健康養護愛好者
作為最常見的慢性疾病，高血壓絕對是威脅人類健康的關鍵病因。最新數據統計表明，我國高血壓患者已經高達2.45億，差不多每6個人中就有1個高血壓患者。而且，我國高血壓患者的知曉率和控制率很低，嚴重威脅人類的生命。
請問有不吃藥降血壓的辦法嗎？
初診高血壓的患者都知道，醫生都會要求及時用藥，而且需要終身服用。這也是高血壓給患者留下的印象，一旦確診就得終身用藥。也因此，很多患者對吃藥是很排斥的，因為不想過早地成為藥罐子，靠藥物維持今後的正常生活，而且因為一般高血壓患者初期都沒有任何的不適症狀，就更加不想吃藥了。
而事實上，這就是高血壓的危害所在。高血壓就好比溫水煮青蛙一樣，看似毫無徵兆的背後，實則早已悄然傷害著患者的健康，從損傷心臟、大腦、腎臟等靶器官開始，到發生冠心病、心梗、腦梗、腦出血、腎衰竭等危及生命的嚴重疾病，可能只需要很短的時間。而平素一直沒有症狀的患者，一旦出現症狀，可能就預示嚴重併發症的發生。因此，對於高血壓患者而言，我們一直強調的就是一定要控制好血壓，這是預防併發症，提高患者生活質量，延長患者壽命的關鍵。
那麼，有沒有不吃藥就能降血壓的方法呢？很多高血壓患者總是以各種理由為藉口拒絕吃藥，或是擔心藥物的副作用，或是不想過早的吃藥，總之就是不想吃藥。而事實上，吃藥是控制血壓的最根本的措施。高血壓不可治癒，主要是因為它的病因複雜，沒辦法對因治療，所以就只能對症治療。而降壓藥是唯一可以降低血壓的藥物，而且降壓藥的降壓作用只能維持短暫的時間，因此需要患者每天堅持服用。
除了吃藥外，確實也有輔助降低血壓的方式。但是，一定要注意，除了服用降壓藥，其他的方式都只是輔助手段，沒有降壓藥這些都是徒勞的。常見的輔助降壓方式其實也就是我們一直強調的生活方式干預手段，因為高血壓的發生於人們長期不當的生活習慣有關，因此想要避免血壓失控，就要求患者改變一些不良習慣，比如戒菸戒酒、限制高鈉鹽攝入、避免熬夜、避免劇烈運動和情緒距離波動等等，這是患者必須做的。初次之前，所謂的保健品、秘方等宣稱可以降壓的方式都是無效的，患者切忌上當受騙。
我是王藥師，堅持用簡單易懂的文字傳播心腦血管疾病知識，為健康中國奉獻自己的微薄之力。如果您覺得我的回答對您有幫助，請留下一個贊吧！另外，如果您還有高血壓降血壓的相關問題，歡迎留言，我們共同探討。
王藥師心血管講堂
我就是吃了三年多的降壓藥，最後成功停藥到今天的例子。現在已經停藥7年多。前天量的血壓是113/78,116/79。之所以停藥，主要是藥的副作用在我身上比較明顯。為了停藥，準備了兩年，停藥的過程用了半年。
總結下來有幾點：
1、改變不良生活習慣。反正醫生不讓乾的都別幹；
2、保持良好心態。得開心，別悶著，更不能想不開！
3、勞逸結合。
4、好好學習點醫學知識，看中醫的，西醫的越看你會覺得越要吃藥。
5、針灸按摩的技術要學，而且還要用。扎針就算了，但艾灸必須要會，按摩更是。一般來說，上壓高的穴位是三陰交，下壓高的是懸鐘。同時注意各個關節上下穴位的按摩。穴位按摩要堅持隨時隨地，想起來就按。
我停藥用了三個月，一開始減半粒，看看沒什麼問題又減了另外一種藥的半粒。當時吃了兩種藥，每天各一粒，其中一個是厄貝沙坦。減藥期間生活特規律。
停藥後偶爾出現過反彈，但理解了高血壓的機理後，沒管它，繼續調理身體。只要臟腑器官性能正常，血壓自然會正常。
