追逐日光11
你好，對於肩周炎自愈的問題，一般只有症狀非常輕的人才有自愈的機會，其他的患者還是需要經過治療才能康復的。
其實，肩周炎一般多發於中老年，特別是女性發病者高於男性，多發於體力勞動的人群。肩周炎患者如果沒有得到有效的治療，那麼將會影響到肩關節的正常功能，從而讓患者的正常生活受到影響。
肩周炎的臨床表現
1，肩部疼痛。發病初期為陣發性疼痛，之後疼痛逐漸加劇，並會受天氣影響。
2，肩關節活動受到限制。可以發現肩關節活動-上舉、外展、外旋內旋受到限制，病情加重後，會引起關節囊和肩周軟組織粘連，肩周關節受限更嚴重。
3，患病部位怕冷，患者潛意識中會著重會對患病處進行保護。
4，壓痛明顯。肩關節周圍有明顯的壓痛。
5，會出現肌肉萎縮和肌肉痙攣現象。
得了肩周炎如果得不到有效治療的話，會嚴重影響肩關節的功能活動，並向頸部及肘部放射，還有可能出現不同程度的三角肌的萎縮。可以通過中醫治療肩周炎，中藥治療肩周炎可以發揮祛風散寒、解痙通絡，活血化淤的作用。
在生活中，有一些人認為肩周炎是可以自愈的，因而往往會忽視對肩周炎的治療，於是就導致一些患者的病情越來越嚴重。患有肩周炎不僅要接受相關治療的，而且還要在日常生活中進行一些護理，這樣才有助於疾病的早日康復。
夏小中骨科醫生
1、自愈的話看情況
如果輕微的症狀的話，一般都會自愈，不過稍微嚴重點了，比如說肩關節活動受限了、或者肩部按壓疼痛嚴重、晚上疼的睡不著，那麼自愈的可能性特別小了。
媽媽在農村，經常幹家務和農活，肩部疼，後來發展為肩周炎，胳膊抬不起來，梳頭都困難，吃藥都不管用，後來，我同事給介紹的葛·氏-老+黑-膏，用了一個多星期還算不錯，然後就堅持用了四個多月，在這期間，也一直按醫生說的做肩部的運動，後來恢復的還不錯的。
3、日常怎麼保養？
日常避免肩部受涼，防止突然發力，飲食偏清淡，少油膩和辛辣。
4、怎麼鍛鍊？
a、拉毛巾：左手在上、右手在下，在背後同時拉住一條毛巾，如搓背般地上下來回拉，做10次；然後換手再做。
b、手指爬牆：患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢儘量高舉，到最大限度停留2到6秒。在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反覆進行，逐漸增加高度。
藍蓮花
樓下的各位大神解釋的非常好，我就不畫蛇添足了，和大家分享兩個實例吧！
我媽媽四年前得的肩周炎，當時挺嚴重的，剛發現就抬不起來胳膊了，穿衣服脫衣服很費勁，稍微哪裡不對勁動作幅度大一點，就是撕心裂肺的疼（喊的撕心裂肺，要是我碰的還會遭到白眼）
嚴重的時候疼的睡不著覺，不動都難受。總而言之就是看起來是真痛苦，很難相信這個病可以自愈。
但是聽說肩周炎如果怕疼就不動的話，反而會加重病情，導致粘連。我媽就堅持運動，疼也堅持著多動，偶爾還會拔火罐，剛開始還試過貼膏藥，貼暖寶寶，後來胳膊動的幅度越來越大，慢慢就好了，現在太大幅度也不行，但已經不疼了，和正常人一樣活動，我覺得應該是在堅持不懈的鍛鍊下自愈了。這個過程好像沒有持續到一年，所以越早發現，越早干預還是好的快一些。
我年紀輕輕三年前也接近肩周炎，沒有去醫院確診，由於和我媽症狀太相似了，自己確定應該是肩周炎。我的症狀很輕，就是經常肩膀疼，睡覺前尤其疼，原因自己也清楚，經常久坐不動拿著鼠標姿勢僵硬，加上住的地方潮溼陰冷沒有陽光，躺著玩手機。由於有前車之鑑，疼痛之後開始注意，經常鍛鍊胳膊，拔火罐，換了一個居住環境，自然就好了。
