一個好的免疫力，無疑是孩子成長路上的健康保障。免疫力就是身體的防護軍，當有外界細菌病毒侵襲的時候，強免疫會把這些有害物質擋在體外，保護身體健康。如果免疫力相對薄弱，外界一刺激，就會攻破身體的免疫系統，傷害到身體。對於孩子而已，強免疫力就是一把保護傘，呵護著孩子健康成長。
現在全國的情況有所好轉，經過這次事情，家長們都意識到了免疫力的重要性，都想著給孩子提高抵抗力，預防大於治療，孩子健健康康不生病才是王道。其實很多小毛病可以避免，很多疾病也都能自愈，這都是靠自身免疫力實現的，這個不用多說相信媽媽們也都明白。
樂樂今年6歲了，剛剛上一年級，上學期間樂樂幾乎要一個月請一次假，因為一個月就會生一次嚴重的病。樂樂媽媽說孩子是早生兒，從小身體就不好，平時很注意飲食和穿著，不過還是免不了經常生病。醫生都說孩子是體質太弱，免疫太低了，只要旁邊的同學一生病，他也會生病，只要稍不注意著涼了，也會咳嗽感冒，說到底還是孩子缺乏免疫力！
是什麼偷走孩子免疫？醫生：每天堅持做4事，娃體質好一年少生病
孩子免疫力低下除了和自身比較弱的體質有關，和下面2種壞習慣也脫不了干係。
1、孩子不按時吃飯
食物是身體營養的主要攝入來源，別小看一日三餐，吃對了孩子能健康成長，不按時吃飯，後果可不容忽視。小朋友正處於長身體的關鍵時候，要補充足夠的營養來供身體發育，如果在這期間因為飲食不當刺激到脾肺，也會影響整個身體的代謝功能，降低免疫力。
2、孩子太“懶”，不愛動彈
有些家長說，我給孩子吃的挺好的，不讓他餓著不讓他凍著，不過抵抗力還是很弱。其實除了飲食，運動也很關鍵。現在電子設備發達，小朋友捧著平板，一看就能看一下午，基本不活動，有輻射傷眼睛不說，對身體也不好。小朋友都很有活力，不經常活動一下無法刺激身體的代謝因子工作，久而久之身體運作緩慢，機能也會整體下降。
提醒父母：每天堅持做4事，娃體質好一年少生病
1、營養均衡，按時吃飯
保證孩子飲食上營養均衡是每個家長的必修課。孩子的成長髮育離不開良好的飲食習慣和生活習慣，免疫系統的建立也需要營養的支撐。如果家長縱容孩子挑食，少食，不按時吃飯，那麼孩子攝入的營養不全面，免疫力下降不說，發育都是問題。所以家長要保證孩子按時吃飯，保證營養攝入全面，孩子抵抗力才能好。
2、多多運動，常曬太陽
經常活動能刺激孩子身體的生長因子，促進生長髮育，多曬太陽會加強鈣的吸收，而且身體照射紫外線後會產生維生素D，還能增加紅血球和白血球的數量，從而增強人體的免疫力，所以，帶孩子適當的曬曬太陽是會減少孩子生病次數的。
3、睡眠充足，促進生長
孩子在睡覺的時候會分泌生長激素，家長帶娃時，讓孩子有個充足的睡眠，能促進孩子長高，還能保證身體各機能能夠恢復活力，繼續工作，助力孩子免疫系統的建立。
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