手機用戶14795960603
很高興回答這個問題！我從臨床接觸的膝關節的患者沒有一萬也得有八千了，做過的課題也很多，針對您這個情況主要還是考慮膝關節的問題，因為診斷疾病很複雜，也沒有您過多的信息，包括年齡，病史，其他症狀等，所以不能精確診斷，以下供您參考！
一、膝關節和人一樣，也是會衰老的，並且膝關節的衰老早於人整體的衰老。
俗話說“人老腿先老”。
膝關節是有一個生長週期的！
15歲以前：膝關節處於發育階段，青春期膝關節附近偶爾會有生長痛。
15歲~30歲：膝關節處於“完美狀態”，運作起來可以說是不知疲倦。只要不破壞到膝關節組織，基本都感受不到它的存在。
45歲及以上：膝關節會感覺到明顯疼痛，這是因為關節軟骨開始磨損，開始 “長骨刺”、“骨質增生”，膝關節的問題就出現了。
以上九個問題若有兩個以上符合，即要考慮是否患有膝關節骨性關節炎！
二、隨著膝關節的衰老，最常出現的問題是膝關節骨性關節炎。膝關節的表面覆蓋著一層軟骨，隨著年齡的增大，膠原蛋白及鈣等發生流失，軟骨會由於負重和過度使用而產生磨損。如果關節的骨長骨刺（也叫骨質增生），就會產生疼痛感，這就是膝關節骨性關節炎的變化過程。任其發展，最終軟骨全部脫失而導致關節畸形和功能喪失。
我們分別來看看幾種不同程度的骨質增生的圖片！
膝關節出現問題：一方面,肝腎虧虛,氣血不能化精生髓而充骨養骨,致使骨本身發生退變；另一方面，肝主筋、腎主骨,肝腎虧虛則筋骨不健,腠理空虛，風寒溼邪易於侵入，留滯經絡關節而致氣血瘀滯,痰溼夾雜，經脈閉阻，閉阻不通,從而引起肢體關節疼痛、麻木,或關節積液，久則骨質畸形。
三、家庭養護法
1、穿戴護膝：護膝對膝蓋有何好處和講究？一是制動：尤其是膝關節疼痛時，可以減輕關節周圍摩擦，限制關節過多及範圍過大的活動，二是保暖：護膝可以幫助抵禦寒涼，減少風寒溼邪的侵襲，最大程度的保護膝關節免受外界環境因素的干擾，三是保健：平時有運動時可以保護膝關節，儘量減少運動造成的關節磨損，起到預防和保健關節的作用。
講究：一是注意鬆緊適宜，避免過緊導致局部血流不暢；二是避免過長時間穿戴，出門、環境寒涼潮溼、大量運動時穿戴即可。我們科室最新研發出護膝配合發熱貼治療方法，保暖的同時還能治病，歡迎您關注並諮詢！
2、自我貼敷法：穴位貼敷療法通過藥物直接刺激穴位，並通過透皮吸收，使局部藥物濃度明顯高於其他部位，作用較為直接，不經胃腸給藥，無損傷脾胃之弊，操作非常簡便，是家庭養療最簡便的方式，快速有效，受到臨床醫生的大力推崇！
3、自我按摩法
- 雙掌揉髕，以酸脹為宜。雙掌重疊按壓到膝蓋骨上，以輕柔的力量按揉髕骨，每天堅持按揉3-5分鐘，時間不宜過長。
- 雙掌搓膝，以溫熱為宜。雙掌分別按壓到內外膝眼上，來回快速摩擦，往返數十次，產生溫熱感。
- 穴位點按：血海、梁丘、內外膝眼、陰陵泉、陽陵泉、足三里等穴分別點按，促進局部氣血流通。
4、功能鍛鍊
- 增強膝關節周圍肌肉訓練：①股四頭肌練習：直腿抬高，在床上繃緊伸直膝關節，並稍稍抬起，使下肢離開床面，保持5～10秒鐘。 ②膕繩肌鍛鍊：患者平坐於床上伸直膝關節，並用力下壓膝關節，每次維持5秒，每日2-3次，每次5-10分鐘，肌肉收縮時，動作宜慢。（“蹲一蹲”、“崩一崩”）
- 維持關節活動度鍛鍊：指導患者行下肢關節的主動非負荷性屈伸、旋轉功能鍛鍊，每日2-3次，每次10-15分鐘。（空蹬自行車）
這些是針對膝關節問題的一些觀點，具體題主是什麼情況還要具體來分析，因為引起痠痛的原因還有很多，如果您想要更多瞭解的話，可以給我私信！
以上是我的回答，希望對您有用！我是一名臨床醫生，旨在為您傳播健康養生知識，如果您喜歡的話請關注我吧！
劉冼宗
很高興能回答這個問題。因為白天勞動，即使是不勞動也不能向晚上一樣躺在床上。躺在床上雙腿能得到很好的休息。而白天就不能了。白天即使不勞動，也要站立行走，洗漱啊，吃飯啊，上廁所什麼的，還要乾點力所能及的活。這樣對於換有缺鈣，關節炎，風溼病的人群，就會感到白天膝蓋要比晚上疼的原因。當然，這是我個人認為的，還是請患者去醫院做一下檢查，以免耽誤病情。
快樂人生wjm
需要考慮的可能性比較多，比如是否有風溼性關節炎 類風溼性關節炎 強直性脊柱炎的可能，這類需要去風溼免疫科就診，驗血檢查排除，而且還要考慮是否有腰椎間盤突出 骨盆失衡 膝關節滑膜炎的可能，這種則需要去脊柱科或骨傷科就診，拍攝磁共振檢查及骨盆平片觀察，因此單憑主訴無法準確判斷病情，需要進一步檢查才能鑑別診斷。
鍾文整脊康復
白天雙腳膝蓋發酸，是否有膝關節病，如沒有就好辦了。是不是白天走路過多，腿部運動量過大，膝蓋部位，雙腳受涼，都易晚間休息時發酸。每天堅持熱敷一下，雙手對膝蓋上下按摩十分鐘，用溫泡腳，會對你的病有幫的。
戴淑年
晚上睡覺因為是躺著，身體重量沒有壓迫膝蓋，膝蓋的壓力減少了，自然會感覺好一些。
用戶5518185732
有可能是受涼了！可以考慮適當加厚衣物，老話說春捂秋凍，倒春寒還是有些道理的！
有故事的楊小姐
拋去開車情況的話，應該是風溼，建議檢查！！
一大波灰
到醫院體檢一下[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