上面講的如果不能堅持，那就老老實實的吃藥。
還有，不要看到偏方，茶飲能降壓就嘗試。每個人的體制不一樣。我試過絞股藍、羅漢果、玉米鬚等等反正對我都沒效，反而傷了脾胃。
另外，家裡有人患高血壓的話，血壓計、一次性採血針要必備。血壓計要經常測量。
採血針是緊急時刻放耳尖、十宣（十個手指指尖）血用的。一旦暈倒，這幾處放血的話，可以避免腦出血或心梗的後遺症，正好也可以作為等待救護車來這個期間的救治工作。
另外不要忽略一點，就是吃了降壓藥，也要經常測量血壓。
祝您健康！
崑山代傑
在很多人的印象當中，貌似得了高血壓就意味著必須終身服藥，所以剛發現高血壓的朋友，往往最關心的問題就是：要不要吃藥？吃到什麼時候？事實上，得了高血壓並不意味著要吃一輩子藥，而且在剛得高血壓的時候，有些情況是根本不需要吃藥的。
高血壓不需要吃藥的兩個情況：
1.偶然發現血壓升高
其實，我們在一天當中，不論是血壓正常的人還是高血壓患者，血壓都是持續波動的，過度勞累、過度用力、緊張焦慮、寒冷或者炎熱、咳嗽、飲食及用力排便等因素，都會引起血壓升高，甚至還會出現高血壓症狀，比如在比較敏感的人身上就會出現頭暈、頭痛等反應，還有體檢的時候，環境不好、趕時間、排隊等情況，也都可能影響血壓。
2、輕微高血壓患者調整生活方式後血壓正常
一般來說，對於剛發現的高血壓患者，醫生並不會一定讓你吃藥，而是會根據心血管危險分層來決定你是否需要吃藥。所謂的心血管危險分層，就是將高血壓分成低危、中危以及高危及很高危三種級別，對於低危患者，需要先改善生活方式並監測血壓，同時儘量改變其他危險因素，觀察3個月，如果血壓仍然高於140/90mmHg，再考慮吃藥。
對於中危者，則要把3個月縮短至1個月，如果在改善生活方式以及改變其他因素後，血壓仍然高於140/90mmHg，再考慮吃藥；而高危及很高危的患者，則一開始就需要吃藥，同時還得調整生活方式，並儘量改變並存的危險因素。
其他的患者還是建議遵醫囑服藥加上生活調節，在這裡講下調節血壓的四個方法：
1.、合理用藥穩定血壓
在出現高血壓這種慢性疾病後，合理的用藥十分關鍵。因為很多高血壓患者不注意用藥問題，導致其血壓異常波動。在患病期間，只有藥物合理使用，幫助改善高血壓症狀，此時各種不良反應才可以減輕，避免身體不適感加重。因此，在出現高血壓這種慢性疾病後，需要合理用藥，正確用藥，才可以有效穩定血壓。
2、科學飲水，適當補充硒元素
高血壓患者科學飲水，是可以起到改善血液粘稠度的作用的，對於低壓的控制有較好的作用。
平時飲水也可以加點富硒的紫陽毛尖。一方面，綠茶中含有豐富的茶多酚、鉀元素、維生素等，對抑制動脈粥樣硬化，增強血管抵抗力，保持血管韌性有很好的幫助。
另外紫陽毛尖產地位於陝西安康紫陽富硒產地，是全國兩大天然硒產地之一，每100g茶含有硒15μg，機體缺硒可增強脂質過氧化反應和低密度脂蛋白氧化改變，使心血管功能受到損害。而補硒可以很好的預防心血管疾病的發生。
3、及時戒菸戒酒
在出現高血壓這種慢性疾病時，一些不好的習慣需要及時改正，因為不良生活習慣時誘發高血壓的罪魁禍首。如果在患病期間依然抽菸喝酒，無疑會導致血壓升高，這樣對高血壓病情改善不利。並且，很多人抽菸或者喝酒後血壓都會升高明顯，甚至出現不良反應。因此，想要穩定血壓的人，就應該要及時戒菸戒酒了。
