，会导致血管腔内变窄或堵塞，从而导致心肌缺血、缺氧或者坏死，引起患者胸痛、胸闷甚至心肌梗死，严重可导致死亡。
冠心病的危险因素有哪些呢
三高（高血压、糖尿病、高脂）、吸烟、酗酒、肥胖、缺乏运动、糖尿病、长期精神紧张等
如何预防
一、戒烟限酒
香烟里的尼古丁能使血管收缩和提升血液中的胆固醇含量，加剧动脉硬化的进程；长期过量饮酒时，体内的酒精会加速动脉硬化。
二、适当运动
适当运动能促进心脏功能，防止血管老化和增加心肌血液循环。但有心梗或心绞痛病史者，应尽量避免剧烈运动，以免加重病情，诱发心梗。
三、注意饮食
保持均衡饮食，减少进食含高饱和脂肪的食物如肥猪肉、肥牛肉、鸡脚和含高反式脂肪的食物如酥饼、蛋糕、夹心饼等，以免增加血胆固醇积聚在血管壁的机会，使血管硬化和堵塞。
四、控制体重
肥胖会增加心肺负荷，过量脂肪积聚在血管壁内，容易使血管硬化和堵塞。
五、作息规律，劳逸结合
长期繁忙的工作及生活压力会导致精神紧张，血压上升，容易诱发心脏病。适当调整工作及生活节奏，尽量做到劳逸结合。
六、定期复诊
建议有高血压、糖尿病等慢性疾病者，要定期到医院复诊，评估疾病控制情况。
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