竹笛的生活随笔
人生就是在做减法生活，活一天少一天，时间真的越来越少，在有限的生命里，珍惜每一天，过好每一天。
今生感恩遇到佛法，并且相信佛法，此生好好学佛念佛，不让此生虚度。
南无阿弥陀佛 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹
佛系少女919061
容貌的改变是不可逆的，淡然面对就好。可以调控的是自己的心态，自己的生活质量。
我的做法是，不沮丧，不奢望，不回避，不懒惰。
我今年六十三岁了，从漂亮的女人变成了黄脸婆。顺其自然好了，脸变丑我改变不了，身材我自己说了算。我身高161，体重始终控制在九十斤以下。我现在是满头白发，我从来不染发，从心里不排斥，相反的感觉与众不同，美美哒。
我退休七年了，可我一直没闲着，始终在工作，我把工作放在第一位，认认真真做事，坦坦荡荡待人，其乐无穷。
雾里看花
变老是每个人一生的必经之路，人的身体慢慢变老无人能改变，这属于人生中正常的生理变化，每个人生活中都要坦然的去接受自己慢慢变老的现实。
我自己就是一个明显的例子，感觉自己的身体在慢慢的变老。
就拿我自己来说吧，这几年自己明显在慢慢变老。自己面部眼角增加了几道细纹，面部的法令纹越来越深。面部有原来的粉红色现在变成了微黄，没有年轻时的光泽。
现在明显不能熬夜了，不像年轻那时候熬到半夜第二天上班也不影响，现在要是熬夜熬到半夜第二天感觉很累很乏，明显精力不足，这就是身体在慢慢变老的症状。
以前每天三顿饭，不到吃饭钟点胃里就叽里咕噜的就知道饿。现在年龄大了到了吃饭的钟点也感觉不到饿。现在还挺羡慕年轻人天天总喊着饿。这就证明了自己随着年龄的增长，胃肠蠕动消化功能也在慢慢减弱，这就是自己在慢慢变老的症状。
但这都是没办法的，生活中每个人都要去面对大自然的规律。
怎样能延缓自己的衰老
要调整好自己的心态，每个人要有一个良好的心态，衰老也会远离你。走出室外要适当去锻炼寻找乐趣，规划好自己的业余生活，让自己生活过的充实快乐，天天都要有个好心情。每个人都要有1一2个知心朋友，心里有什么不愉快向知心朋友倾诉，不要把烦恼藏在心中，这些都是可以延缓衰老的方法。
我有一个好朋友，这个姐姐60多岁，老两口每年就是到处游玩，到处拍美丽的照片，经常能欣赏到她的美片，心态决定一切。跟普通60多岁的人来比，她最少年轻十岁。
自己在慢慢变老是不能改变的自然现象，自己应该做的就是要珍惜当前的美好生活。加强饮食和锻炼，能让自己的身体衰老变缓慢一些，每个年龄的人都要有一个好的心态，要坦然的去面对自己慢慢变老的现实。图片来源于朋友圈。
雪莲爱生活
说实话我很惧怕，尤其是有了女儿以后，女儿现在三个月，很可爱。
真的我怕我老了，没有人像我这么爱她。我老公有时看着孩子流眼泪，说这么好的女儿，想着她要嫁人，我就好难过，每每这时我都嘲笑他一下，矫情。但其实，我一个人偷偷的也有这样的时候。
所以，我和老公现在每天都在健身，想以后能多些日子陪女儿。
小茫love
光阴如梭，岁月荏苒。一眨眼的功夫我已经40多岁了。前半生就这么模模糊糊、晃晃悠悠的过来了。剩余的40多年怎么去做好。想必要有一个简单的计划，其一，就是实现我多年以来的几个梦想，旅游，摄影，去我想去的一些地方，享受一下生活。其二，是和我爱的人，好好的相爱，手牵手幸福余生。其三是写出一部自己比较满意的作品，填补我多年以来的愿望。
苦豆子香
这个问题真的值得大家好好探讨一下了。
首先我想谈一谈我自己的故事。
我今年30了，这个岁数说大不大，人生按照80来算，才过了一小半，辉煌的人生还在后头。这个岁数说小不小了，古人讲究三十而立，这个年纪，应该要真正扛起一个家庭的责任了，上有老人，下有老婆孩子，都要依靠你，压力可想而知。
变老，真的是我突然想到的。
我以前一直以为自己还挺健康的，熬夜加班喝酒都不在话下，朋友叫一声，12点我可以跑出去跟人家干到天亮，第二天还龙精虎猛。大冬天，秋裤都不穿，可以大雪天一条牛仔裤打天下，我是爷们我怕谁，你们这些裹得跟个球一样，瞧不起你们！
然而，人抵不过岁月啊。岁月真是一把杀猪刀。
突然有一天早上，站在镜子前面，我发现，我变了。