4、適當多運動
正常情況下，合理的運動對血壓的控制也有幫助。很多人出現高血壓之後認為不可以運動，容易帶來身體損傷。其實，高血壓患者依然可以運動，但是要選擇適合自己的運動。通過運動來促進體內多餘脂肪物質燃燒，穩定血脂，這樣對血壓穩定也有幫助，而且合理的運動可以擴張血管，對血壓的降低也有輔助作用。
小夏養生說
高血壓是一種慢性疾病，這種疾病最危險的地方並不在於疾病會出現不適的症狀，而是長期如果不好好的控制，會加速很多併發症的到來，高血壓有很多的併發症，比如：高血壓眼病，高血壓腎病，心臟病，腦梗，腦出血，中風，腦血栓等等，另外還會增加糖尿病的風險，所以如果已經確診了高血壓，一定要注意按時吃藥，除了平穩血壓以外，更重要的延緩併發症的到來。
對於高血壓來說，只有一種情況可以血壓高，不吃藥，那就是高血壓的前期，正常的血壓為120/80mmHg，高血壓的診斷標準為140/90mmHg，而在這中間的數值被稱為高血壓前期，在這個階段是可以不用藥物從飲食和生活習慣上就可以做調整的，不過一旦確診高血壓了，一定要按時服藥，但是根據每個人的情況不同，藥物如何搭配，是否能夠停藥都需要遵醫囑，千萬不能自己隨意更改。
另外，血壓如果控制的不好，不能單純的就使用一種方法，因為高血壓是有分類的，主要有兩類，一類是原發性的，就是飲食和生活習慣導致的高血壓，另外一種是繼發性的，就是由其他疾病的引起的，最常見的就是腎臟疾病，所以如果用藥物血壓控制不當，除了受飲食和生活習慣的影響，最根本的因素可能是沒有找對分類，所以高血壓一定要就醫去判斷究竟是為什麼，然後對症下藥！
那麼從飲食和生活習慣上如何控壓呢？
1.控制總能量的攝入，保持一個健康的體重。
2.多吃新鮮的蔬菜，每天500g，水果半斤左右。
3.每天100g左右的豆製品，也可以經常搭配發酵的豆製品，比如納豆，豆豉，豆瓣醬等，但是要注意減鹽的量。
4.每天足量飲水1500`1700ml,溫開水或者是淡茶水，注意千萬不要喝冰水。
5.畜禽肉每天1兩左右，海產品每天1兩左右，少吃或者不吃肥肉。
6.少吃油炸類的食物，油煎類的食物，高糖類的食物，燒烤等。
7.少吃煙燻醃製的食物。
8.均衡多樣膳食，葷素搭配以及粗細搭配。
9.早睡早起，避免熬夜，保證充足睡眠7～8個小時。
10.每天適量的運動，不少於1小時，但是注意不要憋氣以及不要做擠壓類的運動。
11.戒菸限酒。
12.保持一個良好的情緒。
心理營養師程偉華
有，但只是部分，很多情況下不能解決全部問題。至於輸液、打針降血壓一般情況下不可取。
高血壓的發生有遺傳因素、增齡因素，也有生活方式的因素。遺傳、增齡我們不可避免、解決不了，生活方式還是可以注意的。
比如限鹽，飲食不要吃得太鹹；比如戒菸、戒酒，因為吸菸加重動脈硬化，飲酒可以升高血壓的（飲酒後當時可能有血壓下降，但隨後是升高的）；比如運動，適度的體力活動，可以調節情緒、保持適當的體重，避免肥胖；還有精神情緒的管理等，這些都可以使血壓適當地降低。
所以，生活方式干預從來都是降壓治療的一部分。但是，這只是部分，因為還有其他因素需要控制，因為生活方式在高血壓的發病中只是一部分因素。
當高血壓已經持續一段時間後，已經有了動脈硬化，這時候的血壓降低就更是困難了；或者一開始血壓就比較高，在2級高血壓的水平，也就是收縮壓（高壓）≥160mmHg和/或舒張壓（低壓）≥100mmHg，單靠改善生活方式達不到降壓目標；或者發現了臟器損害，這時，我們就需要藥物的幫助。
