2月16日，雷神山醫院院長王行環在接受央視專訪時說，疫情拐點已經到來。
可以欣慰地看到，疫情已經得到有效遏制，相信再過不久，我們都可以摘下口罩，恢復正常的生活。
但經過這麼一次經歷，我們都要思考一點，就是生活重回正軌之後，我們又能夠開始做哪些努力，改善自己的生活呢？
前兩天有個讀者問我：
“逆習君，我這段時間才發現有錢真的很重要，回想自己之前上班都是混一天是一天，也沒有明確的計劃。
現在上有老，下有小，工作沒發展，又不敢裸辭創業，我該如何是好？現在開始努力還來得及嗎？”
講真，這段時間普遍人都是迷茫的，疫情一來，把所有生活都打亂了。
應了山本耀司的那句話：
“自己”這個東西是看不見的，撞上一些別的東西，反彈回來，才會瞭解“自己”。
被疫情這麼一「撞」，才知道現在的自己擁有什麼，缺了什麼。
為什麼同一趟列車的人，有人被感染，有人卻好好的？
為什麼有的能在家安心隔離，有些人不出門就存款告急？
為什麼有人面對謠言一陣慌，有人卻泰然自若，獨善其身......
今晚的文章，想和大家分享我在這段時間，關於“免疫力”5個維度的思考。
“身體免疫力”是病毒面前最有效的藥
有一位24歲的肺炎患者，賈娜，從確診到自愈，共11天。
她知道自己確診後，在醫生的指導下，開始居家隔離。
她在自己的自愈日記裡寫到：
“新冠對大多數平時身體基礎的人來說，沒那麼可怕。就算不幸染上，靠自己強大的免疫力說不定過幾天就好了。”
根據確診病例人群分析，容易患病的人，一般為免疫力較低的中老年人，和較為肥胖的人。
張文宏醫生更是直接說：病毒面前，最有效的藥是人的免疫力！
而奮戰在一線的醫生們，每天的工作除了幫治療的病人隔離病毒，還有最重要的就是幫這個病人挺過兩個星期。
只要挺過兩個星期，病人自身的抗體就起來了，他對這個病毒就有強大的免疫力量了。
為什麼同一班列車有人感染，有人卻好好的？這就是身體免疫力不同導致的不同結果。
新年碰上疫情，很多人的朋友圈都說，原本期望自己新的一年暴富、買房、旅遊......現在只有一個願望，那就是活著。
所以，請一定要保持運動和作息規律，早睡早起，飲食健康。
健康不是第一，是唯一。一個好身體，價值千萬，沒病沒災，就是在賺錢了。
《鼠疫》一書中有一句話：只有病菌是自然存在的，而其餘的，如健康，正直，純潔......可以隨意列舉，是一種意志的作用，一種永遠也不能鬆懈的意志。
提高自己的免疫力，這比什麼都重要。
“情緒免疫力”置頂快樂才是王道
網上看到一位周先生曾經在武漢出差，聽說武漢疫情這件事之後，便開始懷疑自己，早中晚量體溫，在一次泡腳之後，體溫上升，竟然情緒失控嚎啕大哭。
他的父親抱著他說，不怕你得肺炎，就怕你精神出了問題。
▼
有句話說得很好，在非重點疫區中，你被病毒傳染的可能性也許只有百萬分之一，但你被恐慌所襲擊的可能性卻可能趨向於百分之百。
而另一面，方艙醫院裡，那些和病毒搏鬥的患者們，和醫護人員練起了太極拳、跳起了廣場舞。
笑聲傳遍整個醫院，積極樂觀的心態感染了無數人。
▼
從2月6日開始，截至2月13日7時，武漢啟用7個方艙，共收治4313人。每天不斷傳來有患者順利出院的好消息不斷傳來。
病魔其實不可怕，可怕的是對生活失去了希望。
我們的大腦皮層有一種名為皮質醇的物質，也被稱為“壓力荷爾蒙”，會隨著我們感受到的壓力增加，它會降低免疫體系效能，也就是降低免疫力。
積極的情緒能減少壓力荷爾蒙，極大地活躍體內的免疫系統，大大提升我們的抗病能力。
疫情之下，每個人都無法置身事外，但哪怕生活再難，還是要努力生活。
自帶好情緒的人，最終也會收穫幸福與運氣，而深陷壞情緒的人只會越來越孱弱、越來越自卑、越來越感受到來自世界的惡意。
快樂也是一天，不快樂也是一天，儘量讓自己快樂每一天。
“財務免疫力”一個人生存的最大底氣
有人在家穿著睡衣刷抖音，隔離三個月也無所謂，有人隔離一個星期，沒有收入，就發現存款告急，這就是不同人的財務免疫力。
知乎上有一個話題：疫情期間你有何感悟？
有個高贊回答是：
第一次強烈地意識到金錢的重要性。
面對被炒高價的口罩時，沒能買下手去保護自己的家人。
面對公司要求復工時，連辭職的勇氣都沒有。
面對租住的小區房只准業主入內時，才知道買房的重要......