我的头发似乎有些稀疏了，洗头的时候还能抓几根下来，以前看着厚厚的头发，怎么突然就薄了呢？
我的身体似乎也没有以前好了，爬几层楼怎么就气喘吁吁了呢？
低头一看，怎么肚子有点大了，以前还能看到半块腹肌的，现在怎么都看不到脚了？
昨天晚上，我好像也没有以前那么猛了啊……（男人怎能不行！）
再跟朋友喝酒的时候，我抬头环顾四周，好兄弟似乎也没以前那么壮硕了，旁边的小后生那才是年轻，一边喝酒一边吵吵闹闹，我们反而在喝闷酒了。
我们不得不承认，真的老了！
我该怎么面对我的老呢？
1、人要服老，不要硬抗
岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月。
你可以高唱：“我真的还想再活五百年”
但是，你的身体机能在下降，这是挡不住的，你可以延缓这个过程，但是这个事情是一直都在发生的，挡不住的。
我需要做的第一件事，就是服老。
我服了，真的！
兄弟们，以后大半夜不要给我打电话出去喝酒了，真不行了！
老婆，给我再买件羽绒服，冬天雨雪天气，我还是要多穿点！
2、开始行动起来，养成健康的生活方式
人老了，三高就来了。
这个过程非常快，你不采取行动，你的身体就会一落千丈。
晚上早点休息，不能再随便熬夜了。
早餐都得吃了，不能天天不吃早餐。
高油脂的东西得少吃了，肥肉再好吃也得忍一忍。
外面的地沟油少吃，多吃吃老婆煮的清水白菜。
有空多出去锻炼锻炼，保持身体健康。
吕良伟大家都知道。
今年已经56岁了，但是看上去跟30岁没什么区别。有一次过海关，人家死活不让过去，说你这是十几年前的照片，不行！
人家为什么这么大年纪还这么年轻。
除了生活方式健康以外，人家还学会了保养，学会了锻炼身体，不会放纵自己。
3、人可以老，心态不能老
身体可以下滑，这个控制不了，但是你的心态是可以控制的。
人老了，很多时候不是因为你长得老了，二是因为你心态老了。
当你看年轻人看蔡徐坤吴亦凡，你站在旁边不认识他们俩，但是还嘲笑年轻人喜欢这么没内涵的娘娘腔的时候，你其实已经老了！
当你看年轻人说话，观点比较另类，你第一想法不是去分析一下这个对不对，第一想法是斥责他们歪门邪道的时候，你已经老了！
什么是老了！
其实是你丧失了好奇心了，是你看不惯年轻人了，这就是老了。
我得保持年轻的心态，年轻人的东西我不一定喜欢，但是我得去了解他们，了解这个社会的潮流是什么。对于新东西，先不要排斥，先去了解，先去理解，先去包容。
就像局座，都六七十岁了，还能跟年轻人打成一片，大家都说局座就是年轻人的朋友，局座看起来也非常年轻。这就是因为局座对于年轻人的东西从不排斥，反而主动融入他们，用年轻人喜欢的方式去介绍军事知识，让年轻人喜欢军事，爱上我们的国家。
4、人可以老，但是热血不能熄灭
30岁，辉煌美好的人生刚刚开始。
马云创立阿里巴巴的时候，已经35岁了。
任正非创立华为，已经40岁了。
许家印创立恒大，已经38岁了。
褚时健创立褚橙，已经85岁了。
这些大人物们，都是30岁以后奠定的辉煌。
我得向他们学习，身体可以老，但是热血不能熄灭，激情要继续燃烧。
保持空杯心态，保持激情，stay hungry, stay foolish，未来可期
这就是我老了的想法，我要继续创造辉煌！！！
诗情恋香古小舟
衰老是一个自然的过程，没有任何方法可以改变，毕竟世上没有让人长生不老的方法，只有坦然面对和接受才是正确的态度。
我今年已经34岁了，能够明显感觉到自己的衰老。其实只需要对比下现在和以前的照片，就可以一目了然了。以前的我红光满面，脸上经常洋溢着笑容，而现在的我脸色灰暗，总是一副无精打采的样子。没办法，生活所迫啊。
22岁的我，风华正茂，刚刚大学毕业，一切都是那么朝气蓬勃，与一帮刚刚大学毕业的朋友相处非常融洽。经常玩游戏到凌晨一两点睡觉，第二天起来之后照样精力充沛。可是看看现在，熬夜到十二点就困到不行，眼皮直打架，早上起来也是无精打采的，真的不得不感叹，自己是真的老了啊。