吃降壓藥當然有副作用，是藥三分毒嘛。但是從降壓的療效和降壓藥的副作用比起來，高血壓患者還是會從降壓治療中獲益的，可以避免高血壓對身體、對臟器的損害，發生更為嚴重的心血管病，比如冠心病、心肌梗死，比如腦卒中，包括腦梗死、腦出血，這些急性事件是會致命的。所以我們需要藥物降壓治療，除了降低血壓，還保護我們的臟器。
靠輸液打針降壓不可取。高血壓是個慢性病，治療是長期、日常的事，當然不能靠臨時輸輸液、打打針。如果等到血壓高了再靜脈用藥，血壓高的損害已經發生，再用藥也難以挽回。如果是輸一些“活血化瘀”的中成藥，於降壓治療並無裨益，而且輸液還會增加血容量，造成血壓進一步升高。所以這種方法不可取，除非發生了急性事件，需要快速降壓。
針刺某些穴位或者耳穴埋豆對一部分患者的降壓治療可能有一些輔助作用。
心血管內科侯曉平
首先要明白，降壓藥到底是幹嘛的，降壓藥並不是來治療高血壓的，而是用於維持血壓正常，避免併發症的。比如你描述的症狀，頭暈腦脹、手腳麻木，這些都是高血壓帶來的問題，而嚴重的情況，是破壞血管內皮，誘發心腦血管事件。高血壓易誘發動脈粥樣硬化，還可能導致心梗、腦梗、腦出血等，這些都是非常危險的。
因此，這種情況，必須先用降壓藥把血壓控制在一個安全的範圍內，再考慮如果治療。
至於治療高血壓，想從根本上解決，則需要多方位的干預，比如清淡飲食、調整好的心情以及規律的生活習慣。
健康之初
如果確診為高血壓，一定要長期服用降壓藥。高血壓是一個慢性病血壓控制好了本身沒有多大危害。血壓過高過低都會引起不舒服的症狀，高血壓更會導致腦出血的危險甚至危機生命。因此建議：1.規律服用降壓藥。2.合理飲食，控制體重，適度鍛鍊。3.注意休息避免熬夜，過度勞累。4.降低職業風險如司機，高空作業，工作勞動強度大等都會引起血壓增高。你知道了嗎？
蒼生小小醫
不吃藥降高血壓的方法有嗎？
這種情況需要看高血壓的嚴重程度，如果是輕微的血壓偏高，或者是以單純的低壓高或者是高壓高的話，可能通過飲食生活方式或者是控制體重控制研發病，比如說控制高血糖，高血脂，高血黏度減輕體重這種情況的話，在配合飲食就可以恢復正常，但是如果嚴重的高血壓病合併心腦血管併發症的情況下，不管是血壓控制到多少，有高危因素不光用降壓藥物治療，而且還需要終身加藥維持治療，定期監測血壓的變化，同時需要監測肝腎功能，血壓，血脂，血糖，心電圖指標情況。
如果高血壓的患者除了應用藥物以外，需要從以下方面注意，同時改善好引起血壓升高的危險因素，提高疾病的愈後，防止疾病的發生。
1.但是除了藥物治療以外，比如說環境因素，遺傳因素，其他因素以及這些都會影響到高血壓病的危害，同時要如果有家族遺傳史或者是有肥胖這種情況的話，一般的話父母有高血壓子女發生高血壓的病，約達50%，約60%的高血壓患者可以詢問到高血壓家族史，所以說一旦有家族遺傳史的，需要及時的控制好血壓，比如說不要吃太鹹的食物，適當的運動做到早期預防。
2.環境因素飲食，大部分的人可能會與長期飲鹽或者是假攝入量過多多數與飲食低鈣高血壓也有關係的，高蛋白質的攝入也會屬於升血壓的因素，動物和植物蛋白質均可以生藥，飲酒量也跟血壓有關係，尤其是收縮壓，每天飲酒量超過50克的乙醇，高血壓發病率明顯的增高。
