随着生活水平的提高，门诊或体检发现越来越多的人有脂肪肝。脂肪肝，顾名思义，是各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积。广义的脂肪肝包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。我们平时提及的，主要还是非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝，病因很明确，消除的办法主要就是戒酒。而对于非酒精性脂肪肝来说，往往伴随着高血压、高血脂、高血糖等机体代谢方面的疾病，属于代谢应激性肝损伤，其发病机制和发病原因较为复杂，至今未完全明了。
脂肪肝
临床上，目前还没有任何药物可以治疗脂肪肝，但是个人的生活方式的改变，对于脂肪肝患者，尤其是轻中度患者，是可以改善的。具体生活方式包括控制饮食，适度运动，生活规律、戒烟酒等等。
有人问，跑步是否能把脂肪肝跑掉？我们知道，其实跑步也算是一种运动方式，适度的运动，对于脂肪肝的消除是有帮助的，但对于中重度脂肪肝，单靠跑步，或者说单纯靠运动并不能完全消除脂肪肝，还需要其他方式的配合和治疗，包括病因治疗，如果有一些危险因素应加以控制，包括肥胖者减肥；爱食肥甘厚腻的人群，做好饮食控制，减少高热量高脂肪高糖的摄入；当然适度的运动也是必须的，如跑步、快走、骑自行车、游泳等等，都是很好的运动方式；药物治疗不针对脂肪肝，主要是针对有肝损害的给予护肝，补充足够维生素等，针对有高血脂高血糖高血压患者，给予降脂降糖降压等对症治疗；当然，如果肥胖属于病态肥胖（BMI值≥40kg/M2），在通过上述方法无法控制的情况下，可以进行减肥手术治疗等等控制体重，从而减轻脂肪肝。此外，目前研究比较多的微生态方面，有研究表明，粪菌移植，对重度肥胖或者脂肪肝等很多疾病都有帮助，目前还处于进一步研究阶段，还不是常规治疗方法。
因此，对于脂肪肝患者，跑步并不一定能消除脂肪肝，但在一定程度上对于消除或减轻脂肪肝是有帮助的，临床上仍需要结合其他生活方式以及药物、甚至手术等来进一步改善脂肪肝。
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