平時大手大腳習慣了，想不到災難從天而降時，唯有你存下來的錢，才能切切實實讓你活得體面。
生活總是充滿了意外，一定的積蓄是我們面對意外最大的底氣。
這段時間有句話也是很經典：這個病病死率2%，窮的病死率100%。
這次疫情之後才明白，存點錢還是很有必要的。但凡遇到點事，工資不能照常發了，至少還有存款維持日常的生存開支。
所以，好好掙錢，好好存錢吧。
你的存款，能夠幫你在面對生活的時候，掌握更多的主動權。
“工作免疫力”你越強大，好人越多
疫情這段時間，我已經聽到2個朋友被裁員、5個朋友被減薪的消息，這意味著收入大幅下降，而在這個特殊時期，離職也不是明智之舉，怎麼辦？只能忍受委屈埋頭幹。
相反的，也有人賺到了比平時上班還多的收入（此處不包含那些發國難財的）
像之前文章裡提到的我的一個朋友，在家憋得慌，開了個抖音號。做了好幾個電影的剪輯短視頻，一下子漲了1萬粉，現在已經開始接廣告了。
老家有一個賣牛肉丸食品的朋友，疫情大家都不敢出門，他索性改成了送貨上門，先做個海報拉動親朋好友幫忙轉發宣傳，接著送貨上門，有一次他截了一張當天收入的圖發在我們共同的群裡，一天就收款過萬。
這些都是一個人“工作免疫力”的體現，它不是單純指一份工作，而且你無論處於什麼環境下，都能想辦法保障自己的收入。
那些無需依賴一份工作，隨時能夠瀟灑離職的人，不是任性，更多的是他們多年來在工作中積攢實力和資源，給了他們隨時離開的底氣。
黃渤在一次採訪中也說到：
“以前在劇組裡，總能遇到各種各樣的人，各種小心機，但現在（成名了），身邊全是好人，每一張都是洋溢的笑臉。”
這驗證了一個很樸素的道理，當你強大時，整個世界都會對你和顏悅色。而當你最弱的時候，世界上的壞人最多，也最容易受委屈。
所以，請不斷提升自己的核心競爭力和不可替代性吧！
生活免疫力，你如何過一天，就如何過一生
這段時間朋友圈掀起了一波曬廚藝大賽，電飯鍋蛋糕、自制珍珠奶茶、網紅涼皮......
各種疫情期間，我最羨慕的就是那些一身好廚藝的人。
全國禁足20多天，你把生活過出了熱氣騰騰，還是一地雞毛？它們之間的區別，不僅僅是擁有的財富，更重要的是對生活的態度。
豆瓣上有個熱門話題叫“抗疫時期的生活智慧”，很多豆友都在上面曬出了自己最近的學習成果。
有人鋪開了落灰的瑜伽墊，拾起了嶄新的考證教材；
有人在家學起了廚藝，最初只會番茄炒蛋，現在已經開始學烙餅了；
有人讀了之前收藏的很多書，涵蓋了經濟、藝術、哲學等各個領域......
無論疫情會持續多久，都只是我們人生中非常短暫的一個階段而已。
因為疫情總會結束，生活還在繼續。
所以，開始學著為自己做一頓像樣的晚餐，把房間整理乾淨，放上幾件喜歡的掛飾，把生活過成你喜歡的樣子，房子或許是租來的，但生活不是。
好好生活，才能和喜歡的人和事不期而遇。
這場疫情，對所有人的身心、生活、工作、思想等等都是一場前所未有的考驗，我們都應該在這段特殊的時期裡，重新審視自己，開始提升自己面對各種病毒災難的5大綜合免疫力。
讓未來的路，走得更好更穩。
共同迎接2020年的春天。
以上內容，與君共勉。
作者簡介：藍浠，逆習號主，國際ISNS認證教練，天賦挖掘/個人品牌諮詢師。歡迎和我探討，共同成長（VVV：nixi526）
這裡是正能量爆表的逆境成長研習社，每篇原創文章都會給你3個錦囊妙計。唯有堅持學習，才能逆境重生，實現人生逆襲！
閱讀更多 逆習社 的文章