3.精神應激，腦力勞動者超過體力勞動者發病率比較高，從事高度精神緊張的患者發生高血壓的可能性比較大，或者是長期在生活噪音中環境中，聽力敏感性減退，患有高血壓的風險也是比較高，高血壓患者經過休息後往往症狀和血壓可以獲得一定的改善。
4.體重肥胖超重的人，比如說約1/3的患者有不同程度的肥胖，血壓升高與肥胖成正比，肥胖的類型與高血壓發發生關係密切，一般腹型肥胖容易發生高血壓。
汐煒醫生
通過題主的問題描述，建議你帶父親去查查腦動脈，看看是不是有狹窄的地方。如果有，那麼可能需要做支架或是搭橋才能緩解症狀，藥物是不起作用的。而且在腦動脈狹窄得到有效治療之前，要謹慎降壓。
一、為什麼要檢查腦血管
老人患有高血壓，可是高血壓本身一般不會引起十分明顯的症狀。但是動脈內皮長期在高壓力的血流沖刷下，會造成動脈內皮的機械損傷，從而引起動脈粥樣硬化。具體表現為硬化斑塊的“向心性”增生，這個意思是說，硬化斑塊會逐漸向血管腔內增生。
隨著斑塊的進展，動脈的管徑就會越來越狹窄，血流就會越來越慢了。血流減慢意味著供血、供氧不足，而人體大腦的神經細胞對缺氧非常敏感，當大腦血流供應不足時，表現的就是頭暈、頭痛，單側的手腳麻木，疲倦、情緒及睡眠異常，或是有短暫的黑視等症狀。
依題主所言，老人經常會頭暈腦脹，有時還會手腳麻木，這些症狀符合腦供血不足的表現。腦動脈狹窄還有一個特點，就是血壓越低，大腦缺血的症狀就會越明顯。如果發生這種情況，那麼降壓一定要非常的謹慎。如果症狀嚴重，建議先暫時停服降壓藥，並及時就醫。
引起腦動脈狹窄的原因是腦動脈發生了動脈粥樣硬化，致病機理是因為動脈內皮受損，血中的膽固醇進入到內皮中沉積而成。這個過程是包含氧化、炎性反應、免疫細胞吞噬等一系列複雜的生化反應。現在的醫學技術，還無法逆轉這個過程。也就是說，動脈粥樣硬化一旦形成之後，就無法逆轉。
現在的藥物，可以中止或是減緩斑塊進展的過程，但對已經發生的血管狹窄是沒有辦法的。狹窄程度超過75%的重度狹窄，會產生嚴重缺血的症狀，只能採用支架把狹窄處撐開，或是搭橋、內膜剝脫術等方法，才能恢復血管的供血功能，緩解症狀。
三、血壓需要謹慎控制
在腦動脈狹窄得到治療之前，不要把血壓降到標準範圍，而是需要保持一個相對較高的血壓值。因為腦動脈發生狹窄之後，需要在一個較高的壓力下才能保證供血，如果血壓降得過低，可能會造成動脈閉塞，誘發腦梗塞。
所以腦動脈狹窄患者在降壓時，要非常謹慎，控制在一個不發生缺血癥狀的血壓值就可以，高一些也可以接受。正常降壓，一般會以140/90mmHg以下為控制目標。但是對於有些腦動脈狹窄患者，血壓可能要控制在160/100mmHg以上才能保證血液的供應。
維持一個較高的血壓，只是針對腦動脈狹窄的“權宜之計”，在狹窄得到治療之後，則需要嚴格控制血壓。因為高血壓是造成血管狹窄的主要因素，對動脈系統的影響是全身性的，如果不去控制血壓，疾病很容易再次復發。華子見到過一個病例，下了支架後也對血壓滿不在乎，結果在三年的時間內復發好幾次，連著下了5個支架。
降壓的標準目標是140/90mmHg，但只要沒有發生供血不足的症狀，則建議把血壓降至130/80mmHg以下。因為降壓的益處，來自於降低血壓的自身，在正常範圍內，較低一點的血壓，對心腦血管保護的作用更好。