以前一人吃饱，全家不饿，每天就知道玩，根本不担心什么未来。现在有了家庭和孩子，整天听着妻子的各种碎碎念，又要买房子，又要买车，又要给孩子报班，头都大了。没日没夜的辛苦赚钱，只是为了能够让他们过上好日子。最近白头发了多了不少，真的心累。 但是没有办法啊，我们必须要坦然面对衰老，没有什么好的解决办法。好在衰老是缓慢的，给我们一定的时间接受这个现实，如果是突然老去，可能对我们的打击更大。所以，如果你还是不能适应自己的衰老，那就多跟年轻人在一起，听听他们在谈论一些什么话题，听听他们对这个世界的看法，对各种事件的认识和评价，你就知道自己确实老了，根本跟不上人家的思维方式，无法理解人家的处事态度。 我想，久而久之，我们就能坦然面对自己的衰老了吧。
其实变老是每个人人生必经的阶段，如果说把人生比作一个圆的话，从出生到死亡才是一个完整的圆，如果说你无法接受自己慢慢变老的话，其实这个圆就不是很完整，人要坦然的去接受任何情况下的自己，千万不要嫌弃自己，因为当你都嫌弃。那你自己的时候，别人是没有理由不嫌弃你的。面对每天都在慢慢衰老的身体，我们要坦然的去面对，因为这是人生的一个必经的过程，如果说你的身体不会衰老，你不会体会到衰老的感觉，也不会体会人生的冷暖。所以说慢慢走向变老是每个人的必经之路，你如此，别人也是这样。
夜兽探险与动物共眠
有时候总在思考，我爸妈结婚都快四十年了，这是真的吗？但事实就是存在的，我都快奔四了[捂脸]看着父母老去的容颜，我的孩子也已经上初中，感叹时间飞逝，感叹人生苦短，感叹时光流逝中各种各样的美好瞬间，我希望我身体健康，我希望花更多的时间去陪父母孩子。
哈尔滨之过客
看着小宝贝们一天天的变化时常会感叹，自已也在一天变老，我想说说我这三年的变化，我跟我老公结婚都快三十岁了，加上建房、生小孩、买车等等日常开销生活压力蛮大的，我们请求婆婆帮我们带小孩，她说自已六十多(当时也就61.2岁)了，公公前两年也去世了不肯帮我们带，于是我带着大宝宝在广州做手工，每晚十二点、一点睡觉都是正常的，当时还怀了小宝宝这样持续了一年多，直到小宝宝出生前几天才回老家待产，那段时间我真的太忙，每天忙到没时间照镜子，生完小宝宝后我娘家妈妈来服侍我坐的月子我才稍微轻松点，看看镜子里的我感觉苍老好多，眼角多了好多黑斑，长时间手工手也变得好粗糙，真的好心酸。但是我没觉得太难过，也许这才是生活吧，生活没有一帆风顺总有些艰难险阻才不后悔来这世上走一趟吧，现在的我一直在家带娃，一个偶然的机会让我接触到西瓜视频我觉得很不错的平台，我毫不犹豫就参加了西瓜学院的报名。慢慢变老真没觉得可怕，倚老卖老才是真可怕！
平静的冰凌
你要怎样面对自己慢慢变老的生活？变老是人生的自然规律，任何人莫一例外。但怎样面对自己慢慢变老的生活，是个值得探究的问题。根据我和周围人过来的经验，正确面对自己慢慢变老生活，要做到这样几点：一是心要放低。人过50岁，巳步入下坡路了，记得那年与同事去一个企业搞整顿工作，当时自己不承认自己变老了，心高气猛，超负荷工作，结果有一次去厕所大便，蹲得立不起身，生了埸大病，不得不离岗休养。事后我想，年龄不绕人，不要表面看自己身体还可以，实际上巳经不起硬撐了，如果自己放低心境，注意劳逸结合，就会没事。二是心要放平。我的一个同事因年龄到杠退下来职级没落实，他曾一时想不通，工作比别人做得多，待遇比别人少，心理不平衡。一次偶遇，见他人老了不少。过了几年，在江边走路又碰到他，见他比前年轻了。后听人说，他想通了，心态比较平和。三是心要放宽。有一个科级干部，本来在年龄到杠前还有最后一次提升空间，因生恶病，组织上照顾他调到一个比较轻松的岗位，他很宽心，病居然比前好了，退休后，他在活动室喝茶聊天，做些自己兴趣爱好的事，还发起搞了个同事微信群，精神很好，看不出他是个病号。四是心要放大。人变老了，对家里的事不能象过去年轻时那样西瓜芝麻不管大小都得管，现已是心有余而力不足了。因此，心要放大，生活中敢放手的放手，该舍弃的舍弃，该忘记的忘记，活的明白点，活的糊涂点，活的开明点，活的开朗点。五是心要放活。意思是说，人变老了，心不能死气沉沉。要不断学习，活到老，学到老，给自己充电，增加思想的活跃度，增加心理的年轻度，使人看上去老了不显老，生活有激情，精神显活力。总之，只要自己的心摆正，老年生活的适应能力会增强，生活节奏会放慢，变老的速度会放慢，可以保持老年人心理的年轻态，健康快乐度晚年。