肩周炎有一種難以言說的疼，希望有炎症的朋友加強鍛鍊，正確治療，避免見風著涼，望病友早日康復，享受美好的生活。
李家二貓
肩周炎沒什麼大不了的，我以前有過兩次因為睡覺時不注意，肩膀裸露在外，結果第二天起來就發覺肩膀不對勁了，痠疼的很厲害，那時候有人推薦我做操，手臂伸展、上伸等動作，還看到過報紙上介紹哪個肩膀痠疼，就讓那個手臂進行前後大回環動作，一天做幾次，每次循序漸進，這種手臂大回環動作，開始時你只能做幾個，因為肩周炎的肩膀會非常痠疼的，手臂大回環動作等於強行鍛鍊痠疼的肩膀肌肉，所以只能一點點來，從幾個到十幾個，最好每天做個兩三回，一定要堅持做，結果我堅持了一個月多，有一天就好了，根本不再痠疼了，我有堅持做了好幾個月，就徹底恢復正常。
——我想，如果完全不做點運動和恢復性的鍛鍊，恐怕很難自愈。不過，也沒必要去醫院。所以最可靠的方法就是鍛鍊、鍛鍊、鍛鍊（重要的事情說三遍）！
天淞子
謝邀！西醫是有這麼個說法，幾個月至兩年會慢慢自愈。別上當了！這種說法我不敢苟同，我在廣東曾經治療過一個患者，小醫院不說本市三甲醫院住過三家，最後跑到廣州又住了一個多月，不得已打了三針封閉後叫其出院根本沒治好，他說醫院除了吊瓶消炎就是叫你爬牆，爬牆太痛受不了，她前前後後治療五、六年，這就是給西醫一個響亮的耳光，我見到過2-4年肩周炎患者比比皆是，只是後期沒有前期痠痛而已，根本沒有痊癒過。五十肩在現代人一般男的60歲女的55歲左右得病較普遍，建議用松筋療法或八字療法效果棒棒的，它們都是用黃帝內經的上病下治、左病右治、右病左治的道理，既快速又徹底。祝大家身體健康！
海納百川150093956
剛剛寫了一篇關於肩膀痛之類症狀的怎麼辦的短文，就看到就個問題。我就趁熱打鐵回答一下。不知道題主為什麼強調“自愈”，難道不想理會它？能不能自愈其實我真的不知道。我婆婆就有，很年輕的時候就有。隔幾年就打什麼封閉針，扎這種針很痛，也能管幾年。但由此也知道這不是可斷根的方法。我最近也肩膀緊，痛。但我沒有打針。自己艾灸肩膀上的穴位，已經好很多了。要是我婆婆在我身邊，如果她不排斥這種方法，我想我願意幫她。
東方靜淵
聽我的，覺對可以治癒。本人當兵落下的肩周炎、胃病硬是養好了，方法很簡單，就是進入秋末天轉涼開始，就要注意保暖，穿厚點，一直到天氣轉暖，連續三年堅持住，絕對養好，這是我的經驗之談，希望對你有用。我20年了都沒犯過。
三農之問
肩周炎作為一種無菌性炎症，常發生在50歲左右的人群中，以女性居多，又叫作“五十肩”，主要以肩痛、肩關節活動障礙為主要表現。根據肩周炎的病程及發病特點，通常將其分為3個病程階段：疼痛期、僵硬期、恢復期。
疼痛期主要表現為肩關節周圍的疼痛、動則痛甚，逐漸加重，且伴有肩關節的活動受限。此病程約為1個月，也可延續2-3個月。僵硬期主要表現為肩關節的活動受限，疼痛反而減輕，主要有某些特定的動作不能完成，如梳頭、背手、搭肩等，這些受限動作可單發，也可多發，一般持續3-6個月。緩解期主要表現為肩關節活動較前明顯好轉，無明顯疼痛。可以發現，通過這3期病程後，患者可以基本痊癒，所以說該病是有一定的自愈傾向的。但並不是所有的患者都遵循這一規律，部分患者如果不經治療，病程甚至可長達2年或更長時間。因此，對於肩周炎的患者，我們仍提倡早期治療。
在肩周炎的治療過程中，我們鼓勵患者做上肢的鍛鍊，如上肢的內旋、外展、雙手交叉上託、手指爬牆、背後拉手等動作，但是在鍛鍊的過程中一定要把握“度”，循序漸進，切不可操之過急，使局部肌肉再次撕拉損傷，有損無益。此外，因為肩周炎的自然病程較長、起效慢、初期痛苦大、功能恢復不完全，醫生一定要鼓勵患者積極治療，平時注意肩部保暖，合理運動等。