對於降壓的方法，生活調理、飲食調節、運動鍛鍊等方法都可以用。一切以血壓為準，只要能降壓，用什麼方法都可以。但是如果這些方法不能讓血壓控制正常，那麼還是要乖乖地去吃藥。
對於大多數高血壓患者來說，服用降壓藥才能有效降低血壓，而且在服用降壓藥的人群裡，有70%以上的人，需要兩種或是更多的降壓藥物聯合用藥，才能使血壓達標。所以華子的建議是，非藥物的降壓方法可以去試，但不要迷信，如果達不到降壓效果，應當儘早服用降壓藥才靠譜。
總結一下，長期的高血壓患者，如果經常發生頭暈和手腳麻木的症狀，而且在血壓降低時症狀加重，那麼要警惕可能是發生了腦動脈狹窄引起的供血不足。在這個時候，可能需要保持一個較高的血壓才能確保安全。當然了，這只是根據症狀的一個預估，具體仍然需要去醫院進行詳細的檢查後，才能確診。我是藥師華子，歡迎關注我，分享更多的健康知識。
藥師華子
【專業醫生為您做解答】
頭暈腦脹、手腳麻木確實與高血壓有很大的關係，不少人認為是高血壓引起的血管不通暢引起的，希望通過輸液活血化瘀來消除這些不適，特別是有些人每年春秋兩季會定期輸液來達到這樣的目的，這樣做有用嗎？真的能起到想象中的作用嗎？
答案當然是否定的，可以說想通過輸液解決這些問題是不可行的，甚至是一種弊大於利的做法，原因如下：
血壓是指血液在血管中流動時對血管壁產生的壓力，引起高血壓發生的原因很多，從血管方面來說主要與血管發生了硬化甚至病理性的粥樣硬化，柔韌性及彈性下降，不能很好地隨血流的波動收縮與擴張，緩衝血流壓力的能力下降所致。
而一旦血管發生了這樣的變化往往是不可逆轉的，比如隨著年齡的增大血管會老化，這是自然的生理變化；比如發生了動脈粥樣硬化，則表明血管內皮中有大量的脂肪沉積，破壞與取代了血管正常組織，更是難以恢復的。
有高血壓的人之所以會出現頭暈腦脹、手腳麻木等疾病，即是因為高血壓導致了腦供血不足，腦細胞對缺氧極其敏感，稍有供氧不足即會有頭暈感覺，其正常功能比如支配肢體運動、感覺的神經細胞受到損傷，就會出現手腳麻木、刺痛等症狀。因此，要消除這些症狀就要改變腦的缺血缺氧。
如何改變呢？最根本的做法是，阻止與延緩血管硬化與粥樣硬化的進程。有些人在輸液後，確實可能會感覺頭暈、麻木的症狀會有改善，是因為輸液的藥物可以刺激血管擴張增大血流量，減輕腦組織缺血缺氧的狀況，但這些藥物一旦從體內代謝完後，擴張的血管即會恢復原樣甚至“報復性”地收縮，原有的症狀仍會出現甚至更加嚴重。因此輸液不是解決問題的有效方法，甚至可能因存在的輸液反應而對身體造成不必要的損害。
由此可見，有高血壓的人控制好血壓以及引起血管粥樣硬化的因素，使之能更好地適應滿足血液循環的需求才是持久解決問題的根本。這就需要在建立良好生活習慣比如清淡飲食、堅持運動、戒除菸酒、按時作息等基礎上，在需要服用降壓藥、降脂藥時堅持服用才是最有效、可行的做法，且一定要將下列幾項重要指標控制達標。
- 血壓力爭控制在120/80mmHg以下，至少應低於140/90mmHg
- 血脂中的低密度脂蛋白力爭控制在1.8mmHg以下，至少應低於2.6mmHg以下
- 血糖中的空腹血糖應控制在6.1mmol/L以下，餐後2小時血糖應控制在7.8mmol/L以下
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