3．尽量避免各种药物。受伤的肝脏功能减弱，此时再吃大量药物，或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质，都会使肝脏的受损状况雪上加霜。
4．少吃肥肉和油炸食品。由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减，因此应尽量少摄入脂肪，给肝脏一定的休息调整时间。
5．多吃有机食物。吃散养家禽等肉食有助于脂肪肝的康复。另外，建议每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。
6.补充重要氨基酸。半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏功能。鸡肉在烹饪过程中能释放出半胱氨酸。
7.多摄入蛋白质。补充蛋白质有助于改善肝功能，但应注意：红肉每周只能吃一次；鸡蛋黄每天别超过2个；常吃少油的豆制品；多吃鸡肉。蛋白质的最佳来源是鱼和虾。
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