本期答主：張瑞萍 醫學碩士
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生命召集令
肩周炎會自愈嗎？我們應該先了解肩周炎再看治療
相信大家對於肩周炎這種疾病並不陌生，身邊很多人大部分都有的一個毛病，一旦有了它，輕易是趕不走它的，所以每一次開始疼痛的時候，我們選擇大部分都是忍耐，其實想要告訴大家其實只要方法對，也是可以治療肩周炎的，下面就一起來了解肩周炎。
患有肩周炎的表現有哪些
1、疼痛：表現為一種比較明顯的夜間痛，疼痛比較特殊，是一種難以忍受的疼痛。肩周炎患者往往說肩膀痛，那種味道說不出，自己肩膀不知道放哪裡，還有時候肩膀怕冷，夜間容易痛醒
2、活動受限：表現為肩關節全範圍活動受限，以外展、外旋為開始，而且很多明顯外展、外旋動作，老百姓說主要是梳頭動作受限。主動和被動活動均受到影響，也就是肩關節活動度減弱，動不了；別人幫助時肩膀也動不了；
3、繼發性肩周炎還有原發性疾病表現：肩膀骨折繼發肩周炎還有一些骨折表現；頸椎病繼發肩周炎，還有頸椎病症狀，比如上肢麻木、整個上肢放射痛等表現
1. 熱敷法
在家用熱毛巾，在患側敷上20分鐘，敷後疼痛就能減輕。如果疼痛非常厲害，可以熱敷20分鐘後，再冷敷20分鐘，交替進行。
2. 拔火罐
拔罐比較安全，可以在肩前部、肩外側和後部。尋找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽氣罐。拔罐之後要活動肩部，否則反而不利於治療。隔天治療一次即可。
3. 中醫外敷法
目前最好的解決的方法，莫過於中醫外敷法了——川獨冰歸筋骨痛貼。採用的制草烏、當歸、獨活等多種材都有清熱解毒，消腫止痛，續筋接骨的作用。無任何副作用，可以說對於肩頸的恢復達到一個理想的結果，而且現在也被醫學研究會所及廣大患者充分認可。
日常護理小貼士
1. 糾正不良姿勢：對於經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。
2. 加強功能鍛鍊：如工作或看電視45分鐘後，做“點點頭”、“仰仰頭”、“搖搖頭”等運動。
3. 注意防寒保暖：不能長時間的吹空調，避免肩膀受涼，中老年人更應注意。
4. 飲食調理：多吃富含維生素C的新鮮水果、牛奶、綠葉蔬菜或多用胚芽、玉米等；忌吃肥膩食品。如肥肉、奶油、油炸食品等。
夏優178
肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。
肩周炎有什麼症狀?
肩周炎起病緩慢,病程較長,初起時為輕度肩痛,然後逐漸加重,肩關節的活動開始受限。疼痛可以向頸、耳、上臂、前臂和手部放散。症狀嚴重後,肩部各方向活動均受限制,肩關節僵硬,稍一活動就引起劇烈疼痛,夜間常常痛醒。日常生活中如梳頭、洗臉、穿衣等動作也受影響,因而嚴重影響了患者的生活質量。
肩周炎可以自愈嗎?
肩周炎是一種自愈性疾病,大多數人在症狀較輕時,通過日常的活動即可自愈。但這種自然恢復的時間不能預計,一般要經過數月至2年左右的時間才可痊癒。還有一小部分人,因為怕疼不進行鍛鍊,而造成局部粘連,使肩關節活動受限。因此,我們可以採取自我按摩的方法,加上堅持不懈的自我功能鍛鍊,通過伸縮肌肉、活動關節,消除局部肌肉緊張和痙攣、促進血液循環,從而增強肩周圍肌肉、韌帶的彈性,防止粘連,達到止痛和保持肩關節功能的目的。
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